spise, når du har kvalme og opkastning

næsten alle brystkræftbehandlinger har forskellige grader af risiko for kvalme og opkastning. Nogle mennesker har aldrig kvalme eller opkastning, mens andre oplever det ofte. Mange mennesker beskriver at have” mavebevidsthed”, en type ubehag, hvor en person ikke er interesseret i at spise, men ikke føler sig kvalm. Nogle mennesker har kvalme, der dvæler mere end en uge efter kemoterapi. Heldigvis, disse bivirkninger kan næsten altid kontrolleres, eller i det mindste væsentligt reduceret, af en række medicin og livsstilsændringer. Lær mere om årsagerne og måder at lindre kvalme og opkastning på.

tving ikke dig selv til at drikke eller spise, hvis du er kvalme eller opkastning. Det er en god ide at undgå at spise i cirka 4 til 8 timer, hvis du ofte kaster op. Undervejs kan du prøve små slurke vand eller flad ingefærøl. Når din mave har lagt sig lidt ned, skal du begynde at erstatte nogle af de kemikalier og væsker, som du måske har mistet på grund af opkastningen. Prøv at nippe til kylling eller vegetabilsk bouillon, en sportsdrink eller små bid af gelatine. Disse vil hjælpe med at holde dig hydreret. Stol ikke kun på klare væsker i mere end 2 dage i træk — de har ikke nok næringsstoffer.

hvis du er kvalme fra behandlingen, kan du opleve, at lugten af mad udløser dine symptomer. Du vil måske bede en ven, ægtefælle eller partner om at lave mad til dig, mens du forlader huset, så du ikke behøver at lugte madlavningen. At holde sig ude af køkkenet kan hjælpe, da det er så tæt forbundet med mad og lugt. Bestil take-out, hvis det er muligt. Du kan også opleve, at din mad kan lide og ikke lide at ændre sig fra dag til dag. Prøv nye ting, indtil du finder noget, du kan tolerere. Det er også godt at prøve at drikke 8 eller flere kopper væske hver dag, hvis du kan. Se om du kan drikke endnu en halv kop for hver gang du kaster op.

hvornår og hvordan man spiser, hvis man er kvalm:

• Spis små måltider ofte. Hvis du føler dig syg i maven mellem måltiderne, så prøv at spise 6 til 8 små måltider i løbet af dagen og en snack ved sengetid.
• spis mad kold eller ved stuetemperatur, ikke varm, for at reducere lugt og smag.
• spis ikke i et varmt rum. Luften kan virke indelukket og forældet og kan få din mave til at føle sig værre.
• Skyl munden før og efter måltider. Dette hjælper med at slippe af med enhver dårlig smag i munden.
• sæt dig op eller læn dig tilbage med hovedet hævet i mindst en time efter at have spist, hvis du har brug for at hvile. At holde hovedet op hjælper med at reducere kvalme.

hvad skal man spise, hvis man er kvalme:

• Spis fjerkræ eller soja. Prøv kalkun, kylling eller sojamad, hvis du pludselig ikke kan lide rødt kød. (Dette kan være en almindelig reaktion .)
• Spis tørre fødevarer, såsom kiks, toast, tørt korn eller brødpinde, når du vågner op og hvert par timer i løbet af dagen. De giver næringsstoffer og hjælper med at afregne din mave.
• Spis kølige fødevarer i stedet for varme, krydrede fødevarer. Overvej ikke-fedt yoghurt, frugtsaft, sherbet og sportsdrikke. Krydret mad kan forstyrre din mave endnu mere.
• spis ikke mad, der er meget sød, fedtet eller stegt. De kan forstyrre din mave endnu mere. Overvej bagt, kogt eller kartoffelmos; ris; fløde supper lavet med fedmælk; gelatine med frugtsmag; kringler; eller fedtfattig budding.
• prøv bløde, bløde, letfordøjelige fødevarer på dage, hvor du er planlagt til behandling. Et pocheret æg på tør toast eller et pocheret kyllingebryst med almindelige nudler er en god mulighed.
• spis mad, der ikke har en stærk lugt. Lugt kan udløse kvalme.

vidste du Breastcancer.org er en nonprofit? Donationer fra enkeltpersoner gør det muligt for os at offentliggøre de mest pålidelige, komplette og opdaterede oplysninger om brystkræft. Giv en donation online i dag eller tekst HELPBCO til 243725 at donere via din mobile enhed. Meddelelses-og datahastigheder kan være gældende.

kan vi hjælpe med at guide dig?

Opret en profil for bedre anbefalinger

• bryst selvundersøgelse

  bryst selvundersøgelse, eller regelmæssigt at undersøge dine bryster Alene, kan være en vigtig måde at…

• : 441 > Tamoksifen er den ældste og mest ordinerede selektive østrogenreceptormodulator (SERM)….
• Hvad Er Brystimplantat Sygdom?

  Brystimplantatsygdom (BII) er et udtryk, som nogle kvinder og læger bruger til at henvise til en bred vifte…

hvordan fungerer dette? Lær mere