Jeg holdt en dagbog, mens jeg sultede mig selv

for mennesker med spiseforstyrrelser er det ikke, hvordan andre ser dem, der tæller. Sådan ser de på sig selv.

5.juni
min gymnastiktræner fortalte min mor, at jeg var for stor til sporten. “Hun har hofter og talje.”Så jeg begyndte at spise brød og vand. I dag tæller jeg kalorier. Jeg spiste kun 500! Det føles så fantastisk, og jeg følte mig ikke engang sulten. Jeg håber, at mor vil købe mig kaloriebogen i denne uge.

hun står 5 fod, 5 inches høj og vejer knap hundrede pounds, iblødsætning våd. Hendes form er lidt mere “kvindelig” end de fleste af jævnaldrende på hendes alder, selvom hun ikke er fed på nogen måde. Men, for meget af hendes tidlige år, hun troede, hun var—selv når hendes vægt faldt langt under en sund procentdel. På et tidspunkt trådte hun på skalaen og så nålen stoppe ved 85, fuld af selvafsky. Det er overflødigt at sige, hun blev skræmmende undervægtig. Men da hun kiggede i spejlet, hendes stok tynde ben optrådte som træstammer, på trods af at hendes ribbenbur var chokerende synlig gennem hendes talje, der reflekterede tilbage på hende var fedtruller og overskydende kød.

Juni 11
jeg tabte seks pund. Alt hvad jeg skal gøre er at se, hvad jeg lægger i min krop, og jeg taber mig. Mine jean shorts passer løsere end da mor købte dem til mig. Og jeg kan ikke vente med at blive målt på min uniform og have den mindste talje på holdet. Jeg er nødt til at se mit indtag i denne uge, fordi nogle af pigerne stadig er mindre. Jeg vil begynde at gå til mors aerobe klasse. Det giver mig en fordel. Men jeg vil ikke have muskler. Jeg er mere interesseret i model-look.

anoreksi, som defineret af National Institute of Mental Health (NIMH), er en sygdom, hvor folk sulter sig med vilje. Typisk begynder omkring puberteten, adfærd indebærer ekstrem vægttab. Selv ved 15 procent og mere under sund kropsvægt og afmagret i udseende er mennesker, der lider af anoreksi, overbeviste om, at de er overvægtige.

21.juni
jeg har det forfærdeligt. Jeg tabte kun tre pund og var ikke den mindste ved målingen. Næste, til de andre, jeg lignede en blimp. Jeg tror jeg vil skære mine kalorier til 700 og begynde at køre på min cykel for at træne klasse. Jeg vil ikke skifte i omklædningsrummet, før jeg får denne vægt af.

spiseforstyrrelser diskriminerer ikke efter alder eller køn. Mænd, der kæmper med disse lidelser, er ofte atleter, der føler sig presset til at opretholde lav kropsvægt/fedt for at forbedre ydeevnen. Når de instrueres af de ansvarlige om at tabe sig til en sport, kan de blive optaget af mad og besat af at sænke kropsvægten. Drenge og mænd, der udvikler kropsdysmorfi, kan også lide.

kvinder udgør dog størstedelen af spiseforstyrrelserne. Kvinder, der lider af dette, har tendens til at være perfektionister, ifølge American Psychiatric Association. Generelt kan de være kritiske over for sig selv eller specifikke aspekter af deres fysiske sammensætning.

Michele Ford en specialist i spiseforstyrrelser siger, at dette ofte begynder, når unge mennesker går fra barndom til ungdomsår og bliver bange for den nye fase. Der er rapporteret om tilfælde af børn helt ned til otte år (og endnu yngre), der lider af anoreksi. Men unge er ikke de eneste, der er i fare for spiseforstyrrelser. Terapeuter behandler spiseforstyrrelser patienter i alle aldre.

juli 6
jeg gjorde det gennem feriehelgen uden at snyde en gang. To personer på grillen spurgte mig, om jeg havde tabt mig. De sagde, at jeg så mindre ud. Jeg må indrømme, at jeg elsker opmærksomheden. Mine jeans er for store nu!

kontrol er også et udtryk, der ofte er forbundet med spiseforstyrrelser. For nogle føles mad og deres vægt som de eneste ting, de kan kontrollere. Forskere finder spiseforstyrrelser er forårsaget af en kompleks interaktion mellem genetiske, biologiske, adfærdsmæssige, psykologiske og sociale faktorer.

de fleste eksperter er enige om, at samfundet lægger for meget værdi og betydning for at være tynd. At forsøge at ændre disse samfundsmæssige holdninger kan være udfordrende med de gennemgribende meddelelser, der sendes til unge piger for at være tynde.

“vi er nødt til at sige, OK, vi vil ikke købe ind i dette,” siger Barabara Cubic, MD og lektor i psykiatri og adfærdsvidenskab ved EVMS. “Vi er nødt til at være aktive i forsøget på at ændre den primære betydning, som samfundet lægger på kropsvægt.”

August 5
nå, skolen starter om to uger, og jeg er ikke i nærheden af mit mål. Jeg går ikke til poolfesten. Ingen måde! Jeg tager ikke en badedragt på, før jeg mister disse to pund. Jeg skal skære ned på mine kalorier. Og jeg tror, jeg vil holde mig væk fra kød. Jeg hader at være så stor.

spiseforstyrrelser er progressive. Hvis de ikke behandles, kan de resultere i alvorlige helbredsnedsættelser eller endda død.

for dem, der lider af anoreksi, fører lav kropsvægt ofte til tab af menstruationscyklusser, hvilket igen kan svække knoglerne. Andre symptomer inkluderer lavt blodtryk, nedsat vejrtrækning og puls, hjerneskade, multiorgansvigt, infertilitet, skørt hår og negle, gastrointestinal oppustethed og svær forstoppelse, svækkelse af maven og skade på hjertets struktur og funktion. Cubic siger, at litteraturen viser, at en ud af fem kan dø, hvis den ikke behandles.

