når dit køkken brummer af himmelsk aroma, ved du, at det er mynte, også populært kendt som pudina i Indien. De små grønne blade, der let kan dyrkes, har mere end bare aromaen og den stærke smag at tilbyde. Pudina er kendt for at have overflod af fordele, hvoraf nogle inkluderer øget fordøjelse og immunitet, holder vejret friskere længe, hjælper med at regulere humørsvingninger og udlåner en glød til din hud blandt andre. Mynte bruges generelt til at tilføje smag til mocktails, cocktails og chutneys; der er dog mere ved det. Du kan bruge denne grønne glæde på forskellige måder og nyde alle de fordele, den giver.Her er nogle interessante måder at tilføje mere mynte eller pudina til din daglige kost.
1. Mint TeaMove over mælk te og grøn te og vælge mynte te i stedet. Denne te er ikke kun godt for din fysiske sundhed, men også giver et løft til din mentale sundhed. Det siges, at aromaen af disse urter hjælper med at reducere mange symptomer på depression, hvilket resulterer i et afslappet og roligt sind. Bare en cuppa hjælper med at hæve dit humør. Alt du skal gøre er at koge lidt vand og tilføje et par mynteblade i det. Lad vandet opsuge al godhed fra bladene. Sil nu teen og tilsæt en teskefuld honning og citron efter smag. Nyd den dejlige løgnehistorie!(Læs også: fordele ved pebermynte te Du skal vide!)
Flyt over mælk te og grøn te og vælge mynte te i stedet for” 2″. Lav din daglige afgiftning Vandskip drikke normalt vand og i stedet vælge at indgyde nogle mynte i det. Frisk og aromatisk vand vil ikke kun være gavnligt for dig, men også ret forfriskende på samme tid. Alt du skal gøre er at tilføje et par blade i en vandflaske og lade det være. Sip dette vand gennem dagen og føl dig aldrig træt eller dyster.3. Mintsuppesupper er en fantastisk måde at berolige dig selv på, og hvad bedre end at tilføje noget mynte for at gøre det endnu bedre? Bare tilføj et par mynteblade til din suppe, mens den koger, og lad den opsuge al godheden. Ikke kun vil det gøre din suppe smagfuld, men også sund. Prøv denne ærter og mynte suppe opskrift.
bare tilføj et par mynteblade til din suppe, mens den koger”4″. Mint Salatsalater er super-sunde; tilføjelse af en smule pudina kan bringe din salat til liv. Du kan tilføje det til agurk og granatæble salat eller andre frugtsalater kun for at forbedre smagen. Prøv denne opskrift på agurk, sort oliven og mynte salat derhjemme! 5. Mint Chutney
Chutney gør for en bedste akkompagnement til en plateful af dal-chaval og lignende. Du kan piske op frisk mynte chutney at have med snacks eller smørrebrød og andre retter samt. Det kan tilberedes ved hjælp af nogle mynteblade, korianderblade, chili, ingefær og hvidløg.
Chutney gør for en bedste akkompagnement til en plateful af dal-chaval og likes”6. Mint LassiBring yoghurt og mynte til brug ved at lave en fantastisk lassi. Bland ostemassen med friske mynteblade, sort salt, sukker og spidskommen. Denne tangy og forfriskende drink får dig til at blive forelsket i dens smag. Prøv denne Yummy Mint Lassi derhjemme!
gå videre og lav mint til din bedste ven fra køkkenhylden og nyd dens godhed, når og når du kan med disse enkle måder!