Dry Needling möjliggör snabbare återhämtning genom:
frigör muskulösa triggerpunkter och spasmer
förbättra cirkulationen
minska effekten av överträning
över träning och skada aktiverar triggerpunkter och spasmer som begränsar rörlighet och prestanda. Dry needling använder kroppens egna reflexer för att eliminera triggerpunkter, förbättra cirkulationen och maximera prestanda.
Vad är Dry Needling?
Dry Needling är en teknik som minskar muskelspasmer och smärta. Dry Needling leder en liten mikrofilamentnål (används även i akupunktur) till aktiva triggerpunkter, vilket minskar muskelspänning, smärta/spasmer och hjälper till att återställa rörligheten. Detta är en effektiv teknik för både akuta och kroniska tillstånd.
Vad är triggerpunkter?
triggerpunkter är snäva band av muskelfibrer som uppträder naturligt efter en skada eller som ett resultat av överträning. De begränsar rörligheten, komprimerar blodkärl och orsakar smärta. Triggerpunkter är viktiga kontrollpunkter som kan aktivera eller slappna av musklerna.
utlösningspunkter
Varför träna efter nålning?
Dry Needling eliminerar begränsningar som orsakas av muskulära triggerpunkter. Detta gör att musklerna kan arbeta med mindre begränsning. Att träna direkt efter behandlingen kommer att förstärka rörelsemönster i ett större rörelseområde. Detta är avgörande för att utveckla muskelminne.
titta på den här videon för att lära dig ännu mer…
sportprestanda före tävling
för att en idrottare ska uppnå maximal prestanda accelererar de kroppen genom sitt fulla rörelseområde. Färdigheter som att kasta, batting, springa, simma, hoppa och sparka alla förbättras med större rörlighet. När muskulära triggerpunkter är närvarande lägger de till motstånd mot rörelse. Din kropp arbetar mot sig själv ungefär som att köra bil med nödbromsen på. Dry needling eliminerar dessa triggerpunkter vilket ger idrottare mer rörelsefrihet, hastighet och kraft.
blodflöde och återhämtning efter tävling
hur påverkar snäva muskler din kropp? Musklerna är gjorda av små fibrer som kontraherar. Efter en skada eller överträning förblir dessa fibrer ofta kontraherade i snäva band som kallas triggerpunkter. Triggerpunkter ökar spänningen i hela muskeln. Denna extra muskelspänning begränsar rörlighet och blodflöde. Vänster obehandlade idrottare upplever försenad återhämtning.
