8 DIY Body Wraps für Weight Loss & Detox

Mit den richtigen Techniken und Formeln kann eine gute DIY-Körperpackung genauso effektiv sein wie eine Salon-Körperpackung zu viel geringeren Kosten. Körperpackungen können Cellulite reduzieren, Ihnen helfen, Zentimeter zu verlieren, den Körper zu entgiften und die Haut zu straffen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Denken Sie daran, realistische Ziele im Auge zu behalten. Wenn Sie den Körper einwickeln, achten Sie darauf, ihn fest einzuwickeln, aber nicht so fest, dass Sie die Durchblutung verlieren.

Lassen Sie uns nun mit 8 DIY-Körperpackungen beginnen, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu entgiften und gleichzeitig Cellulite und zusätzliche Pfunde loszuwerden.

Einfache DIY-Körperpackung zum Abnehmen

Unsere Tutorials zur Herstellung von DIY-Körperpackungen zum Abnehmen sind eine einfache und kostengünstige Version für einen schnellen Zollverlust im Schlaf. Legen Sie einfach jeden Gegenstand in der richtigen Reihenfolge auf und gehen Sie ins Bett.

Im ersten Tutorial geht es darum, wie man eine Bauchpackung macht, die bei Bedarf auf andere Bereiche wie Oberschenkel oder Arme aufgetragen werden kann.

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Sie benötigen nur:

• Lotion. Für die besten Ergebnisse sollten Sie Lotionen verwenden, die Algen, Seetang oder Schlamm enthalten, aber jede Lotion, die Sie haben, sollte funktionieren.
• Klare Plastikfolie. Jede Art wird funktionieren. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie genug haben, um den gesamten Bereich, an dem Sie arbeiten, mindestens zweimal zu umwickeln.
• Bandage wickeln. Verwenden Sie die richtige Größe für den Zielbereich und stellen Sie sicher, dass er ihn vollständig abdecken kann.

2. DIY Coconut Sugar Body Wrap & Scrub

Dies ist eine Version einer DIY-Körperpackung von BeautyProductWarnings, die ein hausgemachtes Zuckerpeeling und eine halbe Stunde Arbeit verwendet.

Um loszulegen, benötigen Sie:

• 1 teil Kokosöl, aber jedes Öl reicht aus, wenn Sie den Geruch des Kokosöls nicht mögen.
• 2 Teile Zucker. Verwenden Sie feine Körnchen, größere können die Haut reißen.
• 2 Tropfen ätherisches Öl. Dies ist optional, wählen Sie einfach einen Duft, den Sie genießen. Einige mögen Zitronen-, Lavendel-, Grapefruit- oder Zitronengrasöle, obwohl sie gut zur Entgiftung des Körpers geeignet sind.
• Klare Plastikfolie. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie genug haben, um den gewünschten Bereich mit mindestens 2 Schichten Plastikfolie abzudecken.
• Eine Decke oder ein Heizkissen.

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DIY Entgiftende Körperpackung

Wenn Sie sich mit einer DIY-Ganzkörperpackung verwöhnen lassen möchten und eine Alternative zur Verwendung von klarem Kunststoff suchen, ist dieses Tutorial von LiveStrong genau das Richtige für Sie.

Es dauert nur 45 Minuten, nachdem Sie die grüne Tonmischung aufgetragen:

• Grüner Ton. Verwenden Sie dies als Basis für eine hausgemachte Tonverpackung und kochen Sie mit den nächsten drei Zutaten.
• Meersalz. Versuchen Sie, feineres Salz zu verwenden, die größeren Körner können die Haut schneiden.
• Olivenöl. Es gibt Optionen, die bereits mit ätherischen Ölen wie Lavendel und Mandel angereichert sind.
• Baumwolltuch oder dünnes Handtuch.

Beginnen Sie mit Ihren Füßen, wickeln Sie jedes Bein einzeln ein und arbeiten Sie sich bis zu Ihren Schultern und dann zu Ihren Armen vor. Wickeln Sie so fest wie möglich für die besten Ergebnisse.

DIY Overnight Body Wrap

Dies ist ein Tutorial zu einer DIY-Körperpackung zur Gewichtsreduktion. Es kann am ganzen Körper oder nur an den Stellen angewendet werden, an denen gearbeitet werden muss.

Für die besten ergebnisse, verwenden sie es als eine nacht wrap. Sie benötigen:

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• Kokosnuss oder Olivenöl. Jedes Öl reicht aus, wenn Sie den Geruch oder die Textur von Kokosnussöl nicht mögen.
• Meersalz. Versuchen Sie, feineres Salz zu verwenden, die größeren Körner können Mikroabrasionen auf der Haut verursachen.
• Grüne Teebeutel. Schneiden Sie die Beutel auf, um ihren Inhalt in dieser Körperpackungsmischung zu verwenden.
• Klare Plastikfolie. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie genug haben, um den gesamten Bereich, an dem Sie arbeiten, mindestens zweimal zu umwickeln.
• Bandage wickeln. Stellen Sie sicher, dass es den Zielbereich vollständig abdeckt, damit alles fest sitzt.

