Wenn Frauen depressiv sind, sie . . . essen oder einkaufen gehen. Männer dringen in ein anderes Land ein.
Komiker Elayne Boosler
Männer werden reizbar. Frauen werden traurig.
Ron Kessler, PhD
Ron Kessler, Professor für Gesundheitspolitik in Harvard, beschreibt Depressionen bei Männern folgendermaßen: „Wenn Sie Depressionen bei Kindern untersuchen, sprechen sie nicht darüber, traurig zu sein, sondern darüber, wütend und reizbar zu sein. Kinder haben nicht die kognitive Fähigkeit, all ihre Gefühle zu verstehen. Es gibt eine große Ähnlichkeit zwischen Kindern und Männern. Männer werden gereizt; Frauen werden traurig“ (Kessler, 2003).
The Irritable Male Syndrome: Understanding and Managing the Four Key Causes of Depression and Aggression (Diamond, 2004) berichtet über viele Männer und Frauen, die versuchten, besser zu verstehen, was in ihrem Leben vor sich ging. Hier sind eine typische Frau und ein typischer Mann.
Die Sicht einer Frau
Seit ungefähr einem Jahr — es könnte noch länger dauern, es ist schwer genau zu wissen — habe ich gespürt, wie sich mein 22-jähriger Ehemann von uns entfernt hat. Er ist allmählich mürrisch, wütend und launisch geworden. Seine Lebensenergie ist gesunken und sein Sexualtrieb ist wirklich gesunken.
Vor kurzem hat er begonnen, jedem, der zuhören wird, zu sagen, wie schrecklich wir alle sind. Besonders hart trifft er unseren 19-jährigen Sohn Mark. Es ist so überraschend, weil unser Sohn immer fleißig und kompetent war. Mein Mann hat immer meine Ansicht geteilt, dass Mark eines der am härtesten arbeitenden Kinder ist, die wir kennen. Aber das hat sich plötzlich geändert. Mark arbeitet immer noch jeden Tag von 6:30 bis 4:30 Uhr, aber jetzt beschuldigt ihn sein Vater, unmotiviert, faul und jede andere negative Sache zu sein, die er denken kann.
Wenn die Kinder seinen Maßstäben nicht gerecht werden, ist es meine Schuld; Wenn sie gut sind, liegt es daran, dass er einen so positiven Einfluss auf ihr Leben hatte. Wenn es ein Problem gibt, muss es an der Art und Weise liegen, wie ich sie erzogen habe. Ich weiß, das klingt bizarr, aber so denkt er.
Er beschuldigt mich für alles in diesen Tagen. Wenn seine Socken oder Unterwäsche fehlen, muss ich sie irgendwo hingelegt haben, um ihn anzupissen. Ich mache keine Witze, das sagt er mir. Das, was mich am meisten stört, ist, wie unaffectionate er geworden ist. Ich bekomme nicht einmal die Umarmungen, die ich in der Vergangenheit gemacht habe, und wenn er mich berührt, fühle ich mich eher gepackt als gestreichelt. Mein Mann war der positivste, optimistisch, lustige Person, die ich kenne. Jetzt ist es, als würde man mit einem wütenden Ziegelstein leben!
Die Ansicht eines Mannes
Ich denke, meine Reizbarkeit hängt mit meiner Lebenszeit und den Belastungen zusammen, die sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause zuzunehmen scheinen. Ich bin Elektroingenieur und arbeite für ein großes Unternehmen im Mittleren Westen. In den letzten Jahren hat es eine große „Konsolidierung“ gegeben, und viele Menschen wurden entlassen oder in den Vorruhestand gezwungen. Obwohl ich schon lange hier bin und nicht glaube, dass ich anfällig dafür bin, meinen Job zu verlieren, mache ich mir immer noch Sorgen.
Es gibt immer so viel zu tun und es scheint nie genug Zeit zu sein. Ich habe Probleme, den Überblick zu behalten. Ich habe nicht viel körperliche oder geistige Energie in diesen Tagen. All das beeinträchtigt meinen Schlaf. Meine Frau fragt mich immer wieder, was los ist. Ich weiß nicht, was ich ihr sagen soll. Ich antworte normalerweise, dass nichts falsch ist. Wenn sie beharrt, schnappe ich oft nach ihr.
