mellem en travl karriere og et fuldt hjemmeliv er det ikke underligt, at folk ofte finder sig stressede og ængstelige. Selvfølgelig behandler og reagerer alle på stress forskelligt. Uanset om du ignorerer dine problemer og begraver dem i skabet eller scurry om at forsøge at holde dig foran de problemer, der hober sig op, kan stress påvirke dig på flere måder end bare hårtrækning og tårer. Faktisk viser undersøgelser, at stress faktisk påvirker hvert organ i den menneskelige krop.
akut Stress
akut stress, hvilket betyder kroppens reaktion på en pludselig, øjeblikkelig begivenhed, forårsager typisk en kamp-eller-fly-reaktion, når begivenheden er livstruende. Derudover kan begyndelsen af stress forårsage følgende symptomer:
- hurtig hjerterytme;
- rysten eller rysten;
- hovedpine;
- muskelspænding såsom strammede kæber, stiv nakke og stramme skuldre;
- rygsmerter;
- hurtig og lav vejrtrækning;
- overdreven svedtendens og svedige palmer;
- ubehag i maven, kvalme og/eller diarre.
i tilfælde af en livstruende, stressende begivenhed forbereder kroppen sig på en nødsituation. Startende med en bølge af adrenalin, lungerne vil brat tage i mere ilt og skubbe det gennem resten af kroppen ved hjælp af en racing hjerte. En persons blodgennemstrømning øger en anslået 300 til 400 procent under en stressende begivenhed.
når en person lider af en kronisk lungesygdom som KOL eller lungefibrose, kompromitteres deres evne til at navigere i stressede situationer på grund af svær vejrtrækning og manglende evne til at indtage store mængder ilt. Dette kan føre til en øget sandsynlighed for opblussen. Overvej, når en person med sunde lunger placeres i en stressende situation; det er ikke ualmindeligt, at han eller hende hyperventilerer, når han får panik. For nogen med KOL eller en anden kronisk lungesygdom er hyperventilation en forløber for en fuldgyldig KOL-opblussen.
kronisk Stress
kronisk stress er vedvarende stress i nogens liv. Dette kan være relateret til påvirkninger udefra som arbejde, økonomi, familie eller sundhedsmæssige problemer. Kronisk stress kan føre til en række negative virkninger på din krop. Langvarig stress kan forårsage følgende problemer:
- immunsystem: konstant stress kan øge sandsynligheden for, at du bliver syg. Derudover kan kroniske immunsygdomme som AIDS forværres af stress.
- hjerte: sandsynligvis den mest anerkendte negative bivirkning, stress har været forbundet med højt blodtryk, arytmi (unormal hjerterytme), blodpropper og hærdning af arterier. For ikke at nævne, stress har været forbundet med hjertesygdomme, hjerteanfald og hjertesvigt.
- muskler: Konstant spænding fra stress kan føre til nakke -, skulder-og rygsmerter. Derudover kan stress udløse reumatoid arthritis.
- mave: hvis du lider af Crohns sygdom eller colitis, kan stress yderligere forværre dit irritable tarmsyndrom.
- hud: både acne og psoriasis har vist en negativ forbindelse til stress.
- lunger: Stress kan forværre symptomerne på astma og kroniske lungesygdomme såsom kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), emfysem og kronisk bronkitis.
som et resultat af effekten af både akut og kronisk stress på lungerne finder mange, der lider af en kronisk lungesygdom, sig fanget uden at vide, hvad de skal gøre. Det er en ond cirkel. For det første er syge stressede på grund af deres tilstand; for det andet udløser syge opblussen på grund af deres stressniveauer; for det tredje forværrer de yderligere opblussen og stressniveauer deres tilstand; og endelig bliver de syge mere og mere stressede-cyklussen fortsætter.
at lære at håndtere din stress er det bedste førstelinjeforsvar mod dets grusomme virkninger. For mange kan dette være ekstremt vanskeligt. I morgen vil vi diskutere alle de forskellige måder, du kan lære at håndtere din stress og forhindre enhver opblussen.
en anden måde at sænke dit stressniveau på er at forbedre dit helbred. For lider af en kronisk lungesygdom betyder det at forbedre din lungefunktion i håb om at trække vejret lettere. I årevis måtte syge vælge mellem en meget invasiv lungereduktion og lungetransplantation. Nu har syge flere muligheder med cellulær terapi. Ved at bruge en patients egne celler kan han eller hun komme tilbage til deres liv og minimere deres stressniveauer. For at finde ud af om du kvalificerer dig til cellulær terapi, kontakt os på 888-745-6697.