Wir alle bekommen von Zeit zu Zeit einen verärgerten Bauch und für manche Menschen kann dies regelmäßig vorkommen. Mit einem verärgerten Bauch meinen wir, dass Sie sich nach dem Essen aufgebläht, juckig oder sogar schmerzhaft um Ihren Bauch fühlen.
Wenn dies regelmäßig für Sie geschieht, dann möchten Sie vielleicht jemanden sehen, um eine Diagnose zu bekommen, was los ist. Versuchen Sie jedoch bei intermittierenden Problemen diese Hausmittel, um den Magen zu beruhigen.
1. ZITRONENSAFT IN WARMEM WASSER
Der Säuregehalt von Zitronen hilft, Ihre Magensekrete zu stimulieren, was die Dinge in Bewegung bringen und Staus reduzieren kann. Wenn es warmes Wasser ist, hilft auch der Prozess, die Wärme kann den Bauch beruhigen und Staus lindern.
MACH DAS: Am besten eine halbe Zitrone entsaften und mit den gehackten Schalen in die Tasse geben. Fügen Sie dann heißes Wasser hinzu und warten Sie, bis es kühl ist. Sie können auch ein wenig rohen Honig hinzufügen, wenn Sie möchten.
2. KAMILLENTEE
Dieses unterschätzte Kraut wurde traditionell verwendet, um sowohl den Verdauungstrakt als auch das Nervensystem zu beruhigen (was wiederum dem Verdauungssystem hilft). In der Kräutermedizin nennen wir es ein Karminativum – was bedeutet, dass es hilft, Gas, Wind und Blähungen zu lindern.
TUN SIE DIES: Um 2 Teebeutel in heißes Wasser zu legen und ziehen zu lassen, bis sie kühl genug sind, um zu trinken.
3. PFEFFERMINZTEE
Wie sein Freund Kamille hat Pfefferminztee karminative Eigenschaften und kann einen verärgerten Bauch beruhigen. Die darin enthaltenen ätherischen Öle wirken auch krampflösend und helfen, Krämpfe und Schmerzen zu lindern.
TUN SIE DIES: Legen Sie 1-2 Teebeutel in eine Tasse heißes Wasser und ziehen Sie sie an, bis sie kühl genug sind, um sie zu trinken.
4. LEINSAMEN-TEE
Leinsamen oder Leinsamen haben außen eine Schleimschicht, die sich hervorragend zur Beruhigung eines entzündeten Darms eignet und auch Verstopfung lindern kann (aber KEIN Abführmittel ist).
TUN SIE DIES: 1 EL in eine Tasse heißes Wasser geben, abkühlen lassen, abtropfen lassen und genießen.
5. APFELESSIG
Wenn Sie etwas Apfelessig zur Hand haben, kann es helfen, den Verdauungsprozess zu stimulieren und sich durch Staus zu bewegen. Wie Zitronensaft stimuliert es die Magensekretion.
TUN SIE DIES: Geben Sie 1 EL Apfelessig in ein Glas Wasser und trinken Sie es über 15min oder so. Wenn Sie warmes Wasser verwenden können, ist das besser, aber lauwarm ist auch in Ordnung (nicht kalt).
Sie werden vielleicht bemerken, dass das gemeinsame Thema dieser Heilmittel warmes Wasser ist – die Wärme wird Ihnen helfen, besser zu verdauen. Seien Sie vorsichtig mit einem kalten Getränk, wenn Ihr Bauch verärgert ist, kann es die Dinge verlangsamen und den Prozess stoppen. Wir hoffen, dass diese Mittel Ihnen helfen, aber wenn Sie weitere Unterstützung benötigen, können Sie unsere Optionen überprüfen, um mit uns zu wechseln.