Aug 12
far satte mig ned og så mig spise en skål korn, fordi de er bekymrede for min kost. Så jeg spiste et par bid og sneg mig derefter på badeværelset. Narrede ham! Jeg har fire pund at gå, før skolen starter. Jeg vil prøve 600 kalorier.

at få professionel hjælp giver den bedste chance for bedring. Omfattende behandling er nøglen til succes, ifølge American College Health Association (ACHA). Bare at vende tilbage til en “normal” vægt løser ikke de dybt rodfæstede følelsesmæssige problemer. Selvværd, positivt kropsbillede og selvtillid samt sunde spisevaner er alle nødvendige for reel og varig bedring. Behandling og terapier omfatter ofte individuel og / eller familiepsykoterapi, medicinsk behandling og overvågning, ernæringsrådgivning og medicin.

Sept 15
nu går alle på mine nerver og fortæller mig, at jeg er for tynd, så jeg ikke føler mig fed. Men jeg ser mig selv i spejlet. Jeg ved, jeg er stor. Jeg ville bare ønske, jeg kunne være tynd. Ingen bekymrer sig. Jeg har brug for at tabe sig.

at få hendes hofteben til at stikke ud, skulderbladene synlige, og et lårgab var alt sammen et tegn på, at hendes plan fungerede. Kun, det var stadig ikke nok. Selv da. Hun troede, at der stadig var for meget af hende. Hvad der startede som et spil kalorieoptælling, blev forvandlet til selvafsky og kropsdysmorfi.

Oktober 8
jeg er træt. Jeg kan næsten ikke holde ud at være mig mere. Jeg hader min krop. Det slår mig ihjel. Ikke at spise virker ikke engang for mig. Jeg fastede i flere dage og tabte kun fem pund. Jeg ville ønske, jeg kunne være normal. Jeg er væmmet af mig selv.

når man kommer sig, skal hele familien være involveret i at forstå bedre, hvad deres elskede oplever. Nøglen er at fange det tidligt og behandle det, og forebyggelse er nøglen. Advarselstegn på en spiseforstyrrelse, der udvikler sig, kan tages alvorligt. Ifølge NIMH omfatter de:

• et overdreven fokus på kropsstørrelse og udseende og ubarmhjertig forfølgelse af tyndhed
• tæller fedt gram og kalorier, ekstremt begrænset spisning
• udøver overdreven
• depression og isolering
• brug af badeværelse efter måltider
• vægtændringer, forvrænget kropsbillede, en selvtillid, der er stærkt påvirket af opfattelsen af kropsvægt og form eller benægtelse af alvorligheden af lav kropsvægt.

okt 30
jeg blev hjemme fra skolen i dag. Jeg har det forfærdeligt. Jeg tabte ikke nogen vægt efter at have fastet hele dagen. Jeg kan bare ikke kontrollere min mad, og det dræber mig. Jeg er træt af mor og far generer mig med alt det dumme ernæring lort. Det er for normale mennesker. Ikke mig. Men ingen forstår. Jeg er knap under hundrede pund i en alder af 14 og i denne hastighed vil jeg være fed, når jeg er tyve. Jeg vil gøre alt for at få de sidste fem pund væk. Jeg tror, at vejning i firserne vil være den bedste vægt for mig. Jeg hader mig selv på denne måde. Jeg er nødt til at slippe af med dette overskud, ellers dør jeg.

hun kæmpede med dette til og fra gennem sine teenagere, tyverne, og selv nu, hvis hun ikke er forsigtig, viser det sit grimme hoved på uventede måder. Helbredelsen er en proces, der kan vare livet ud.

Hvad vil jeg have, at teenagepigen skal vide, hvem der begyndte den farlige dans med at begrænse kalorier for alle disse år siden?

en dag vil disse ben stolt gå dig over en scene for at modtage dit universitetseksamen og ned ad gangen for at blive gift; din krop vil opleve ren glæde træning til at køre maraton og langdistance triatlon; du vil lære din krops pragt, når du bærer til sigt og giver naturlig fødsel til to smukke børn; du vil opdage din krops sande styrke kæmper og slå kræft. Du vil opdage, at din krop ikke var designet til at blive hadet. I stedet er det en gave fra Gud. Og den dag kommer, hvor du vil lære at ære det, være taknemmelig for det og behandle det med nåde og kærlighed.

hvis du eller en elsket lider af en spiseforstyrrelse, opfordrer vi dig til at få hjælp. Du kan kontakte National Eating Disorders Association Information and Referral Helpline for mere information.

Hendes Se Butik!

Valli Vida Gideons

jeg er en militær brud, der skriver om at opdrage børn med cochleaimplantater, militærliv og andre ting fra hjertet.Ikke-relateret, men ikke irrelevant…Jeg har en grad i journalistik og skrev min første novelle i anden klasse om en gående/talende svamp; jeg har været træningsinstruktør siden mine teenageår (Flashdance-trøjer, benvarmere og vinylplader for at bevise det); og kan have været en ekstra på vintage 90 ‘ s hit, Beverly Hills 90210 (bevis stadig fundet på VHS-bånd).Jeg fik hypotermi i min første maraton på mile 25.5, men fortsatte med at sparke røv de næste seks gange, jeg tåede linjen; Jeg bruger til at skære hår på Melrose Ave. i et andet liv; og jeg er stadig besties med mine to nærmeste venner fra folkeskolen, der opfordrede mig til at dele min historie.Dette er min rejse. Jeg håber, det giver en splint af inspiration til alle, der kommer ind eller midt i en tåge.Følg min rejse på Facebook og min blog!