en no-Nonsense Guide, der forklarer, hvorfor mænd mister deres hår

hvis du regelmæssigt besøger mænds værktøjer, ved du, at jeg ikke viger væk om mit follikelfrie hoved.

men for at komme, hvor jeg er i dag (sikker på min hårgrænse), tog en enorm mængde mod, som jeg aldrig vidste, at jeg havde i mig.

der er ingen måde at sukker coat det – balding sucks.

jeg begyndte at miste mit hår, før jeg kunne drikke (alvorligt – jeg var 20).

mens jeg regelmæssigt lavede ture til den lokale butik for at købe minoksidil-infunderede produkter, vidste jeg, at en tyndere hårlinie var i min fremtid…

…og hurtigt nærmer sig.

hvis du vil vide mere om den rejse og hvordan du barberer dit hoved, så skal du tjekke denne artikel.

men for ikke at svinge for off track er formålet i dag at tale om hvorfor

hvorfor tabte jeg mit hår?

Hvorfor falder ikke andet hår bare ud?

Hvorfor får andre mænd også holde deres hår hele deres liv?

for at besvare hvorfor, ville jeg sammensætte denne omfattende artikel, der tackler alle de almindelige spørgsmål, som mænd måske undrer sig over deres hårlinje.

almindelige udtryk for at repræsentere det samme

første ting først, skaldethed er et dyr kendt under mange forskellige navne. Uanset om du siger, at dit hår er tyndere eller skaldet, samme forskel.

i den videnskabelige og medicinske verden er skaldethed ofte kendt som Alopecia eller mandligt mønster hårtab (mphl). Begge disse udtryk omfatter, hvad det betyder at skaldet.

hårtab er, når du mister håret i visse dele af dit hoved eller krop. Det forårsager ikke ardannelse eller rødme.

det kan skyldes dine gener eller hormoner, som vi vil tale om senere.

før jeg går videre, skal det dog bemærkes, at skaldethed er ekstremt almindelig. Det påvirker omkring 80% af mændene og er en naturlig proces, som mange mænd er bundet til at gennemgå.

Hårvækstfaser

for at forstå hårtab skal du først forstå, hvordan hår vokser. Hver hårfollikel på din hovedbund er uafhængig.

hårsækkene på din hovedbund og krop gennemgår alle de samme hårvækstfaser.

så hvad er disse faser?

de tre faser er anagen, catagen og telogen.

hvad betyder disse ord og faser endda?

Anagen er den første fase, din hårfollikel går igennem. Dette er den aktive fase.

når du vokser dit hår ud, er folliklen i anagenfasen. Anagenfasen kan vare så lidt som 2 år eller så længe som 8 år. Dette er alt bestemt af dine gener. Dette er grunden til, at nogle mennesker er i stand til at vokse deres hår meget længe, mens andre ikke ser ud til at vokse det forbi deres skuldre.

når anagenfasen er færdig, holder dit hår op med at vokse. Det går ind i en kort overgangsperiode…

catagenfasen. I catagenfasen bliver dit hår omdannet til det, der kaldes et klubhår. Et klubhår bliver afskåret fra din blodforsyning for at stoppe dens vækst.

når håret er blevet afskåret fra din blodforsyning, går det ind i telogenfasen. Denne sidste fase af hårsækken, telogenfasen, kan vare omkring tre måneder.

på dette tidspunkt er hårsækken et klubhår, og det er helt dødt. Du mister hår i telogenfasen dagligt. Det er faktisk helt normalt og sundt at miste omkring 100 klubhår, der er i telogenfasen om dagen.

dine hårsække gentager derefter processen et par måneder senere og starter forfra i anagen.

fordi hver hårfollikel er uafhængig, mister du ikke alt dit hår på en gang. Din hovedbund gennemgår konstant alle tre faser af hårvækst uden at du er klar over det.

når du begynder at skaldet, afbrydes din hårvækst. Når du bliver ældre, forbliver flere af dine hårsække længere i telogenfasen.

de forbliver i denne hvileperiode, hvilket får dit hår til at falde ud. Når hårsækkene cyklus tilbage i anagen fase, de forbliver i det kortere. Dette fører derefter til tyndere og kortere hår.

senere vil jeg tale mere om, hvorfor skaldethed sker, og hvad det kan gøre for dine hårsække. Men for nu … hvad er almindelige måder at skaldet på?

almindelige Hårtabsmønstre fundet hos mænd

et af de mest almindelige hårtabsmønstre begynder at skaldet fra dine templer. Dette er, når du først begynder at miste håret ved din hårlinje. Det kan skabe en” M ” form ud af din hårgrænse.

mange mænd oplever dette mønster hårtab. Dette hårtab kan være gradvis, men vil begynde at vise en vigende hår linje.

et andet almindeligt hårtabsmønster er at miste hår fra kronen på dit hoved. Den hvirvlende del af dit hår på bagsiden af hovedet er, hvor denne type skaldethed starter. Det kan starte som mere gradvis, eller det kan gøre dit hårtab cirkulært. Du har måske bare et plaster væk, eller alt håret på toppen af dit hoved kan til sidst gå tabt.

eller hvis ingen af disse mønstre beskriver dit hårtab, kan du have generel udtynding på toppen af dit hoved.