Obwohl ich meine Frau liebe, habe ich das Gefühl, dass wir im Laufe der Jahre auseinander gewachsen sind. Früher waren wir uns sehr nahe, aber jetzt wirken wir oft wie Gegensätze und das schafft seine eigene Art von Stress. Ich kann mich unbeachtet fühlen, ungehört, unbekümmert. Sie drückt die gleichen Gefühle aus. Obwohl wir uns dessen bewusst sind, scheinen wir nichts dagegen tun zu können. Es ist sehr entmutigend und deprimierend.
Für mich sind Depression und Reizbarkeit eng miteinander verbunden. Ich schlage nicht wirklich so oft zu. Ich halte meistens die Gefühle in mir. Ich will nicht kämpfen, aber manchmal brechen Dinge aus und ich sprenge sie in die Luft. Ich kann sagen, sie ist verletzt. Ich fühle mich schuldig und das macht mich wütender. Es scheint ein Teufelskreis zu sein. Sie sagt, ich bin oft sarkastisch und schneidend. Ich glaube nicht, aber vielleicht hat sie Recht.
Eine andere Sache, über die sie sich beschwert, ist, wie ich fahre. Man könnte sagen, ich habe eine Menge Road Rage. Wenn Leute mich abschneiden oder auf eine Weise fahren, die für andere um sie herum gefährlich ist, werde ich wütend. Ich werde schreien, das Lenkrad schlagen, und einmal habe ich sogar jemanden von der Autobahn gejagt, um ihm eine Lektion zu erteilen. Ich war eindeutig außer Kontrolle geraten. Meine Frau und ich fahren im Allgemeinen zur Arbeit und sie hört all mein Fluchen und sieht all mein Gestikulieren. Ich weiß, dass es ihr unangenehm ist und sie sagt, dass ich dadurch ungebildet und minderwertig aussehe.
Wenn wir Spaß haben, kann ich im Handumdrehen von Happy-Go-Lucky zu mürrisch werden. Etwas Kleines wird passieren. Ich nehme es persönlich und werde irrational wütend. Zum Beispiel, Ich werde mit ein paar Freunden in einer Bar sein und wenn die Kellnerin langsam an den Tisch kommt, es macht mich wütend. Manchmal sage ich etwas Verletzendes, wie „Es ist an der Zeit, dass du deinen Job machst.“ Andere Male werde ich einfach gehen und nach Hause gehen, den ganzen Weg rauchend.
Mir fehlt die meiste Zeit ein Gefühl des Wohlbefindens. Ich habe Zweifel an meiner Fähigkeit, eine zuverlässige, zuverlässige und sympathische Person zu sein. Mein Selbstvertrauen ist gering. Wenn ich mich hasserfüllt oder genervt von allen fühle, möchte ich mich nur isolieren. Auf diese Weise muss ich mich nicht mit ihnen auseinandersetzen und werde keine Dinge tun, die ich später bereuen werde. Infolgedessen habe ich mich von meiner Frau und meinen Kindern entfremdet. Selbst bei der Arbeit, die früher ein Ort war, an dem ich mich wohl fühlte und an dem ich viele Freunde hatte, fühle ich mich abgeschnitten und isoliert.
Dieses Depressions- / Reizbarkeitssyndrom betrifft alles in meinem Leben. Ich habe das Gefühl, dass ich sehr wenig von dem erreicht habe, was ich mir als junger Mann erhofft hatte. Ich sehne mich danach, viel selbstbewusster und kompetenter zu sein, viel entspannter, viel autarker, und viel erfolgreicher. Ich hoffe du kannst mir helfen.
Was ist reizbares männliches Syndrom?
Das reizbare männliche Syndrom (IMS) ist ein Zustand der Überempfindlichkeit, Angst, Frustration und Wut, der bei Männern auftritt und mit biochemischen Veränderungen, hormonellen Schwankungen, Stress und Verlust der männlichen Identität verbunden ist. Die Arbeit mit Männern, die an IMS leiden, und mit denen, die mit ihnen leben, zeigt, dass es vier Kernsymptome gibt: Überempfindlichkeit, Angst, Frustration und Wut.