DIY Anti-Cellulite-Körperpackung

Diese Körperpackung wirkt Wunder gegen Cellulite, kann Ihnen aber auch beim Abnehmen helfen.

Machen Sie hausgemachte Paste mit den folgenden Zutaten, legen Sie sie auf den Bauch, wickeln Sie sie in Plastikfolie und entspannen Sie sich dann für ein paar Stunden.

Um die Paste herzustellen, benötigen Sie:

• Meersalz oder Bittersalz. Die Bittersalze kommen in einer Vielzahl von vorgemischten Zutaten, aber je weniger zusätzliche Zutaten, desto besser.
• Kokosöl. Dies ist die beste Art von Öl für diese DIY Körperpackung.
• Bio koffeinhaltiger grüner Tee. Dies hilft bei der Durchblutung, während eingewickelt.
• Bio Kakaopulver. Je mehr Antioxidantien drin sind, desto besser.
• Ätherische Öle. Dies ist optional. Wählen Sie einen Duft, den Sie genießen, der sich gut mit dem Duft von Kokosnussöl und Kakaopulver vermischt.
• Klare Plastikfolie.
• Bandage wickeln.
• Eine Decke oder ein Heizkissen.

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Hinweis: Wenn Sie nach mehr DIY–Mitteln gegen Cellulite suchen, können Sie unseren Artikel über DIY-Cellulite-Creme-Rezepte lesen – 7 hausgemachte Heilmittel mit natürlichen Zutaten, die Sie häufig in Ihrer Küche oder Ihrem Haus haben.

DIY Vicks Körperpackung

Wenn Sie nicht daran interessiert sind, eine hausgemachte Wickelmischung zu verwenden, verwendet diese DIY-Magenpackung Vicks VapoRub, um beim Abnehmen zu helfen.

Es kann Ihnen auch bei Dehnungsstreifen und Cellulite helfen. Es erfordert nur 45 Minuten und drei Elemente:

• Vicks VapoRub. Reibe das auf deinen Bauch.
• Klare Plastikfolie. Jede Art wird funktionieren, gerade genug sammeln, um den Zielbereich mit mindestens 2 Schichten abzudecken.
• Eine Decke. Bleiben Sie warm, während Sie 45 Minuten lang in Ihre Lieblingsdecke gewickelt sind.

DIY Weight Loss Body Wrap

Diese DIY-Körperpackung zur Gewichtsreduktion verwendet nur wenige Zutaten und dauert weniger als eine Stunde. Sie benötigen:

• Bittersalz. Die im Video unten verwendete ist Dr. Teals Pure Bittersalz-Einweichlösung, Relax and Relief, aber jede wird funktionieren.
• Vitamin E Öl. Dies ist eine großartige Feuchtigkeitscreme für die Haut.
• Ein Peeling-Handschuh. Dies ist optional.
• Klare Plastikfolie.
• Eine Decke.

DIY Entgiftung & Anti-Cellulite-Körperpackung

Die letzte DIY-Körperpackung auf unserer Liste erfordert etwas mehr Aufwand und Vorbereitung als andere.

Es werden auch Bandagen verwendet, aber Sie müssen sie zuerst in einer Mischung einweichen und dann vor der Plastikfolie anziehen.

Sie müssen diese Behandlung 30 Minuten einwirken lassen. Es erfordert:

• Bentonit-Ton. Auch indischer Heilerde genannt.
• Meersalz. Versuchen Sie, feineres Salz zu verwenden, da größere Körner die Haut schädigen können.
• Olivenöl oder andere kaltgepresste Öle, von denen bekannt ist, dass sie die Haut reparieren.
• Grüne Teebeutel. Schneiden Sie die Beutel auf, um sie in der Körperpackungsmischung zu verwenden.
• Bandage wickeln. Dies wird in einer Lösung getränkt.
• Klare Plastikfolie.

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DIY Weight Loss Wraps – Letzte Worte

Diese DIY Body Wraps machen Spaß und sorgen für eine entspannende Zeit, während Sie darauf warten, dass sie funktionieren. Denken Sie daran, hydratisiert zu bleiben, während Sie eine Gewichtsverlustpackung tragen, und sich vorher und nachher zu messen, um zu sehen, wie gut jede für Sie gearbeitet hat.

Lassen Sie uns wissen, welches Ihr Favorit ist!

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