Stuur alle vragen naar: [email protected]
als ik probeer af te vallen in januari, moet ik dan wijn, bier of een cocktail drinken?
als u probeert af te vallen, moet u vooral met mate drinken. Als je in staat bent om dat te bereiken, dan, zolang je suikerhoudende dranken te vermijden (dat wil zeggen, geen cocktails of sangria) de calorische verschillen in wijn versus straight liquor zijn vrij verwaarloosbaar. Waar je een probleem zou kunnen tegenkomen, is bier. Hoe hoger het alcoholgehalte van het bier, hoe hoger de calorieën. Dus terwijl een licht bier of een Guinness geen ton calorieën zal leveren, zijn die zwaardere-denk aan meer dan 7 procent alcohol — IPAs en porters die we graag drinken in de winter niet ideaal.
waar kwam Dry January vandaan?
het hangt af van wie je het vraagt. John Ore beweert niet echt de Schepper van de beweging te zijn, maar hij doet zeker veel aan het pogen als haar Onofficiële woordvoerder. De Britse Gezondheidsraad heeft ook een claim ingediend, maar wie weet?
niet alleen weten we niet zeker waar droog januari vandaan kwam, maar niemand kan het erover eens zijn of het idee eigenlijk een goed idee is. Sommigen zeggen dat het stoppen van cold-turkey voor een beperkte periode eigenlijk meer kwaad dan goed zou kunnen doen, omdat velen de neiging hebben om te binge-drinken wanneer de maand van onthouding voorbij is. Het is dan beter om het hele jaar door gewetensvol te drinken. Word je bewust van wanneer je drinkt, hoe vaak, en hoeveel drankjes je consumeert in een vergadering. Dit is een veel betere manier om een gezond drinkleven te garanderen.
word ik ziek als ik eierpunch drink vanaf December?
als u veel alcohol in uw eierpunch heeft gebruikt, dan nee. In feite is oudere eierpunch eigenlijk veiliger om te drinken dan jongere eierpunch.In 2009 besloten microbiologen van het Rockefeller Institute for Medical Research om te testen wat er met eierpunch zou gebeuren als ze er een ton bacteriën in zouden stoppen, met name salmonella. Ze voegden het equivalent toe van het krijgen van tussen de 1 en 10 geïnfecteerde eieren. Vervolgens testten ze de eierpunch gedurende een periode van drie weken. Na een week was de bacterie verminderd, maar niet verdwenen. Na twee weken was er nog minder, maar nog wel wat aanwezig. Na drie weken was het volledig steriel.
deze openbaring zorgde ervoor dat veel mensen eierpunch beginnen te verouderen — sommigen verouderen het tot een volledig jaar voordat ze consumeren. Degenen die beweren dat de nog wordt complexer, en al zijn smaken meer geïntegreerd. Dus zolang je om te beginnen veel alcohol hebt toegevoegd, moet je klaar zijn om te gaan.