vi dyrker vores egne urter og bruger dem til både medicinske og kulinariske formål, men ved du hvordan man forbereder dem?
der er flere forskellige metoder til at få mest muligt ud af dine urter, og det meste af tiden afhænger det af, hvad du bruger det til.
for eksempel, hvis du brugte det på sår, ville du sandsynligvis lave en salve. Hvis du vil have noget at nippe til, laver du en te. I dag skal vi tale om nogle top tinkturer, du skal have ved hånden i din overlevelse med forsyning.
Hvad er tinkturer?
tinkturer er en fantastisk måde at trække den medicinske værdi ud af dine urter og opbevare den i lange perioder. Du gør dette ved at blødgøre dem i alkohol eller eddike, så lav bare te, salver eller hvad du End har brug for fra dem senere. Vodka er en god mulighed, fordi den har et højt nok alkoholindhold til at tegne og bevare de medicinske egenskaber, men det har ingen smag.
for at skabe en tinktur tilsættes 8 ounce knuste urter til 2 kopper alkohol eller vin eller 1 ounce urter til 5 ounce eddike. Læg dem i en kvart krukke, og sørg for, at urterne er helt dækket. Opbevares tæt dækket på et køligt mørkt sted i mindst to uger og helst mindst en måned.
ryst det op mindst hvert par dage. Sil urterne ud med osteklud eller et kaffefilter, og opbevar dem derefter i en mørk glasbeholder på et køligt, mørkt sted. Hvis du bruger eddike, skal du afkøle den. Tinkturer er gode i op til 2 år, og 1 dråbe svarer til en teskefuld urtesaft.
så nu hvor du ved, hvad det er, og hvordan man laver det, hvad er nogle af de tinkturer, som du måske finder mest nyttige? Det er et bredt spørgsmål, fordi erfarne herbalists vil blande og matche visse urter med andre for at imødekomme behovene i en bestemt tilstand.
for eksempel, hvis nogen har problemer med at sove, kan en citronmelisse/lavendel/valerian tinktur være god. Eller måske vil du bare lave tre separate tinkturer og kombinere dem efter behov. Så hvis du antager, at det er den måde, du foretrækker at gøre det på, hvad skal du vokse for at bevare på denne måde?
personligt foretrækker jeg at dyrke en bred vifte af urter, men fokuserer også på dem, der er gode til mere end en betingelse. Der er nogle, der kun er gode til et par problemer, men kroppen fungerer som en enhed, så det er ikke overraskende, at en urt behandler forskellige forhold, selvom de tilsyneladende ikke er relateret.
hvis du ser tæt nok, finder du normalt en biologisk korrelation.
Shephard ‘ s pung
dette er en god at holde rundt, fordi det er en effektiv urt, der bruges til at stoppe blødning, uanset om det er en næseblødning, et stort sår eller blødning af livmoderen, lungerne eller især nyrerne. Det vokser over hele verden, selv i de værste jordarter. Det er bittert og lugter ikke særlig godt, men det er effektivt.
du kan bruge den tørret, i en infusion eller selvfølgelig som en tinktur.
dette er ikke bare en gammel-koner fortælling, enten. Det blev brugt i Den Store Krig, da intet andet var tilgængeligt med overraskende resultater, og bruges også til at behandle gulsot og rense leveren, hvilket er årsagen til gulsot.
hvid pil
dette er vigtigt, fordi det er et af de mest effektive naturlige analgetika, du kan finde. Faktisk er det grundlaget for aspirin – hvid pilbark er, hvor aspirin oprindeligt kom fra, slags. Det er godt for hovedpine og generelle smerter, men det lindrer også arthritis smerter, og reducerer feber og betændelse. Det er noget, du gerne vil have ved hånden.
valerianrod
hvis du leder efter noget, der får dit hus til at lugte godt, er det ikke det. Hvis du vil have noget, der har en bred vifte af videnskabeligt støttede anvendelser, så er det et must-have. Baldrian rod er en kraftfuld antispasmodic, muskelafslappende, og søvn støtte.
det er godt for alt fra muskelspasmer til menstruationskramper, muskelsmerter, hovedpine og gigt. Se nu, hvorfor jeg nævnte disse kombinationstinkturer?
hvidløg
der er så mange medicinske anvendelser til hvidløg, at jeg ikke engang ved, hvor jeg skal starte. For det første er det et antibiotikum, der fungerer på samme måde som penicillin eller tetracyclin. Brug det som en gurgle til at afhjælpe strep hals, læg det i øret for at bekæmpe øreinfektioner, eller tag det oralt som et generelt antibiotikum.
Åh, og det er fantastisk i pastaretter, som vi alle ved er en helbredende for sjælen.
Plantain
de fleste mennesker ved det ikke, men plantain er godt til meget mere end bare stegning og spisning! Det er vant til at tage smerten ud af giftige bid, sting og planter, såsom beestings og poison ivy, og også hudirritationer som eksem, koger, sår sår og forbrændinger.
perikum
dette er blevet populært i de sidste par årtier for sin succes i behandling af depression og angst. Som mange lægemidler, der bruges til at behandle disse tilstande, tager det flere uger at begynde at se en forskel, især når man bruger det til depression.
Bloodroot
Bloodroot er god til tandhygiejne såsom bekæmpelse af plak, tandkødsbetændelse og tandfald og er faktisk blevet godkendt af FDA til brug i nogle kommercielle tandpastaer.
kamille
du har uden tvivl hørt om kamille te – det er blevet brugt for evigt som en beroligende, afslappende urt. Det er også godt til beroligende colicky babyer og hjælper med at reducere smerte og betændelse i fordøjelseskanalen. Kamilletinktur kan fordampes og inhaleres som damp til behandling af lunge-og luftvejssygdomme som astma og bronkitis.
Echinacea/Goldenseal
jeg sagde, at jeg ikke ville anbefale en kombination, men jeg glemte denne. Hver urt alene er kraftig, men når du sætter dem sammen, er de et kraftcenter til bekæmpelse af forkølelse og bakterielle infektioner, selv i fordøjelseskanalen.
ingefær
jeg elsker ingefær. Jeg kan godt lide det kandiseret, og har fundet ud af, at det virkelig hjælper, når jeg har fordøjelsesproblemer som kvalme og forstyrret mave. Men da det ikke findes overalt, og det ikke er så let at dyrke nogle steder som det er i andre, og det tager lidt tid hvor som helst, er det en god ide at have en tinktur ved hånden.
Gingerol, kemikaliet i ingefær, er en kraftig antibakteriel og antiviral såvel som en antiinflammatorisk. Det kan også hjælpe med cirkulationsproblemer. Pebermynte er også god til behandling af milde maveproblemer, så en ingefær-pebermynte tinktur kan smage godt og lege godt sammen.
vores forfædre har lavet disse sammenblandede for eoner. Der er så mange gode urter derude, som du bør holde som en tinktur, men disse er nogle af de store. Også dem som lavendel, mælketistel, oregano (en anden kraftig antibakteriel særlig god til fordøjelsesproblemer), rosmarin og timian er også på listen.