En måned gammel baby fodring og søvn tidsplan

foto:

når din baby går ind i deres anden måned, kan det samtidig føles som om du har gjort det for evigt (feed, change, sleep, repeat), og du har stadig ingen anelse om, hvad du laver. Det er overflødigt at sige, at være en ny forælder er en enorm indlæringskurve. Med den første måned under dit bælte, selvom (yay, du!), vil du begynde at få en bedre ide om, hvad din baby har brug for.

babyens femte uge

din babys nattesøvn begynder ofte at forlænge lidt mere, op til seks timer om natten. Du kan også begynde at se begyndelsen på en tidsplan, der fungerer for jer begge, hvad enten det er en baby, der ønsker at spise, så snart de vågner op, eller en, der først har brug for noget snuggling og spilletid. “Vi ved, at der er en temmelig bred vifte af ‘normale’ for nyfødte søvn,” siger Aleksis Dubief, et barn søvn konsulent i Vermont og forfatter af Precious Little Sleep. “Det kan være hvor som helst mellem 14 og 17 timer om dagen. Virkeligheden er, at alt i dette område er normalt for det enkelte barn.”

uge 5 søvnplan

vågetid længde: 45 til 60 minutter

sovetid længde: op til 4 til 6 timer (kortere om dagen, længere om natten)

samlet søvntid: 14 til 17 timer om dagen

uge 5 fodringsplan

amning: efter behov, hver 2. til 4. time eller 7 til 12 gange om dagen (eller mere)

eksklusiv pumpning: 15 til 20 minutter pr.bryst eller 2 til 5 minutter efter, at brystet er tomt, 8 til 10 gange om dagen (undgå at gå længere end 5 til 6 timer uden pumpning)

Formel: 120 til 150 mL (4 til 5 ounce) pr. fodring, cirka 8 gange om dagen

uge 5 bleskift

6 til 8 våde bleer om dagen, mindst 2 beskidte bleer (og ofte mere)

babyens sjette uge

en god ting at huske på dette tidspunkt er, at natten skal være kedelig—med andre ord er nætter til mørke, stille feeds og bleskift. Den super-sultne seks ugers vækstspurt kunne sparke ind på dette tidspunkt, da baby spiser mere—og oftere—for at brænde al den fantastiske udvikling, der foregår.

uge 6 søvnplan

vågetid længde: 45 minutter til 1 time og 45 minutter

sovetid længde: op til 4 til 5 timer (kortere om dagen, længere om natten)

samlet søvntid: 14 til 17 timer om dagen

uge 6 fodringsplan

amning: Efter behov, hver 2 til 4 timer eller 7 til 12 gange om dagen (eller mere)

eksklusiv pumpning: 15 til 20 minutter pr. bryst eller 2 til 5 minutter efter, at brystet er tomt, 8 til 10 gange om dagen (undgå at gå længere end 5 til 6 timer uden pumpning)

Formel: 120 til 150 mL (4 til 5 ounce) pr. fodring, cirka 8 gange om dagen

uge 6 ble ændringer

6 til 8 våde bleer om dagen, mindst 2 beskidte bleer (og ofte mere)

babyens syvende uge

begynder tingene at føles lidt mere forudsigelige? Mange forældre finder ud af, at deres lille menneske er ved at slå sig ned i mere af en rutine omkring at spise og sove. Din baby bliver mere effektiv til at spise rundt nu, men disse vækstspor kan også betyde, at de fodrer oftere. Du kan fortsætte med at spore antallet af våde og beskidte bleer for at holde øje med tingene og sørge for, at din baby får nok til at spise og drikke. Vågne tider i løbet af dagen kan strække sig ud til mere end en time (men stadig mindre end to timer typisk).

uge 7 søvnplan

vågetid længde: 45 minutter til 1 time og 45 minutter

sovetid længde: op til 4 til 5 timer (kortere om dagen, længere om natten)

samlet søvntid: 14 til 17 timer om dagen

uge 7 fodringsplan

amning: efter behov, hver 2. til 4. time eller 7 til 12 gange om dagen (eller mere)

eksklusiv pumpning: 15 til 20 minutter pr. bryst eller 2 til 5 minutter efter, at brystet er tomt, 8 til 10 gange om dagen (undgå at gå længere end 5 til 6 timer uden at pumpe)

formel: 120 til 150 mL (4 til 5 ounce) pr.fodring, cirka 8 gange om dagen

uge 7 bleskift

6 til 8 våde bleer om dagen, mindst 2 beskidte bleer (og ofte mere)

babyens ottende uge

nu hvor du kender din baby lidt bedre, kan du se tegn på søvnighed, uanset om de er subtile, som det grumpy look på deres ansigt, eller mere indlysende, som at gnide deres øjne. “Det er godt at vide, hvor det vindue er,” siger Erin Neri, en certificeret pædiatrisk søvnkonsulent i Alta. “Når Babyer Rammer grædestadiet, er de overtrætte. Det er meget lettere at få din lille til at sove glad og vågen, end det er, hvis de er overtrætte og græder.”Når det kommer til fodring, er din baby stadig sulten ofte med alle bleer for at bevise det (men det er den sidste uge, du skal spore våde og beskidte bleer, medmindre din sundhedsudbyder siger andet).

uge 8 søvnplan

vågetid længde: 45 minutter til 1 time og 45 minutter

sovetid længde: Op til 4 til 6 timer (2 til 4 kortere lur om dagen, vågner en eller to gange natten over)

samlet søvntid: 14 til 17 timer om dagen

uge 8 fodringsplan

amning: efter behov, hver 2. til 4. time eller 7 til 12 gange om dagen

eksklusiv pumpning: 15 til 20 minutter pr. bryst eller 2 til 5 minutter efter, at brystet er tomt, 8 til 10 gange om dagen (undgå at gå længere end 5 til 6 timer uden pumpning)

formel: 120 til 150 mL (4 til 5 ounce) pr. fodring, cirka 6 til 8 gange om dagen

uge 8 bleskift

6 til 8 våde bleer om dagen, mindst 2 beskidte bleer(og ofte mere)

nyfødt søvn og fodringsplan for babyens første måned
7 søvnfejl nye forældre laver