Din Toddler søvn regressioner forklaret

Toddler søvn regressioner – hvad er de, når de sker, og hvordan man kan hjælpe dit barn søvn? Dagens indlæg vil forklare alt hvad du behøver at vide om toddler søvn regressioner.

baby og toddler søvn er en stadigt skiftende, stadigt skiftende ting, er det ikke? Lige når du tror, du er færdig med søvn træning, færdig med lur tid drama, færdig med nat opvågninger — du finde ud af du ikke er. Der sker noget (en sygdom, et udbrud af tænder, en ferie osv.), og alt falder fra hinanden.

og det er så nedslående. Så normal, men så meget, meget nedslående.

nogle gange kan du spore blip i din barns søvn til en åbenbar faktor (som f.eks.) Andre gange synes blip at komme ud af ingenting. I sådanne tilfælde kan du normalt bebrejde en søvnregression.

vi har skrevet om søvnregressioner temmelig omfattende, så hvis du har læst Babysøvnstedet i nogen tid, ved du sandsynligvis i det mindste lidt om, hvornår de sker, og hvad de er.

i dagens indlæg vil vi lægge “baby” søvnregressioner til side (dem der sker efter 4 måneder og 8, 9 eller 10 måneder) og fokusere på de to toddler søvnregressioner. Vi vil se på, hvornår de to mest almindelige toddler søvn regressioner ske, hvorfor de opstår, Hvilke slags problemer de forårsager, og hvordan du kan klare.

Toddler søvn regressioner: Hvad er de, og hvornår sker de?

de fleste mennesker bruger udtrykket “søvnregression” til at betyde, at en baby eller et lille barn, der har sovet godt, pludselig (ofte uden advarsel) begynder at vågne ofte om natten og/eller nægter at lur i løbet af dagen. Disse regressioner varer normalt i en periode (hvor som helst fra 2 – 6 uger); derefter skal din baby eller småbarns søvn vende tilbage til sine normale mønstre. (Undtagelsen fra denne regel er 3/4 måneders regression; disse ændringer i din babys søvnmønstre er permanente.)

der er to regressioner, der sker under toddlerhood: den ene sker omkring 18 måneder, og den anden sker lige omkring 2-årsmærket.

Toddler søvnregression – 18 måneders søvnregression

alle søvnregressioner kan spores til en babys fysiske og mentale udvikling på det pågældende Stadium. Efter 18 måneder bidrager nogle af disse fysiske og udviklingsmæssige milepæle til søvnregressionen:

• tænder (mange småbørn skærer deres 4 hundetænder omkring 18 måneder)
• separationsangst (dette har tendens til at toppe og være værst fra 10-18 måneder)
• voksende følelse af uafhængighed (18 måneder gamle lærer at udøve deres egne testamenter og vil sandsynligvis modstå at gøre noget, de ikke vil gøre-som at gå i seng)

sandheden skal frem, den 18-måneders regression er en virkelig, virkelig hård en. Hvorfor? Fordi som vi har skrevet før, er der en “disciplinfaktor” involveret i denne regression, der ikke var en del af de tidligere søvnregressioner:

at være søvnberøvet gør altid forældre sværere. Føj til dette det faktum, at din 18 måned gammel begynder sandsynligvis at kaste raserianfald og udvise masser af trodsig, oppositionel adfærd, og forældre kan virke direkte umulige! Stresset ved at håndtere dit barns adfærd forbinder den udmattelse, du allerede føler.

hvad mere er, disse to elementer (dit barns nyfundne søvnløshed og dit barns oppositionelle adfærd) kan ende med at påvirke hinanden. Dit barns forsætlige opførsel kan føre til, at han nægter lur eller råber stædigt for dig, hver gang han vågner om natten. Og selvfølgelig kan manglen på søvn forårsaget af denne regression gøre din lille cranky, hvilket fører til flere raserianfald og temperament passer.

for flere detaljer om 18 måneders søvnregression, tjek denne artikel.

et kig på 2 års søvnregression

18 måneders søvnregression er hård, men 2 års søvnregression er heller ingen picnic! Der er en række faktorer, der bidrager til din 2 – årige søvnregression:

• vågetiden bliver længere (dette forklarer, hvorfor din 2-årige søvnplan pludselig kan begynde at falde fra hinanden)
• separationsangst kan dukke op igen (separationsangst har tendens til at blive bedre efter 18 måneder, men det kan pludselig dukke op igen, når dit lille barn er omkring 2)
• lur kan pludselig stoppe (vi råder normalt forældre til at behandle deres 2-årige naptimodstand som en fase og for at undgå at eliminere lur helt)
• store overgange kan ske hjemme (mange 2-årige står over for overgange som at flytte til en stor børneseng, afventer fødsel af et nyt søskende eller pottestræning — og alle disse overgange forstyrrer søvn)
• nighttime frygt vises i denne alder (din fantasifulde 2-årige kan pludselig føle sig bange for mørket eller monstre i skabet, og det kan påvirke lur og sengetid)

for flere detaljer om denne søvnregression, se vores indlæg om 2 års søvnregression.

Toddler Søvnregressioner: hvordan man håndterer dem

der er desværre ingen “kur” mod søvnregressioner. Men der er måder, du kan arbejde for at minimere dit barns søvnløshed (og din egen!):

• sæt klare grænser og grænser med dit lille barn, især ved luretid og sengetid. Dette vil hjælpe med at kvæle eventuelle søvnrelaterede raserianfald i knoppen.
• skynd dig ikke til at ændre dit barns tidsplan eller tabe lur. Søvnregressioner passerer til sidst, og som Nicole har påpeget i tidligere artikler, er det normalt ikke en god ide at skabe nye, langsigtede vaner i en kortvarig fase.
• Gør dit bedste for at forblive konsekvent, og Mind dig selv om, at denne fase ikke varer evigt. 3388>
• vær forsigtig med at kridte alt op til denne søvnregression (eller enhver anden regressionsfase, for den sags skyld!) Hvis du har brugt det sidste halvandet år på at vente på, at din “baby” vokser ud af sine dårlige søvnvaner, har du at gøre med mere end bare en søvnregression. I stedet kan det være tid for dig at tackle dit barns søvnproblemer frontalt.

Hvordan har du klare det lille barn søvn regressioner? Del dine prøvede og sande tip med resten af os! Rul ned for at dele dine tip og høre fra andre forældre ligesom dig!