de fleste tilfælde af ryg-eller nakkesmerter forsvinder inden for 2 til 6 uger og betragtes som akut smerte.
de fleste episoder med lændesmerter er forårsaget af skader på det bløde væv, der understøtter den nedre rygsøjle.
Læs trukket tilbage muskel og nedre rygstamme
den mest almindelige årsag til akut ryg-eller nakkesmerter er en muskelskade, hvor muskelfibre strækker sig for langt og rives. Muskelskade kan være forårsaget af overforbrug, såsom fra tunge løft, samt ved gentagne bevægelser, der sætter løbende stress på ryg-eller nakke muskler.
mens en muskelskade måske ikke lyder som et alvorligt problem, kan den resulterende smerte være alvorlig. De fleste muskelskader lindrer inden for 6 uger ved hjælp af behandlinger såsom smertestillende medicin, varme-eller isterapi eller strækøvelser.
Vis Billede: 8 Almindelige årsager til lændesmerter
almindelige årsager til kroniske rygsmerter
underliggende ændringer i rygsøjlens anatomi og mekanik er normalt årsagen til kroniske lændesmerter.
den mest almindelige kilde til kroniske rygsmerter er en lændehvirvelsøjle—en robust, fibrøs struktur, der virker som et ledbånd mellem hvirvlerne. En spinal disk kan forårsage smerte fra:
- lumbal disc herniation. En herniated disk opstår, når det bløde, gelignende indre af en disk buler eller lækker udad, irriterende muskler, led eller nerverødder i nærheden. En herniated disk forårsager typisk skarpe, stikkende smerter ned i ryggen af benene (ischias), som normalt er mere udtalt end lændesmerter.
- lumbal degenerative disc disease. Slid på rygsøjlen, der forårsager kroniske lændesmerter, kaldes lumbal degenerativ skivesygdom. Denne tilstand forårsager typisk kroniske lændesmerter på lavt niveau, der intermitterende blusser op i et par dage eller uger, før de vender tilbage til det normale.
andre almindelige årsager til kroniske rygsmerter har tendens til at stamme fra problemer i led og ryghvirvler i lænden, herunder:
- slidgigt. Spinal slidgigt består af slid på facetledene, hvilket forårsager overskydende friktion ved vridning eller bøjning af rygsøjlen. Denne friktion kan føre til knoglesporer, der klemmer en nerverod og producerer ischiasmerter. Andre symptomer omfatter stivhed og ømhed omkring leddet. Slidgigt er mere almindelig hos voksne over 60 år.
- sacroiliac ledd dysfunktion. Det sacroiliac led forbinder hoftebenene (ilia) med korsbenet, en trekantet knogle i bunden af rygsøjlen. Når sacroiliac joint oplever for meget eller for lidt bevægelse, kan det forårsage smerter i hofter, bækken og nedre ryg.
- isthmisk spondylolistese. En spinal tilstand, der opstår, når en ryghvirvel krop glider frem over ryghvirvel under det, dræning disken og leddene på spinal segment. Glidning er forårsaget af et brud i ryghvirvlerne. Lændesmerter, stivhed og smerter i benene, følelsesløshed og/eller svaghed er almindelige symptomer på isthmisk spondylolistese .
- Spinal stenose. Indsnævring af rygmarvskanalen på grund af en knoglespore, herniated disk eller en anden irritation kan forårsage smerter i benene (ischias). Mens rygsmerter kan forekomme med spinal stenose, er det normalt ikke så alvorligt som bensmerter forårsaget af nerverotirritation. Spinal stenose er mere almindelig hos voksne over 60 år.
sundheds-og livsstilsfaktorer, der øger risikoen for at udvikle rygsmerter, inkluderer aktivitet, der lægger ublu stress på rygsøjlen, såsom tunge løft, pludselig påvirkning eller langvarig stående eller siddende.
rygning (eller ethvert nikotinindtag), avanceret alder og fedme er også risikofaktorer for rygsmerter.