send alle spørgsmål til: [email protected]
hvis jeg forsøger at tabe sig i Januar, skal jeg drikke vin, øl eller en cocktail?
hvis du prøver at tabe dig, er det vigtigste, du skal gøre, at drikke moderat. Hvis du er i stand til at opnå det, så så længe du undgår sukkerholdige drikkevarer (dvs.ingen cocktails eller sangria) er kalorieforskellene i vin versus lige spiritus temmelig ubetydelige. Hvor du kan løbe ind i et problem, selvom, er øl. Jo højere ølens alkoholindhold er, desto højere er kalorierne. Så mens en let øl eller en Guinness ikke leverer masser af kalorier, er de høj tyngdekraft-tænk over 7 procent alkohol — IPA ‘ er og bærere, vi elsker at drikke om vinteren, ikke ideelle.
hvor kom tør Januar fra?
det afhænger af, hvem du spørger. John Ore hævder ikke ligefrem at være skaberen af bevægelsen, men han gør bestemt en masse stilling som sin uofficielle talsmand. Storbritanniens Sundhedsstyrelse stiller også krav, men hvem ved det?
ikke kun ved vi ikke med sikkerhed, hvor tør januar kom fra, men ingen kan være enige om ideen faktisk er god. Nogle siger, at handlingen med at holde op med koldkalkun i en begrænset periode faktisk kan gøre mere skade end gavn, da mange har en tendens til at drikke, når måneden med at undlade at stemme er forbi. Det er derfor bedre at forpligte sig til at drikke samvittighedsfuldt hele året rundt. Bliv opmærksom på, hvornår du drikker, hvor ofte og hvor mange drikkevarer du spiser i et møde. Dette er en meget bedre måde at sikre et sundt drikkeliv på.
bliver jeg syg, hvis jeg drikker ægnog fra December?
hvis du brugte masser af alkohol i din ægnog, så nej. Faktisk er ældre eggnog faktisk sikrere at drikke end yngre eggnog.
i 2009 besluttede mikrobiologer ved Rockefeller Institute for Medical Research at teste, hvad der ville ske med ægnog, hvis de lægger et ton bakterier i det, specifikt salmonella. De tilføjede svarende til at få mellem et og 10 inficerede æg. De testede derefter ægget over en periode på tre uger. Efter en uge blev bakterierne formindsket, men ikke væk. Efter to uger var der endnu mindre, men stadig nogle til stede. Efter tre uger var det helt sterilt.
denne åbenbaring fik mange mennesker til at begynde at ældes ægnog — nogle aldrer det op til et helt år, før de forbruges. De, der hævder nog bliver mere kompleks, og alle dens varianter mere integreret. Så længe du har tilføjet en masse alkohol til at begynde med, skal du være god til at gå.