Fall bringer i køligere temperaturer og feriesæsonen, men det kan også forårsage nye irriterende allergier for mange mennesker. Fortsæt med at læse nedenfor for årsagerne til faldallergier samt tip til, hvordan man lindrer symptomerne.
i USA påvirker indendørs og udendørs allergier over 20 millioner voksne og seks millioner børn årligt, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America. Mens foråret generelt betragtes som den værste allergisæson, bringer efteråret også allergiirritation for mange mennesker. Dette skyldes, at nogle planter ikke producerer meget pollen om foråret eller sommeren og i stedet når deres højeste pollenantal om efteråret. Her er hvad du har brug for at vide om de vigtigste årsager til faldallergier og hvordan du behandler dine allergisymptomer.
Hvad forårsager faldallergier?
ofte oplever områderne med de værste faldallergier fire forskellige årstider og lange efterår, ligesom de fleste dele af Midtvesten og østkysten, siger Mahboobeh Mahdavinia, MD, lektor i allergi og immunologi ved Rush University Medical Center. I løbet af efteråret er følgende pollenkilder og irriterende stoffer mest tilbøjelige til at forårsage allergier:
ukrudt
pollen fra Ambrosia forårsager allergier hos over 23 millioner mennesker hvert år, ifølge American College of Allergy, Asthma og Immunology. Pollen tæller nå deres højeste niveauer i midten af September, og vinden kan blæse pollen over 700 miles. Som følge heraf er ragukrudt et særligt forstyrrende fald allergen. De er en hårdfør blødstammet plante med 17 arter i Nordamerika, der koncentrerer sig i det østlige og midtvestlige USA.
almindelige arter af ragukrudt omfatter:
- solsikker
- Goldenrods
- Marigolds
- salvie
- Kaninnias
- Kaninbørste
- Burg marsk ældre
“klassisk taler vi om træer, der er forår, græs om sommeren og ukrudt om efteråret,” siger Matthæus Ellison, MD, adjunkt i hoved-og halskirurgi ved Duke University. “Og det kan være noget ukrudt. Så nogle dele af landet har ikke Ambrosia, men der er andre ukrudt, der bestøver om efteråret.”
andre almindelige ukrudt, der kan forårsage faldallergier, inkluderer:
- grise
- Lammekvarterer
- malurt
græs
græs frigiver lille, let pollen, som vinden kan bære i hundreder af miles, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America. Ellison bemærker, at græs i varmere regioner i USA som Syd kan udløse allergier, fordi de fortsætter med at bestøve i de tempererede efterår og vintre i disse årstider.
almindelige græs, der forårsager faldallergier i tempererede regioner, inkluderer:
- Bentgrass
- Bluegrass
- rajgræs
skimmelsvamp
skimmelsvamp er en anden almindelig udløser for faldallergier. Indendørs forme vokser på fugtige steder, såsom utætte tage, vinduer og rør, ifølge Center for Disease Control and Prevention. Skimmelsvamp kan også vokse på træ, tapet, isolering, tæppe, gipsvæg, stof og polstring. Udendørs skimmel kan også forværre allergier, især om efteråret. Efteråret får bladene til at falde fra træer, og skimmel vokser på det nedbrydende plantemateriale. De, der er allergiske over for skimmel, kan opleve allergisymptomer, mens de river blade, da forstyrrelse af det nedbrydende plantemateriale kan sende skimmelsporer i luften og op i næsen. American College of Allergy, Astma & Immunologi foreslår at bære en ansigtsmaske, såsom N95-masken, når man raker blade, havearbejde eller klipper græsplænen for at forhindre skimmelsporer i at udløse allergier.
Faldallergisymptomer
Pollen fra græs, ukrudt og skimmelsporer kan irritere næsen og forårsage allergisk rhinitis, som også kaldes høfeber.
symptomer på allergisk rhinitis inkluderer:
- løbende næse
- klar slimudladning fra næsen
- næsestop
- vandige, kløende, irriterede øjne
- nysen
- hovedpine
- kløende hals
- udslæt
- hives
hvordan man behandler faldallergier
der er flere søjler til behandling af sæsonbestemte allergier, siger Ellison. Disse omfatter:
undgåelse.
hvis det er muligt, undgå at gå udendørs så meget som muligt i efterårssæsonen, hvis du udløses af planter, der bestøver om efteråret. Ellison siger, at hvis du går udenfor, skal du tage et brusebad for at vaske pollen af og reducere risikoen for at bære allergener indendørs.
medicin.
antihistaminer som Claritin eller Ayrtec hjælper med at blokere kroppens allergirespons, lindre symptomer som en løbende næse, kløende øjne og sinus decongestion. Næsespray som Flonase kan også give lindring for næsestop eller en tøs næse.
allergi immunterapi.
disse er allergi skud eller allergi dråber. De er en langsigtet løsning for allergi symptomer, men de kan ikke være rigtigt for alle. For mere information, læs om allergi skud er det værd for dig.
kirurgi.
Ellison siger, at operationer, som septoplasty, kan hjælpe dem, der ikke får lindring fra medicin. Disse operationer kan hjælpe folk med at trække vejret bedre.
der er også mange naturlige midler til allergi, der kan hjælpe med at lindre dine symptomer. Ellison foreslår at prøve saltvandsvask eller spray, som er en saltbaseret opløsning designet til at fjerne slim fra næsepassagerne og fugte området. En undersøgelse fra 2018 offentliggjort i Cochrane-databasen over systematiske anmeldelser viste, at saltvandsspray kan hjælpe med at lindre allergisk rhinitis hos voksne og børn sammenlignet med dem, der ikke bruger saltvandsspray. En anden undersøgelse viste, at daglig saltvandsvanding ikke viser nogen negative bivirkninger. Ellison siger dog at undgå saltvandsspray med tilsatte dekongestanter som Afrin eller Neosynephrine, da dekongestanter kan være vanedannende og skadelige for dine bihuler. Ellison anbefaler ikke naturlægemidler eller homøopatiske midler, fordi der ikke er så meget kliniske data, der understøtter deres effektivitet. Samlet set siger Mahdavinia, at behandling af faldallergier med antihistaminer er bedste praksis. “At tage daglige ikke-beroligende antihistaminer er normalt den første linje,” siger Mahdavinia. “Men dem med mere intense symptomer skal behandles med intranasal medicin. De er bedst at blive startet forud for allergenernes top for at være mest effektive.”
grillbarer
hvis du ved, at du har sæsonbestemte faldallergier, bør du overveje at starte allergibehandling i begyndelsen af September. Dette vil gøre din behandling mere effektiv og hjælpe med at reducere sværhedsgraden af dine symptomer, hvis de opstår. Dine faldallergier fra udendørs allergener bør aftage, når vinteren nærmer sig, og morgentemperaturer begynder at komme under 50 grader Fahrenheit. Skimmelsvamp kan dog forblive udbredt, indtil der er frost, siger Mahdavinia.
oprindelig artikel offentliggjort på insider.com