Mad “on-the-go” – brændværdi og usundt. Stillesiddende livsstil-om dagen, otte timer sidder ved et skrivebord, om natten, faldt på sofaen, socialt samvær via internettet eller ser TV. Der er ingen tvivl om, at for mange af os, mig selv inkluderet, livsstil i det 21.århundrede er obesogene, disponerer os for at blive en størrelse eller to større, end vi burde være. Vi er derfor hele tiden at finde nye måder at motivere os selv til at kaste et par pounds, og en af de seneste tilføjelser til de forskellige aktiviteter, der tager sigte på at pumpe og svede vores vej til forbedret fitness er.
hvis du er en af de typer, der altid kan lokkes på dansegulvet til en fest, så er det måske bare det, der får dine ben til at bevæge sig
hvis du på den ene side er den slags person, der aldrig kunne se dig selv i et motionscenter eller simpelthen finder andre, konventionelle måder at træne på temmelig utiltalende, men på samme tid er du en af de typer, der altid kan lokkes på dansegulvet til en fest, så kan vær bare den ting at få dine ben bevæger sig. Det er en form for fitness klasse, hvor du forbrænder kalorier ved at danse til forskellige slags livlige melodier, ofte latinamerikansk inspireret som salsa, merengue og samba, men også andre typer moderne musik som hiphop og Bollyved (musik fra den indiske filmindustri). Det er virkelig eklektisk i sin tilgang, selv nogle gange inkorporerer bevægelser fra mavedans og kampsport. Klasser varer typisk i cirka en time og inkluderer øvelser til både hurtige og langsomme rytmer. Der er endda et vandbaseret alternativ udført i en svømmehal, kaldet vand.
vi har en universel appel, der tiltrækker mennesker i alle former, størrelser og aldre, og som nu praktiseres i mere end 100 lande over hele kloden. Nøglen til dens popularitet synes at ligge i den måde, det kombinerer internationalt anerkendt musik med enkle, men vanedannende dansetrin, dermed skabe en slags ‘fitness part’. Det er dette koncept, hvor der fremmes klasser, ofte af taglines som’grøft træningen, Deltag i festen’. Hvis du gerne vil se Sumba i aktion, så tjek dette link, som giver en demonstration af nogle grundlæggende trin.
baggrund – Sumba
begrebet Sumba blev opfundet i midten af halvfemserne af den colombianske fitnessinstruktør Alberto Peres. Peres var gået for at undervise i en aerobic-klasse og indså, at han havde glemt at bringe traditionel aerobic-musik, improviseret ved at bruge sin egen blanding af musik (salsa og merengue) fra bånd, han tilfældigvis havde i sin taske. Dette viste sig øjeblikkeligt populært hos klassen og skabte spontant en ny slags dans-fitnessprogram med fokus på at lade musikken naturligt ‘flytte’ deltagere. I 2001 tog Peres dette nye dance-fitness-koncept til USA og gik sammen med iværksættere og andre latinamerikanere Alberto Perlman og Alberto Aghion, de tre lancerede en virksomhed, de kaldte. Brug af udtrykket var en vilkårlig, kreativ mønt, varemærket som et iørefaldende mærke. Siden da er både konceptet og mærket blevet et globalt vellykket fænomen, der gyder lanceringen af akademier for at uddanne godkendte instruktører, musik-cd ‘ er, videospil på forskellige spilplatforme og endda tøj og tilbehør mærket tøj til karruseller. Populariteten af aktiviteten har endda taget det ind i området for fundraising-begivenheder, så det, efter i kølvandet på dance-a-thons, svømmeture, telethons, fonathons osv., Det er nu blevet en populær måde at skaffe penge til velgørende formål.
for lærere
vil du bruge denne modeord artikel i klassen? Besøg onestopenglish.com for tip og forslag til, hvordan man gør netop det! Denne PDF, der kan hentes, indeholder et studieark, der inkluderer læseaktiviteter, ordforrådsopbyggende øvelser og fokus på adjektiver og varemærker.
forfatter af Fagre nye ord
sidste uge …
Læs sidste uges modeord. spyd phishing.