årsager til skaldethed

mange mænds hårtab kan kridtes op til deres gener. Faktisk kan 80% af personer, der er skaldede, tilskrive deres skaldethed til deres gener. Skaldethed kan tilskrives flere gener.

mens der er et gen på dit kromosom, der hjælper med at forudsige skaldethed, er der også gener på dine autosomer, der bidrager til skaldethed.

du har måske hørt folk sige, at du tager efter din mors fars hårmønstre. Dette skyldes, at du modtager dit kromosom fra din mor.

skaldethed, der tilskrives dit kromosom, skyldes ofte dine androgenreceptorer. Androgenreceptorer er et protein, som dine gener koder for. Din krop bruger dine androgenreceptorer til at aktivere visse gener på dit kromosom.

androgenreceptorer tager hormoner som testosteron og DHT (som vi vil tale om her om et minut) og bruger dem til at aktivere gener.

det er lidt videnskabeligt og forvirrende, men grundlaget for det er: forskning har vist, at mænd, der er skaldede, har en anden version af androgenreceptorer end ikke-skaldede mænd. Ud over den forskellige version har mænd, der skaldet, også meget mere androgenreceptorer.

fordi androgenreceptorer arbejder med kromosom, så fandt forskerne ud af, at en vis skaldethed kan tilskrives din mors side af familien.

så…

måske ser du på din morfar og ser den samme hårgrænse. Eller måske ser du på ham og siger, “han havde et fuldt hårhår, indtil han døde! Jeg Skaldet i tyverne!”

det skyldes, at mens du faktisk får dit hårgen fra kromosom (som kom fra din mor), er der også andre gener, der påvirker hårtab. Forskning har vist, at meget af skaldethed kan tilskrives dine autosomer.

autosomer er kromosomer, der ikke er en del af dine kønskromosomer. Du får dine autosomer tilfældigt fra dine forældre.

så mens din bedstefar måske har haft et fuldt hårhår, gør din far måske ikke, og du har dine autosomer fra hans side. Med autosomer behøver du kun en kopi af genet for at det kan påvirke dig. Fordi autosomer gives tilfældigt på tidspunktet for undfangelsen, kan dette forklare, hvorfor nogle mennesker ikke følger deres moderfamilies hårtab.

mandligt mønster hårtab er noget, der konsekvent undersøges. Vi ved, at genetiske faktorer spiller en stor rolle i skaldethed, uanset om det er fra dine kromosom-og androgenreceptorer, eller hvis det er fra dine autosomer.

men hvad nu hvis ingen i din familie er skaldet? Hvad hvis du finder dig selv skaldet, og det er ikke en regelmæssig forekomst i din genetik?

skaldethed kan også tilskrives hormonelle ubalancer. Disse hormonelle ubalancer kan skyldes to forskellige hormoner: testosteron og dihydrotestosteron eller DHT.

Hvad er DHT (dihydrotestosteron) og hvorfor du skal pleje

DHT er nødvendig for at give dig dine biologiske mandlige egenskaber som en dyb stemme og øget muskelmasse. DHT er fem gange stærkere end testosteron.

mens du har meget testosteron i din krop, omdannes kun 5% af det til DHT. DHT er klassificeret som et kønshormon, fordi det produceres inden for gonaderne. Mens DHT ikke i sig selv er dårlig, er det baldings bedste ven.

DHT er faktisk nødvendigt for at holde dit kropshår. Håret på brystet, armhulerne og alle andre steder på din krop har brug for DHT for at vokse. Men på bagsiden …

DHT er din hovedbundshårs fjende. DHT fastgøres til hårsækkene på dit hoved og får dem til at krympe ned. Når disse hårsække krymper ned, forbliver de i telogenfasen længere, og anagenfasen bliver så kort, at dit hår snart ikke engang vokser ud over din hud.

forskning ved endnu ikke nøjagtigt, hvorfor nogle mennesker reagerer på DHT stærkere end andre. Der har været hypoteser om dette, såsom et individ kan have flere DHT-receptorer, mere DHT-produktion eller flere androgenreceptorer i kroppen.

der er nogle medicin til skaldethed forårsaget af DHT. Disse lægemidler angriber 5-AR, som er ansvarlig for at omdanne testosteron til DHT. Når nogen har for meget 5-AR, de kan finde sig selv med et overskud af DHT og skaldethed.

medicin hæmmer produktionen af 5-AR og begrænser mængden af testosteron, der omdannes til DHT. Selvom det ikke er en hurtig løsning, kan disse medikamenter hjælpe med at reducere antallet af hårtab, jeg vil tale mere om muligheder for hårtab senere.

virkelig går skaldet eller Patchiness?

der er nogle tilfælde, hvor du kan miste hår, men du bliver faktisk ikke skaldet. Disse er adfærdsmæssige problemer, der når stoppet, hår vil genoptage sin normale vækst mønster.