Überempfindlichkeit: Das erste Kernsymptom
Die Frauen, die mit diesen Männern leben, sagen Dinge wie:
- “ Ich fühle mich, als müsste ich auf Eierschalen laufen, wenn ich in seiner Nähe bin.“
- „Ich weiß nie, wann ich etwas sagen werde, das ihn aufregen wird.“
- „Er ist wie eine Zeitbombe bereit zu explodieren, aber ich weiß nie wann.“
- „Nichts, was ich tue, gefällt ihm.“
- „Wenn ich versuche, nette Dinge zu tun, stößt er mich weg.“
- „Er wird sich in einem Augenzwinkern ändern. In einer Minute ist er warm und freundlich. Der nächste ist kalt und gemein.“
Oft erkennen die Männer ihre eigene Überempfindlichkeit nicht. Ihre Wahrnehmung ist, dass es ihnen gut geht, aber alle anderen tun alles, um sie zu irritieren.
Die Männer sagen Dinge wie:
- “ Hör auf, mich zu belästigen.“
- „Das gefällt mir nicht. Warum machst du das immer wieder?“
- „Lass mich in Ruhe.“
- „Nein, nichts ist falsch. Mir geht’s gut. Hör auf, Fragen zu stellen.“
- „Warum gehst du nie . . . willst du Sex, tun, was ich tun will, etwas mit Ihrem Leben, denken Sie, bevor Sie den Mund öffnen, die Dinge richtig machen?“
- Oder sie sagen nichts. Sie ziehen sich zunehmend in eine betäubende Stille zurück.
Ein Konzept, das ich hilfreich gefunden habe, ist die Vorstellung, dass viele von uns „emotional sonnenverbrannt“ sind, aber andere wissen es nicht. Denken Sie an einen Mann, der einen tiefen Sonnenbrand hat und von seiner Frau liebevoll umarmt wird. Er schreit vor Wut und Schmerz. Er nimmt an, dass sie weiß, dass er einen Sonnenbrand hat, also wenn sie ihn „packt“, muss sie versuchen, ihn zu verletzen. Sie hat keine Ahnung, dass er einen Sonnenbrand hat und kann nicht verstehen, warum er wütend auf ihre liebevolle Berührung reagiert. Dies kann ein Paar auf einem Weg der eskalierenden Verwirrung führen.
Angst: Das zweite Kernsymptom
Angst ist ein Zustand der Besorgnis, Unsicherheit und Angst, der sich aus der Erwartung eines realistischen oder phantasierten bedrohlichen Ereignisses oder einer Situation ergibt. Es gibt viele reale Bedrohungen, mit denen Männer in ihrem Leben zu tun haben – sexuelle Veränderungen, berufliche Unsicherheiten, Beziehungsprobleme. Es gibt auch viele Unsicherheiten, die Männer dazu bringen, über zukünftige Probleme zu phantasieren.
Diese Art von Sorgen nehmen normalerweise die Form von Was-wäre-wenn an. Was ist, wenn ich meinen Job verliere? Was ist, wenn ich keinen Job finde? Was, wenn sie mich verlässt? Was ist, wenn ich niemanden finde, der mich liebt? Was, wenn ich in den Krieg ziehen muss? Was ist, wenn meiner Frau oder meinen Kindern etwas passiert? Was ist, wenn meine Eltern sterben? Was ist, wenn ich krank werde und mich nicht um die Dinge kümmern kann? Die Liste geht weiter und weiter.
Frustration: Das dritte Kernsymptom
Das WordNet der Princeton University bietet zwei Definitionen, die uns helfen können, diesen Aspekt von IMS zu verstehen.
- Frustration ist das Gefühl, das mit der Erfahrung einhergeht, beim Erreichen Ihrer Ziele vereitelt zu werden. Synonym für Niederlage.
- Frustration ist ein Gefühl des Ärgers darüber, behindert oder kritisiert zu werden. Das Wörterbuch bietet ein aufschlussreiches Beispiel, um die Verwendung des Wortes zu veranschaulichen: „Ihre ständigen Beschwerden waren die Hauptquelle seiner Frustration.“
Männer mit IMS fühlen sich blockiert, wenn es darum geht, das zu erreichen, was sie im Leben wollen und brauchen. Sie wissen nicht einmal, was sie brauchen. Wenn sie es wissen, glauben sie, dass sie es auf keinen Fall bekommen können. Sie fühlen sich besiegt, wenn sie versuchen, ihr Leben zu verbessern. Diese Männer fühlen sich in ihren Beziehungen zur Familie frustriert, Freunde, und Mitarbeiter. Die Welt verändert sich und sie wissen nicht, wo, wie oder ob sie hineinpassen.
