Morning diarre: årsager, behandling og forebyggelse

Morning diarre er beskrevet som det presserende behov for at have en afføring ved at vågne op om morgenen samt at have afføring, der er løs og vandig. I nogle tilfælde vækker behovet for at gå til vaskerummet tidligt om morgenen en person op. Der kan være en simpel årsag til diarre om morgenen, eller det kan være et tegn på en mere alvorlig helbredstilstand.

folk oplever diarre fra tid til anden, og det er ofte på grund af kost eller endda en midlertidig sygdom. Men hvis du oplever akut diarre hver morgen, bør du overveje at søge lægehjælp for at fastslå årsagen.

Livsstilsårsager til morgen diarre

afføring har tendens til at forekomme i løbet af dagen, når folk er aktive. Normal tarmaktivitet sænkes normalt, når en person er i ro. En sund person føler trang til at have en afføring kort efter at vågne op og bevæger sig rundt, men med morgen diarre, der er et presserende behov for at have en afføring ved at vågne.

der er en række livsstilsårsager til diarre om morgenen, herunder dem, der er anført her:

• døgnrytme ændres: når kropsuret eller døgnrytmen afbrydes, sker visse fysiske processer på usædvanlige tidspunkter.
• hormonniveauer: ændringer i kroppen under vågne timer, der holder kroppen mere opmærksom, kan påvirke tarmene. Dette omfatter hormonelle ændringer eller ændringer i nerveaktivitet.
• fysisk aktivitet: hvis en person virkelig er fysisk aktiv lige før han går i seng, kan det betyde, at tarmene aktiveres tidligere end forventet.
• Midnight snacking: at spise sent om aftenen kan tage en vejafgift på kroppen.
• bakteriel aktivitet: bakterier kan stige, da indholdet er stillestående, mens folk sover, og nogle gange når fordøjelsessymerne ikke de nedre tarm.
• mælk eller juice: disse er almindelige drikkevarer, der kan irritere maven, især hos dem, der er laktoseintolerante eller dem, der lider af fructose malabsorption.
• koffein: indtagelse af meget koffein har en tendens til at øge tarmaktiviteten.
• spise efter at vågne: Nogle mennesker spiser, så snart de vågner op eller endda spiser i sengen. Fødevarer første ting om morgenen kan stimulere defækationsreflekser.
• madforgiftning: forbrug af forurenet mad fører til morgen diarre. For eksempel kan bakterierne kendt som E-coli føre til diarre, der af en eller anden grund har tendens til at være værre om morgenen.

Hvad forårsager morgen diarre?

hvis diarre er midlertidig, er det mere sandsynligt, at et livsstilsproblem er en årsag. Hvis nogen har morgen diarre i flere måneder, er det nok noget meget mere alvorligt.

i langt de fleste tilfælde kan diarre om morgenen tilskrives en infektion eller en virus. Influence er et eksempel. Det er en verdensomspændende sygdom, som du kan få, når du er i tæt kontakt med en anden, der har det. I mindre udviklede lande kan sygdommen føre til døden. I industrialiserede lande er døden mere sandsynlig blandt dem, der er over 65 år. For det meste er sygdommen håndterbar og midlertidig.

følgende årsager til morgen diarre er ikke midlertidige; faktisk kan mange klassificeres som kroniske.

irritabel tarmsygdom (IBS)

denne tarmsygdom involverer mavesmerter, oppustethed og enten forstoppelse eller kronisk morgen diarre. IBS diarre tendens til at være værre, når patienten er under en masse stress eller forbruger visse fødevarer.

relateret: IBS rygsmerter: hvordan irritabel tarmsyndrom forårsager rygsmerter og hvad man skal gøre ved det

inflammatorisk tarmsygdom

IBD betyder i det væsentlige, at en person har en lidelse præget af betændelse i tarmvæggen. Der er to typer inflammatorisk tarmsygdom (IBD). Den ene er Crohns sygdom, og den anden er ulcerøs colitis. I disse tilfælde kan diarre være vandig med slim og blod. I alvorlige tilfælde kan en person vågne op flere gange om natten for at gå til vaskerummet.

antibiotika

antibiotisk associeret diarre kan ske, når nogen tager medicinen. Nogle undersøgelser tyder på, at så mange som en ud af fem personer, der tager antibiotika, får diarre.

stofmisbrug

både nikotin og alkohol kan føre til irritation af tarmen. Nogle gange bruges disse stoffer i overskud om aftenen, hvilket skaber de perfekte tarmbetingelser for diarre første ting om morgenen.

graviditet

når en kvinde er gravid, oplever en kvinde høje niveauer af hormoner såsom østrogen og humant choriongonadotropin (HCG). Det menes, at disse hormoner er forbundet med typiske morgenkvalme, men kan også forårsage morgenkvalme diarre i graviditeten. Mens diarre kan forekomme når som helst i løbet af dagen eller natten, har morgenen en tendens til at være værre.

