- nikotinplastre arbejder for at hjælpe rygere med at holde op ved at reducere trang og abstinenssymptomer.
- for at nikotinplastre skal fungere, skal du stoppe med at ryge og sikre dig, at du bruger den rigtige dosis.
- denne artikel blev medicinsk gennemgået af Jason R. McKnight, MD, MS, en familiemedicinsk læge og klinisk adjunkt ved en& M College of Medicine.
- besøg Insider sundhed Reference bibliotek for mere rådgivning.
der er mange produkter på markedet designet til at hjælpe med at holde op med at ryge. Et eksempel er nikotinplasteret, som er tilgængeligt i håndkøb på de fleste apoteker og er en omkostningseffektiv metode med lav indsats for at bremse en rygevan.
her er hvad du har brug for at vide om nikotinplaster, og hvordan du beslutter, om det er den rigtige mulighed for dig.
Ja, nikotinplastre fungerer
nikotinplastre fungerer som erstatning for cigaretter, cigarer og andre nikotinholdige produkter. De gør dette ved langsomt at frigive små mængder nikotin for at bremse cravings.
rygning er svært at holde op på grund af en fysisk afhængighed af nikotin, den aktive forbindelse, der findes i tobak. Dette sker, fordi nikotin får hjernen til at frigive dopamin — et feel-good hormon, der får folk til at føle et rush eller brummer.
jo mere regelmæssigt du ryger, jo højere er din tolerance og mængde nikotin, du har brug for for at replikere den brummer, hvilket øger din afhængighed af tobak. Det er derfor, når folk holder op med at ryge, oplever de abstinenssymptomer som søvnbesvær og irritabilitet.
“nikotinplaster hjælper med at lindre disse abstinenssymptomer,” siger Ugo Iroku, MD, en læge i Ny York City.
en stor undersøgelse fra 2016 undersøgte effektiviteten af tre rygestopbehandlinger: nikotinplaster, receptpligtig medicin vareniclin og en kombineret behandling med plaster og nikotinpastiller. Ved et seks måneders kontrolpunkt var 23% af dem, der brugte nikotinplasteret, 24% af dem, der tog vareniclin, og 27% af dem, der var i kombinationsbehandling, holdt op med at ryge.
efter et år undlod 21% af dem, der brugte nikotinplastret, 19% af dem, der tog vareniclin, og 20% af dem, der brugte kombinationsbehandling, stadig at ryge.
hvordan virker nikotinplastre?
“nikotinplaster er små, selvklæbende patches, der frigiver en stabil mængde nikotin hele dagen,” siger Iroku. Plasteret frigiver nikotin gennem huden og ind i blodbanen for at lindre Trang.
Patches kræver daglig udskiftning, og kontinuerlig brug bør ikke overstige otte til 12 uger uden at tale med en læge.
for at begynde at bruge nikotinplaster skal du stoppe med at ryge. Ellers risikerer du at få en overdosis af nikotin. Hvis dette sker,” stop med at bruge nikotinplaster såvel som rygning og søg lægehjælp, ” siger Anis Rehman, MD, adjunkt ved Institut for Intern Medicin ved Southern Illinois University.
nogle symptomer på en overdosis af nikotin inkluderer:
- kvalme
- opkastning
- diarre
- svimmelhed
- hjertebanken
- tremor
- koldsved
mens plasteret giver en person en med nikotin hele dagen, parring det med yderligere nikotinerstatningsterapier såsom tyggegummi, næsespray og pastiller kan forbedre abstinenssymptomer.
“der er øjeblikke, hvor en person har øget abstinenssymptomer fra tid til anden i løbet af dagen,” siger Iroku. “I disse øjeblikke kan yderligere nikotin opnås sikkert, ikke ved at vende tilbage til rygning, men i stedet ved at bruge et antal af de andre nikotinerstatningsterapier, der findes.”
Iroku anbefaler, at de, der bruger plasteret, samtidig gennemgår rådgivning om rygestop — en behandling, der identificerer og fungerer gennem de adfærdsmæssige og psykologiske dele af at overvinde nikotinafhængighed. Spørg din læge om anbefalinger om udbydere med denne ekspertise.
dosering af nikotinplaster
selvom du er holdt op med at ryge, skal du være meget opmærksom på, hvor meget nikotin der er i de plaster, du vælger. “Begyndelsesdoserne skal svare til det daglige nikotinindtag, du modtog fra rygetobak,” siger iroku.
de fleste rygere bør starte med 15 til 22 mg nikotin dagligt i fire til seks uger. På det tidspunkt kan de skifte til en lavere dosis med det mål at stoppe nikotinbrug fuldstændigt i uge 10, siger iroku.
i mellemtiden skal lette rygere — dem, der ryger mindre end 10 cigaretter om dagen — og personer under 99 pund starte med en lavere dosis på fem til 14 mg nikotin om dagen i fire til seks uger og derefter sænke doseringen i yderligere to uger.
de, der er gravide eller stadig ryger, bør ikke bruge nikotinplastre
mens nikotinplastre kan hjælpe mange mennesker med at holde op med at ryge, anbefales de ikke for alle. Ifølge Rehman og Iroku skal du konsultere en læge, inden du bruger nikotinplaster, hvis du er:
- aktiv rygning
- en person med en historie med hjertesygdomme, hjerteanfald, alvorlige arytmier eller hypertension
- gravid — selvom du ikke bør bruge tobaksvarer, mens du er gravid på grund af deres evne til at forårsage fødselsdefekter
- amning
- en person med type 1-diabetes
- diagnosticeret med nyre, lever, overaktiv skjoldbruskkirtel, mavesår eller gastroøsofageal reflukssygdom
bundlinjen
nikotinplastre er en effektiv måde at holde op med at ryge. Folk kan bruge dem samtidig med andre muligheder som nikotingummi eller pastiller. Patches bør ikke bruges, hvis en person stadig ryger, er gravid eller ammer.
- Chantiks kan være den mest effektive måde at holde op med at ryge-sådan fungerer det
- Vaping er ikke bedre eller sikrere end at ryge traditionelle cigaretter
- hvor lang tid forbliver nikotin i dit system? Et par dage til et par måneder.
- Hvad forårsager hjertesygdomme? De mest almindelige typer og risikofaktorer
- hvordan man håndterer angst og forbedrer din mentale sundhed