Autorin Susan Faludi fängt diese Frustration in ihrem Buch Stiffed: The Betrayal of the American Man (1999) ein.Die Frustration drückt sich in der Frage aus, die im Mittelpunkt ihrer Studie über amerikanische Männer steht. „Wenn, wie Männern so oft gesagt wird, sie das dominierende Geschlecht sind, warum fühlen sich dann so viele von ihnen von der Welt beherrscht?“ Diese Frustration, oft versteckt und unerkannt, ist ein Schlüsselelement von IMS.
Wut: Das vierte Kernsymptom
Wut kann einfach als starkes Gefühl von Unmut oder Feindseligkeit definiert werden. Wut ist jedoch eine komplexe Emotion. Äußerlich ausgedrückt kann es zu Aggression und Gewalt führen. Nach innen gedreht, kann es zu Depressionen und Selbstmord führen. Wut kann direkt und offensichtlich oder subtil und verdeckt sein. Wut kann laut oder leise sein. Es kann als hasserfüllte Worte, verletzende Handlungen oder steiniges Schweigen ausgedrückt werden.
Für viele Männer ist Wut die einzige Emotion, die sie auszudrücken gelernt haben. Aufwachsen männlich, Wir lernen, alles zu vermeiden, was als das geringste „weiblich“ angesehen wird.“ Uns wird beigebracht, dass Männer „tun“, während Frauen „fühlen.“ Infolgedessen halten Männer alle Emotionen unter Verschluss. Wir können nicht zeigen, dass wir verletzt, ängstlich, besorgt oder in Panik geraten sind. Das einzige Gefühl vieler Männer ist Wut. Wenn Männer anfangen, IMS zu zeigen, Wut ist oft ihre primäre Manifestation.
Während Gefühle wie Wut, Angst und Frustration schnell auftreten und schnell enden können, kann sich Reizbarkeit zu einem Stimmungszustand entwickeln, der lange anhält und die Gefühle immer wieder auslösen kann. Wut kann einen großen Einfluss auf das gesamte Leben eines Menschen haben. „Wenn wir in einer Stimmung sind, verzerrt und beschränkt es unser Denken“, sagt Paul Ekman, Professor für Psychologie und Direktor des Human Interaction Laboratory an der University of California Medical School in San Francisco (UCSF). Ekman ist einer der weltweit führenden Experten für emotionalen Ausdruck. Bei der Beschreibung dieser Art von negativen Stimmungen fährt Ekman fort:
Es macht uns auf eine Weise verletzlich, die wir normalerweise nicht sind. Die negativen Stimmungen verursachen also viele Probleme für uns, weil sie unser Denken verändern. Wenn ich in einer gereizten Stimmung aufwache, suche ich nach einer Chance, wütend zu sein. Dinge, die mich normalerweise nicht frustrieren würden, tun. Die Gefahr einer Stimmung besteht nicht nur darin, dass sie das Denken verzerrt, sondern auch die Emotionen erhöht. Wenn ich in einer gereizten Stimmung bin, kommt meine Wut stärker und schneller, dauert länger und ist schwerer zu kontrollieren als gewöhnlich. Es ist ein schrecklicher Zustand . . . eine, über die ich froh wäre, sie nie zu haben. (Ekman, 2003)
Was verursacht das reizbare männliche Syndrom?
Besonders in den letzten drei Jahren hat sich meine Beziehung zu meiner Frau verschlechtert. In der Vergangenheit gab es offene Liebesbekundungen und häufige verbale Affirmationen. Ich scheine die ganze Zeit gereizt zu sein. Meine Einstellung scheint zu sein: „Komm nicht in meine Nähe, sprich nicht mit mir, ich hatte einen harten Tag, ich möchte, dass die ganze Welt sauer wird.“
Sie versucht jetzt selten, mich zu umarmen, initiiert nie Sex und spricht ungefähr halb so viel mit mir wie früher. Es ist so weit gekommen, dass ich von meiner Mutter oder meinen Schwestern erfahre, was in ihrem Leben vor sich geht. Wir sind beide unglücklich und es ruiniert unser Leben. Ich verstehe nicht, was mich dazu bringt, so zu handeln.
