vandmelon er en af de bedste og sunde frugter om sommeren. Den består af mere end 90% vand. Derudover er der flere vigtige vitaminer og mineraler i den, som er meget vigtige for menneskekroppen. I mange dele af verden er vandmelon født i mange former, og formen er for det meste rund og høj, mens farven er grøn og krydret.men har også Negative virkninger vandmelon.
Vandmelon findes i næsten alle områder, men den dyrkes mest i Pakistan, Indien, Nordbengalen og Afghanistan. Vandmelonen er en af de frugter, der beskytter mennesker ikke kun mod virkningerne af varmeintensitet og varmeslag, men også mange andre fordele. Mange mennesker kan lide denne frugt for meget.
men overdreven brug af vandmelon har mange sygdomme snarere end at give sundhed og fitness. I dagens artikel vil vi fortælle dig nogle af de medicinske problemer forårsaget af at spise overdreven melon.
negative effekter Vandmelon
Tarmfejl
der er en stor mængde lycopen i vandmelon, der er bedst for dit helbred, fordi det reducerer risikoen for kræft og hjertesygdomme. Men at spise for mange vandmeloner kan føre til lycopen ud over din krop, hvilket kan forårsage mange sygdomme.
lycopen varierer fra 9 til 13 g i en halv kop melon, men hvis den spises mere end 30 millimeter, skal du muligvis stå over for angst og tarmproblemer. Og det vil forårsage kvalme, opkastning, diarre og gastrointestinal lidelse og betændelse. Dette påvirker ældre mennesker hurtigt, fordi deres tarme begynder at blive svage, når de bliver ældre.
problemer på grund af kalium
vandmelon indeholder også store mængder af Potassium.in 100 gram vandmelon, der er et gennemsnit på 112 mg kalium kan findes. ekstra brug af kalium kan øge niveauet af kalium i dit blod, som du kan lide af hyperkalæmi.
arbejde med nerver, muskler og hjerte, men dets ekstra brug kan være implicitte dårlige virkninger for hjertet. Hjerteslag kan være forstyrret og kan undertiden være nødt til at blive udsat for hjerteanfald. Bortset fra dette foreslår specialister, at nyrepatienter holder sig væk fra vandmeloner.
Forøg sukkerniveauet
selvom vandmelons sukker er sundt sammenlignet med det sukker, der findes i de tilberedte fødevarer, men det findes overdreven sammenlignet med andre frugter. 100 gram vandmelon indeholder 6 gram sukker.
ifølge eksperter skal folk, der elsker vandmelon, være forsigtige med det sukker, der er til stede i det. Fordi at spise for mange væsker kan øge sukkerniveauet i dit blod. Og du kan gøre ondt. Også gravide kvinder spiser ikke for meget vandmelon.
Muskelaffald
de fleste vælger at spise sådanne næringsstoffer til vægttab, hvoraf de fleste indeholder vand, og en af dem er vandmelon. Det indeholder meget lidt kalorier, og det er rigtigt, at det at spise sådanne frugter eller grøntsager ikke kun får dig til at føle dig fuld af magt snarere, men mængden af kalorier inde i dig er også mindre indsats. Men ernæringsfysiologen Angela Lemond siger
“folk, der bruger vandmeloner til at tabe sig, de bør ikke spise det for meget, fordi det helt sikkert vil reducere din vægt, men dette vil miste dine muskler, der giver dig magt.”
allergier
ved du, at vandmelon også kan forårsage allergier?
Ja, symptomerne på allergier forårsaget af dette er ens som almindelige næringsstoffer allergier. Selvfølgelig er vandmelon en sund kost, men spis det ikke mere end en halv eller to kopper dagligt. Med ekstra spisning af melon må du muligvis stå over for mange medicinske problemer, herunder allergier.
forholdsregler, mens du spiser vandmelon
brug af melon med ris er dangerous.it bør ikke spise efter spist ris eller før det. Tidlige tider og nutidige læger er enige om, at det er farligt at bruge det umiddelbart efter et måltid. I dette tilfælde kan det være skadeligt. Specifikt forårsager det hovedpine. Det skal spise mindst to timer før eller efter et måltid.