en af disse grunde til patchiness kan kæmme dit hår for ofte eller for hårdt.

når du børster gennem dit hår med en kam, forårsager det stress på hårsækken. Mens sunde hårsække kan håndtere at blive børstet hver dag, når børstningen er aggressiv eller ru, begynder den at trække i folliklen.

du kan ende med at beskadige din hårsæk, og håret falder ud, før det er klar til det. Det strimler væk dine hår neglebånd og får dit hår til at være ubeskyttet.

hvis du ofte børster dit hår eller børster gennem det hårdt, skal du stoppe det. Få en børste med bløde børster, der er lette i din hovedbund. Når du er blid på din hovedbund, vil du finde din hårvækst genoptages.

hvis du konstant kører dine hænder gennem dit hår, kan dette også resultere i hårtab. Ved at trække i dit hår mener dit hår, at det skal vokse tættere på hovedbundens overflade. Dette får dit hår til at forkorte follikellængden, hvilket gør det lettere at trække ud.

også vores hænder er ikke altid rene. Hvis du kører dine hænder gennem dit hår, der kan have snavs eller andre stoffer på dem, kan det få folliklerne til at blive blokeret fra beskidte porer og stoppe din normale hårvækst.

mens vi mænd ofte ikke kan lide at stå op med hårplejeprodukter, kan hvilken shampoo vi bruger i høj grad påvirke vores hårsundhed. Hvis du tager den billigste shampoo til rådighed, lægger du unødvendige kemikalier i dit hår. Disse shampooer er hårde på din hårkutik og striber håret af dets naturlige beskyttende olier. Dette vil medføre brud i dit hår og vil svække folliklen.

der er mange fyre skyldige i denne næste… groft gnider håndklædet mod dit hoved, når du kommer ud af brusebadet.

synes du, det er godt for din hovedbund? Nej!

det håndklæde kan tørre dit hår, men det gnider også hver hårfollikel i modsat retning. Du opretter en opskrift på katastrofe for din follikelsundhed.

grov gnidning med et håndklæde, når dit hår er vådt, kan rive sammenfiltrede tråde og forårsage brud. Hvis du finder patchiness over hele dit hoved eller i dine yndlingssteder at skrubbe, skal du lære at være blid med din hovedbund!

mange andre ting, du gør for dit hår, kan påvirke hårets sundhed og forårsage patchiness.

bruger du nogen varme på dit hår som en føntørrer? Hvilke slags produkter bruger du til at style dit hår?

måske laver du en ugentlig hårbehandling, eller du klipper det obsessivt. Hvis du tror, at din skaldethed skyldes en adfærd, skal du være forsigtig. Kontroller alle dine hårplejeprodukter, og vær derefter blød med din hovedbund, så du ikke skaber mere brud.

hvordan mænd forsøger at bukke Hårtabstendensen

efterhånden som tiden fortsætter, er flere og flere behandlingsmuligheder tilgængelige.

måske er den mest kendte behandling minoksidil, som er den aktive ingrediens i Rogaine. Minocidil kan ordineres eller købes i håndkøb. Det fungerer bedst til skaldethed, der starter ved hovedets krone.

det er en vellykket behandlingsmulighed for nogle mænd, men skal bruges konsekvent for at fremskridt kan ske. Hvordan det virker, udvider dine blodkar og åbner kalium kanaler, som tillader flere næringsstoffer, der skal gives til dine hårsække. Dette gør det muligt for hår i anagenfasen at vokse tykkere og længere, hvilket giver mindre hårtab overalt.

en anden medicinbehandling er finasterid. Finasterid bremser hårtab og kan forbedre hårvækst med omkring 30%. Denne medicin virker kun, så længe du fortsætter med at tage den. Hvordan det virker er det stopper 5-AR fra at gøre testosteron til DHT. 70%, hvilket gør det muligt for din hovedbund at holde sin follikelstørrelse.

hvis du leder efter ikke-medicinske behandlinger, kan du se på at få en hårtransplantation. Mens en af de dyreste metoder, hårtransplantationer kan se meget naturlige ud og er en hurtigere løsning end at tage medicin resten af dit liv.

hårtransplantationer er en kirurgisk proces, der tager hår fra en del af din hovedbund, der har vellykket hårvækst. Dette donorsted efterlader kun et lille ar, der forbliver dækket af din hårvækst. Disse hårsække indsættes derefter i skaldede områder i din hovedbund. Dette er naturligt udseende, fordi det er dit eget hår, der fortsætter med at vokse.

aktive fora for alle i deres skaldede rejse

det vigtigste at huske er, at du ikke er alene!

uanset om du beslutter dig for at prøve at vokse dit hår igen eller barbere det hele som dårlige æsler Vin Diesel and The Rock, er der masser af andre fyre i dine nøjagtige sko.

hvis du vil have råd, har brug for nogen at tale med eller bare har lyst til at skaldethed ikke er verdens ende, er der flere online fora med folk, du kan tale med. Tjek Tressless, snu skaldede fyre, og skaldet sandhed snak.