psykologisk stress

når en person er stresset, kan det forårsage diarre. Tarmen Letter, når en person er afslappet eller sover; men når nogen vågner op og føler intense følelser, kan det udløse tarmen og dermed diarre.

allergier

fødevareallergier kan forårsage kramper, oppustethed og diarre. Jordnødder, mejeriprodukter, hvede, æg og frugt er de mest almindelige fødevareallergier.

dehydrering eller elektrolytubalance

elektrolytter, såsom kalium, fosfat, natrium, magnesium, calcium og klor afgiver en elektrisk ladning. Vores krop er afhængig af elektrolytter for at kontrollere cellemembranstyrken og transportere elektriske ladninger, som vores muskler har brug for for at trække sig sammen. Dehydrering sker, når elektrolytter er for lave eller for høje. En ubalance kan føre til enten forstoppelse eller diarre.

medicin

der er nogle medikamenter, der har været forbundet med morgen diarre. Antibiotika er et eksempel. Af en eller anden grund i tilfælde af diarre er problemet mere almindeligt om morgenen.

Candida infektion

når nogen er påvirket af candida eller en parasit, er diarre almindelig. Svampen, der vokser i tarmen kaldes candida albicans, men der er flere parasitter, der også er kendt for at forårsage diarre. Entamoebea histolytica og cryptosporidium er eksempler.

behandling for morgen diarre

når en person bestemmer årsagen til diarre, kan behandlingen begynde. Der er mange forskellige behandlinger til rådighed, herunder dem, der er skitseret her.

• eliminering af allergier og fødevareintolerance: at holde øje med, hvilke fødevarer der kan føre til diarre, kan være en nem løsning, hvis kost er hovedårsagen til problemet. Allergier og fødeintolerance kan bestemmes gennem bioenergisk test, bioanalyse, meridian stress vurdering, diæt eliminationstest eller bio-meridian test. Fremadrettet kan minimering eller eliminering af den specifikke mad fra kosten være alt, hvad der kræves.
• probiotika: disse er gavnlige bakterier, der kan genoprette tarmfloraen. Probiotika har tendens til at beskytte mod infektioner, der kan forårsage diarre. Tilskud af probiotika har været kendt for at hjælpe med at forhindre diarre, der er forårsaget af at tage antibiotika.
• akupunktur: dette betragtes som en sund og sikker mulighed for behandling af diarre. Forskning har vist, at det har været effektivt for mange mennesker, der lider af irritabelt tarmsyndrom.
• Tormentil root: uddragene af denne rod er kendt for at forkorte varigheden af diarre, der er forårsaget af en virus. Tormentil er en lille voksende urt, der også er kendt som ufrugtbar jordbær.
• homøopati: dette har været kendt for at reducere varigheden af diarre og antallet af afføring hos børn, der lider af akut diarre. Aloe socotrina er en homøopati middel siges at være effektiv, når det kommer til at bremse diarre.
• Berberine urter: planter som berberis, goldenseal, Oregon drue, og goldthread indeholder alkaloid berberin, som kan være nyttige i behandlingen af infektiøs diarre.
• Herbal remedies: der er mange forskellige urter kendt for at behandle forskellige fordøjelsesrelaterede sundhedsproblemer, herunder morgen diarre. Pebermynteolie, oreganoolie, mælketistel, sort valnød, rød hindbær, aloe vera juice og ingefær er nogle eksempler.
• tilskud: aktivt kul, vitamin A, fordøjelsessymer, betainhydrochlorid, colostrum, L-glutamin, lactase og C-vitamin er kosttilskud, der kan hjælpe med at behandle morgen diarre.

forebyggelse af morgen diarre

uanset om du lider af diarre kun om morgenen eller hele dagen, er der måder at forhindre fremtidige angreb på. For eksempel kan aromaterapi, som dybest set er brugen af æteriske olier, være nyttigt. Nogle æteriske olier indeholder antispasmodiske egenskaber, der er i stand til at lindre mavekramper og morgen diarre. Lavendelolie og kamilleolie er eksempler.

diarre kan føre til dehydrering, så det er vigtigt at sikre, at du får masser af væske. Dette inkluderer ikke kun vand: det kan være flydende i form af frugt, knoglesuppe eller grøntsagssaft. Selvfølgelig er det klogt at undgå koffein og alkohol, som er stoffer, der har tendens til at udløse fordøjelseskanalen og kan forårsage diarre.

diarre kan dræne. Det tvinger dig ikke kun til at løbe til vaskerummet flere gange, det kan føre til træthed, dehydrering samt alvorlig kramper. Vedligeholdelse af en sund kost samt en regelmæssig søvnplan kan holde din krop i rytme og give dig en bedre chance for at have en sund tarm. Ja, der er omstændigheder, hvor diarre er forårsaget af en lidelse som IBS. I disse tilfælde bør symptomerne ikke ignoreres, og lægehjælp er vigtig.

relateret:

hvad er osmotisk diarre? Årsager, symptomer, behandling og hjem retsmidler

eksplosiv (svær) diarre hos voksne: Årsager, komplikationer og behandlingstips