11 Tegn din øvre rygsmerter er alvorlige problemer

det kan være dit skrivebordsjob

daske meget? “Øvre rygsmerter er oftest fra dårlig kropsholdning,” siger Irene Tien, MD, akutmedicinsk læge med telemedicinsk netværk. Siddende og stirrer på en computer “forkorter brystmusklerne og trækker på musklerne i overkroppen. Mange mennesker får en muskelspasmer mellem skulderbladene som et resultat,” forklarer hun. Sådan hjælper du din krop med at komme sig fra at sidde hele dagen lang.

det kan også være stress

sammen med sub-par kropsholdning, stamme i musklerne omkring nakke og skuldre eller mellem skulderbladene kan være multi-factorial, siger Kalik Chang, MD, en interventionel smerte management specialist på Atlantic Spine Center i vest Orange, ny trøje. Især: stress, anstrengende motion og sove med din hals i en underlig position.

hvad du kan gøre

ofte kan du blive hjemme: der er mange effektive hjemmemedicin til lindring af øvre rygsmerter. “En typisk episode af muskelbelastning varer normalt kun et par dage,” forklarer Dr. Chang. At være komfortabel i løbet af denne tid er nøglen. Han foreslår at hvile, glasur og tage antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen eller Naproksen.

Hvornår skal man gå til lægen

du kan ikke altid antage, at ubehaget ikke er noget stort. “Hvis smerter dvæler i mere end et par dage eller kræver regelmæssig smertestillende medicin,” skal du evalueres af din læge, siger Leda Ghannad, MD, adjunkt i ortopædkirurgi og fysisk medicin og rehabilitering ved Rush University Medical Center. Et andet tegn: hvis smerten begrænser dine evner i dit daglige liv, som om du er nødt til at afbryde arbejdet for at blive i sengen. Følgende er tegn, du har brug for for at få lægehjælp, pronto.

smerten forsvinder ikke

du har prøvet DIY-behandlingerne, fået massage og måske endda købt en ny madras. Hvis din øvre ryg vedvarende gør ondt, kan det—meget sjældent—være et tegn på en lungetumor. (Tjek disse symptomer på lungekræft, der er lette at ignorere.) American Cancer Society påpeger, at avanceret lungekræft kan bidrage til knoglesmerter. Vægttab, brystsmerter og svaghed er også tegn på lungekræft.

du var i en bilulykke

hvis du er i stand til at gå væk fra et bagerste nedbrud og føle dig OK, kan du beslutte ikke at blive tjekket ud af en læge. Imidlertid kan piskesmæld-en voldsom bagudrettet rykk i hovedet-skabe “tårer og betændelse i muskler og ledbånd i nakke og øvre ryg,” forklarer Dr. Chang. Se din læge, hvis du har mistanke om piskesmæld, især hvis du har andre symptomer som træthed, svimmelhed og smerter i nakken.

du føler også smerter i siden

enhver, der har haft en nyresten, ved, at de er ret smertefulde—og de kan forårsage øvre rygsmerter, siger Dr. Ghannad. Det er dog usandsynligt, at dette er det eneste symptom, du vil bemærke. Du kan også føle alvorlig smerte i din side og ryg under dine ribben, bemærker Mayo Clinic. Ubehag under tisse eller rød-eller brunfarvet urin kan være andre spor. Det bedste råd? “Hvis smerter er alvorlige og vedvarende, er det en god ide at blive evalueret af en læge,” siger Ghannad.

du har feber

flu kan gå rundt—men det er ikke nogen gammel sygdom. I visse tilfælde kan alvorlige rygsmerter med en ledsagende feber eller følelsesløshed eller prikken i dine arme være fra en rygmarvsinfektion, påpeger Dr. Tien. Nogle risikofaktorer er, hvis du er immunsupprimeret, har kræft eller diabetes eller er overvægtig. Hvis din doc mener, at du kan have en rygmarvsinfektion, kan de bestille en røntgen -, CT-eller MR-scanning for at hjælpe med at stille diagnosen. Antibiotika eller svampedræbende medicin kan behandle problemet.

smerten sårer også gennem brystet

følelsesløshed eller svaghed i dine arme kan være et tegn på et slagtilfælde—eller det kan også være en indikation af en tåre i aortavæggen, det største blodkar i din krop, der løber bag på brystet, siger Dr. Tien. Hun tilføjer, at du især er i fare, hvis du har ukontrolleret højt blodtryk over en lang periode. (Find ud af læge-anbefalede tips til at reducere dit blodtryk.) “Dette kan forårsage en rive midt i brystet og / eller rygsmerter,” beskriver hun. Ligesom et slagtilfælde er dette en nødsituation, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.

du er virkelig træt

myten om hjerteanfaldsofferet, der klemmer deres bryst og kollapser, er længe blevet busted. Det betaler sig at lytte til subtilere tegn som kvalme, åndenød, ekstrem træthed og rygsmerter, siger Dr. Tien. Hvis du tror, du har et hjerteanfald, her er præcis, hvad du skal gøre.

dine ben er svage

det er tid til at tænke på en mulig glideskive (også kaldet en herniated disk), som kan ske, hvis du løfter noget tungt ved hjælp af ryggen i stedet for dine ben. Hvis du føler øvre rygsmerter sammen med følelsesløshed eller svaghed i dine arme eller ben, kan det være tegn på en neurologisk skade fra en glideskive, siger Dr. Chang. Din doc kan stille diagnosen med en fysisk eksamen.

smerter bevæger sig fra brystet til ryggen

en potentiel årsag til rygsmerter er en tilstand kaldet costochondritis, en betændelse i brusk, der forbinder dine ribben til din brystben. Mens løft af tunge genstande, luftvejsinfektioner og brystskader kan forårsage det, er kilden til smerten ofte uklar. Du kan føle smerte, der bevæger sig fra brystet til ryggen. Absolut få tjekket ud af din læge, det går ofte væk uden nogen behandling.

en dyb indånding gør ondt

tag en dyb indånding: hvordan føles det? Hvis” ekstremt smertefuldt ” er dit svar, skal du tjekke ud. En nødværdig årsag er en lungeemboli, siger Dr. Tien. “Blodpropper kan bryde af fra en dyb vene i benet eller armen og rejse til lungen, kile i blodkar og forårsage dårlig blodgennemstrømning, betændelse og død af lungevæv,” forklarer hun. Hvis din rygsmerter bliver værre med en dyb indånding, er du åndenød, du hoster blod, eller du føler dig svag, ring 911.

du er åndenød

sjældent kan øvre rygsmerter skyldes en punkteret lunge, som kan skyldes en skade. Selvom det er mindre sandsynligt, at det er årsagen til dit ubehag, er en punkteret lunge noget, du har brug for at kende tegnene på, så du kan tage den rigtige handling. “Hvis smerten ledsages af åndenød eller svær smerte, der trækker vejret dybt, skal du søge akut lægehjælp,” rådgiver Dr. Chang.

smerter intensiveres, når du bevæger dig

du havde et nyligt fald, men du troede ikke, at din ryg ville skade så meget! “Hvis du havde en traumatisk skade, som om en tung genstand lander på ryggen, eller du glider på isen og falder med ryggen, der rammer kanten af et trin, kan du bryde en vertebral knogle eller et ribben,” bemærker Dr. Tien. (Afhængigt af hvor du brød det, kan du føle øvre venstre rygsmerter, eller det kan forekomme på din højre side.) Smerten kan være moderat til svær, men den bliver værre, når du bevæger dig. Tal med din læge, især efter en dårlig skade.