- plastry nikotynowe działają, aby pomóc palaczom rzucić palenie, zmniejszając apetyt i objawy odstawienia.
- aby plastry nikotynowe działały, musisz rzucić palenie i upewnić się, że używasz odpowiedniej dawki.
- ten artykuł został poddany przeglądowi medycznemu przez Jasona R. McKnight, MD, MS, lekarza medycyny rodzinnej i adiunkta klinicznego w Texas A&M College Of Medicine.
- odwiedź Insider ’ s Health Reference library, aby uzyskać więcej porad.
istnieje wiele produktów na rynku zaprojektowanych, aby pomóc rzucić palenie. Jednym z przykładów jest plaster nikotynowy, który jest dostępny bez recepty w większości aptek i jest opłacalną i niewymagającą wysiłku metodą ograniczenia nałogu palenia.
oto, co musisz wiedzieć o plastrach nikotynowych i jak zdecydować, czy jest to odpowiednia opcja dla ciebie.
tak, plastry nikotynowe działają
plastry nikotynowe działają jako zamiennik papierosów, cygar i innych produktów zawierających nikotynę. Robią to poprzez powolne uwalnianie niewielkich ilości nikotyny, aby ograniczyć łaknienie.
palenie jest trudne do rzucenia z powodu fizycznego uzależnienia od nikotyny, aktywnego związku występującego w tytoniu. Dzieje się tak, ponieważ nikotyna powoduje, że mózg uwalnia dopaminę — hormon dobrego samopoczucia, który powoduje, że ludzie odczuwają pośpiech lub szum.
im bardziej regularnie palisz, tym większa jest twoja tolerancja i ilość nikotyny, której potrzebujesz, aby odtworzyć ten szum, zwiększając swoją zależność od tytoniu. Dlatego, gdy ludzie rzucają palenie, doświadczają objawów odstawienia, takich jak problemy ze snem i drażliwość.
„plastry nikotynowe pomagają złagodzić te objawy odstawienia”, mówi Ugo IROKU, MD, lekarz w Nowym Jorku.
w dużym badaniu 2016 badano skuteczność trzech metod rzucania palenia: plastrów nikotynowych, leku na receptę varenicline oraz leczenia skojarzonego z plastrem i pastylkami nikotynowymi. W sześciomiesięcznym punkcie kontrolnym 23% osób stosujących plaster nikotynowy, 24% osób przyjmujących wareniklinę i 27% osób stosujących leczenie skojarzone rzuciło palenie.
po roku 21% osób stosujących plaster nikotynowy, 19% osób przyjmujących wareniklinę i 20% osób stosujących leczenie skojarzone nadal powstrzymywało się od palenia.
jak działają plastry nikotynowe?
„plastry nikotynowe to małe, samoprzylepne plastry, które uwalniają stałą ilość nikotyny w ciągu dnia”, mówi Iroku. Plaster uwalnia nikotynę przez skórę i do krwiobiegu, aby złagodzić apetyt.
plastry wymagają codziennej wymiany, a ciągłe stosowanie nie powinno przekraczać ośmiu do 12 tygodni bez konsultacji z lekarzem.
aby zacząć używać plastrów nikotynowych, musisz rzucić palenie. W przeciwnym razie istnieje ryzyko przedawkowania nikotyny. Jeśli tak się stanie, „przestań używać plastrów nikotynowych, a także palenia i poszukaj pomocy medycznej”, mówi Anis Rehman, MD, adiunkt w katedrze chorób wewnętrznych na Southern Illinois University.
niektóre objawy przedawkowania nikotyny to:
- nudności
- wymioty
- biegunka
- zawroty głowy
- kołatanie serca
- drżenia
- zimne poty
podczas gdy plaster zapewnia ciało osoby z nikotyną przez cały dzień, parowanie go z dodatkowymi terapiami zastępczymi nikotyny, takimi jak guma, aerozol do nosa i pastylki do ssania, może poprawić objawy odstawienia.
„są chwile, kiedy osoba ma zwiększone objawy odstawienia od czasu do czasu w ciągu dnia”, mówi Iroku. „W tych chwilach można bezpiecznie uzyskać dodatkową nikotynę, nie powracając do palenia, ale stosując szereg innych nikotynowych terapii zastępczych, które istnieją.”
Iroku zaleca, aby osoby korzystające z plastra poddawały się jednocześnie poradnictwu zaprzestania palenia-leczeniu, które identyfikuje i działa poprzez behawioralne i psychologiczne części przezwyciężenia uzależnienia od nikotyny. Zapytaj swojego lekarza o zalecenia dotyczące dostawców z tą wiedzą.
dawkowanie plastra nikotynowego
nawet jeśli rzuciłeś palenie, zwróć szczególną uwagę na ilość nikotyny w wybranych plastrach. „Początkowe dawki powinny być podobne do dziennego spożycia nikotyny otrzymywanego z palenia tytoniu”, mówi Iroku.
większość palaczy powinna zaczynać od 15 do 22 mg nikotyny dziennie przez cztery do sześciu tygodni. W tym momencie mogą przejść na niższą dawkę w celu całkowitego zaprzestania stosowania nikotyny do 10 tygodnia, mówi Iroku.
tymczasem zapaleni palacze-ci, którzy palą mniej niż 10 papierosów dziennie – i ludzie poniżej 99 funtów powinni zacząć od niższej dawki od pięciu do 14 mg nikotyny dziennie przez cztery do sześciu tygodni, a następnie obniżyć dawkę przez kolejne dwa tygodnie.
ci, którzy są w ciąży lub nadal palą, nie powinni używać plastrów nikotynowych
podczas gdy plastry nikotynowe mogą pomóc wielu osobom rzucić palenie, nie są wskazane dla wszystkich. Według Rehman i Iroku, należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem plastrów nikotynowych, jeśli jesteś:
- aktywne palenie tytoniu
- osoba z chorobami serca w wywiadzie, atakami serca, poważnymi zaburzeniami rytmu serca lub nadciśnieniem
- w ciąży — chociaż nie należy używać żadnych wyrobów tytoniowych w czasie ciąży ze względu na ich zdolność do powodowania wad wrodzonych
- karmienie piersią
- osoba z cukrzycą typu 1
- zdiagnozowano nerki, wątrobę, nadczynność tarczycy, wrzód trawienny lub refluks żołądkowo-przełykowy
dolna linia
plastry nikotynowe są skutecznym sposobem na rzucenie palenia. Ludzie mogą używać ich jednocześnie z innymi opcjami, takimi jak guma nikotynowa lub pastylki do ssania. Plastrów nie należy stosować, jeśli osoba nadal pali, jest w ciąży lub karmi piersią.
- Chantix może być najskuteczniejszym sposobem rzucenia palenia-oto jak to działa
- Wapowanie nie jest lepsze ani bezpieczniejsze niż palenie tradycyjnych papierosów
- jak długo nikotyna pozostaje w twoim organizmie? Od kilku dni do kilku miesięcy.
- co powoduje choroby serca? Najczęstsze typy i czynniki ryzyka
- jak radzić sobie z lękiem i poprawić swoje zdrowie psychiczne