spørgsmål:
det har været 3 uger, og min fod er stadig hævet. Min tilstand kom fra en lille ankelbrud på min venstre fod. På min første uge var jeg i sengeleje. Derefter, halvdelen af min anden uge var jeg på krykker og gik senere til rullatorstøvlen. Selvom min fod er hævet, kan jeg være i stand til at begynde at gå på min fod igen, eller skal jeg vente mere, indtil den er fuld væk?
svar:
tak for at nå ud til os! På dette tidspunkt er det vanskeligt at afgøre, om fuld vægtbærende (gå uden bagagerummet) er passende på dette tidspunkt uden at udføre en fuld undersøgelse eller vide mere information om, hvilken knogle der blev brudt, og i hvilken grad. Knogle heler typisk inden for 6-8 uger. Imidlertid kan flere faktorer (alder, osteopeni/osteoporose, rygning og/eller diabetes) påvirke denne tidslinje. Når det er sagt, betyder det ikke altid, at man skal vente 6-8 uger, før man går sikkert uden støvlen.
du har muligvis modtaget instruktioner fra den første udbyder, som du oprindeligt så for denne skade vedrørende vægtbærende status, eller når det ville være okay for dig at fravænne støvlen. Hvis ikke, kan du overveje at kontakte dem for at bekræfte, hvornår han/hun ville have dig til at begynde at gå uden bagagerummet. En anden mulighed ville være at planlægge en aftale med en fysioterapeut for at få en grundig evaluering af din fod. Dette ville hjælpe med at bestemme passende fremskridt med gåture og andre aktiviteter.
Fysioterapievalueringer
en fysioterapievaluering kan bestå i at se på ting som ankelbevægelse, styrke, ledmobilitet og observation af funktionelle bevægelser (gå, huk osv.). Ofte, efter at være i en immobiliserende boot muskler atrofi, eller bliver mindre, hvilket resulterer i muskelsvaghed. Vi kan også se fælles hypomobilitet eller stivhed efter brug af en vandrestøvle. Dette kan have indflydelse på, hvordan ankelen fungerer med forskellige bevægelser og aktiviteter. Afhængig af de begrænsningsområder, der er observeret i undersøgelsen, vil patientspecifik behandling blive leveret. Dette kan omfatte forskellige øvelser såsom strækning og styrkelse samt praktiske manuelle terapiteknikker. Disse behandlinger hjælper med at sikre korrekt fodmekanik og stabilitet i foden/ankelen for at forhindre yderligere skade.
hævelse er en normal komponent i helingsprocessen. Imidlertid kan overdreven hævelse være skadelig eller tegn på overforbrug/irritation af det skadede område. Typisk med hævelse anbefaler vi hyppig isning. Is i 15-20 minutter ad gangen flere gange om dagen (2-3 minimum). I mellemtiden skal du holde ekstremiteten forhøjet over hjertets niveau. Sørg for at bruge en barriere, såsom et håndklæde eller pudebetræk, mellem huden og ispakken.
hvis du oplever en lignende tilstand, er det bedst, at du når ud til din lokale fysioterapeut for en konsultation. For at finde en terapeutisk associerede praktiserende læge i nærheden af dig, besøg vores klinik locator her: https://www.therapeuticassociates.com/locations
**dette svar er kun til orientering. Derfor har vi ikke til hensigt, at dette skal erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Frem for alt skal du altid søge råd fra din læge, fysioterapeut eller anden kvalificeret sundhedsudbyder vedrørende en medicinsk tilstand.