Dry Needling giver hurtigere genopretning ved:
frigivelse af muskulære triggerpunkter og spasmer
forbedring af cirkulationen
reducer effekten af Over træning
Over træning og skade aktiverer triggerpunkter og spasmer, der begrænser mobilitet og ydeevne. Dry needling bruger dine krops egne reflekser til at eliminere triggerpunkter, forbedre cirkulationen og maksimere ydeevnen.
Hvad er Dry Needling?
Tørnål er en teknik, der reducerer muskelspasmer og smerter. Dry Needling dirigerer en lille mikrofilamentnål (også brugt i akupunktur) til aktive triggerpunkter, hvilket reducerer muskelspændinger, smerter/spasmer og hjælper med at genoprette mobiliteten. Dette er en effektiv teknik til både akutte og kroniske tilstande.
Hvad er Trigger Points?
triggerpunkter er stramme bånd af muskelfibre, der forekommer naturligt efter en skade eller som følge af over træning. De begrænser mobilitet, komprimerer blodkar og forårsager smerte. Triggerpunkter er nøglepunkter for kontrol, der kan aktivere eller slappe af muskler.
triggerpunkter
hvorfor træne efter nåle?
Tørnål eliminerer begrænsninger forårsaget af muskulære triggerpunkter. Dette gør det muligt for musklerne at arbejde med mindre begrænsning. Træning direkte efter behandling vil styrke bevægelsesmønstre i et større bevægelsesområde. Dette er afgørende for udviklingen af muskelhukommelse.
se denne video for at lære endnu mere…
Sportspræstation før konkurrence
for at en atlet kan opnå maksimal ydeevne, accelererer de deres krop gennem deres fulde bevægelsesområde. Færdigheder som at kaste, batting, løb, svømning, hoppe og sparke alle forbedres med større mobilitet. Når muskulære triggerpunkter er til stede, tilføjer de modstand mod bevægelse. Din krop arbejder imod sig selv meget som at køre en bil med nødbremsen på. Dry needling eliminerer disse triggerpunkter, der giver atleter mere bevægelsesfrihed, hastighed og kraft.
blodgennemstrømning og genopretning efter konkurrence
hvordan påvirker stramme muskler din krop? Muskler er lavet af små fibre, der trækker sig sammen. Efter en skade eller over træning forbliver disse fibre ofte kontraheret i stramme bånd kendt som triggerpunkter. Triggerpunkter øger spændingen i hele musklen. Denne ekstra muskelspænding begrænser mobilitet og blodgennemstrømning. Venstre ubehandlede atleter oplever forsinket opsving.