Obwohl Auslöser für einzelne Männer variieren, gibt es vier Schlüsselelemente im Kern der meisten Männerprobleme:
- Hormonelle Schwankungen
- Biochemische Veränderungen in der Gehirnchemie
- Zunehmender Stress
- Verlust der männlichen Identität und des Zwecks
Testosteron und IMS
Um zu verstehen, wie hormonelle Schwankungen IMS bei Männern verursachen, müssen wir etwas über Testosteron wissen. Theresa Crenshaw, Autorin von Die Alchemie von Liebe und Lust (1996), beschreibt Testosteron auf diese Weise:
Testosteron ist der junge Marlon Brando – sexuell, sinnlich, verführerisch, dunkel, mit einem gefährlichen Unterton. . . . ist auch unser „Warmone“, der Aggression, Konkurrenzfähigkeit und sogar Gewalt auslöst. „Testy“ ist ein passender Begriff.
Wir wissen, dass Männer mit zu hohem Testosteronspiegel wütend und aggressiv werden können. Neuere Forschungen zeigen jedoch, dass die meisten hormonellen Probleme bei Männern durch zu niedrige Testosteronspiegel verursacht werden.
Gerald Lincoln (2001), der den Begriff „Reizbares männliches Syndrom“ prägte, fand heraus, dass die Senkung des Testosteronspiegels bei seinen Versuchstieren dazu führte, dass sie reizbarer wurden — sowohl in ihren Käfigen als auch bei den Forschern, die sie testeten.
Serotonin und IMS
Die meisten Menschen haben vom Neurotransmitter Serotonin im Gehirn gehört. Wenn wir genug durch unser Gehirn fließen haben, fühlen wir uns gut. Wenn es nicht genug gibt, fühlen wir uns schlecht. Siegfried Meryn, Autor von Männergesundheit und die Hormonrevolution (2000), nennt Serotonin „das männliche Hormon der Glückseligkeit.“ Frauen haben das gleiche Hormon in ihrem Gehirn und es wirkt sich ebenso positiv auf sie aus. „Je mehr Serotonin der Körper produziert“, sagt Meryn, „desto glücklicher, positiver und euphorischer sind wir. Niedriges Serotonin kann zur Reizbarkeit und Aggression eines Mannes beitragen.“
Eine der häufigsten Ursachen für niedrige Serotoninspiegel ist die Ernährung. Viele Männer glauben, dass es „männlich“ ist, viel rotes Fleisch zu essen.“ Judith Wurtman und Kollegen (2006) am Massachusetts Institute of Technology fanden heraus, dass eine proteinreiche, kohlenhydratarme Ernährung bei Männern zu erhöhter Reizbarkeit führen kann. Sie fanden heraus, dass Männer ihr Verlangen nach gesunden Kohlenhydraten — gefunden in Gemüse wie Kartoffeln, Reis, Mais und Kürbis — oft mit Verlangen nach dem Protein in Fleisch verwechseln.
„Protein zu essen, wenn wir Kohlenhydrate brauchen“, sagt Wurtman, „macht uns mürrisch, reizbar oder unruhig.“ Wurtmans Team fand auch heraus, dass Alkoholkonsum den Serotoninspiegel zunächst erhöht. Chronischer Gebrauch senkt jedoch Serotonin dramatisch, was zu Depressionen, Heißhungerattacken auf Kohlenhydrate, Schlafstörungen und zu Argumentativität und Reizbarkeit führt.
Stress und IMS
Wir alle kennen das Gefühl. Wir hatten wieder einen dieser Tage bei der Arbeit. Ein Termin nach dem anderen und es gibt nicht genug Zeit zum Atmen. Jemand scheint immer mehr Anforderungen zu stellen, und egal wie sehr wir versuchen, den Überblick zu behalten, wir scheinen immer weiter zurückzufallen. Viele von uns haben ihren Arbeitsplatz verloren. Wenn wir einen Job haben, arbeiten wir oft mehr Stunden für weniger Geld. Die Wirtschaft ist in Aufruhr. Unsere Ersparnisse schwinden und unsere Hoffnungen auf den Ruhestand scheinen zu schwinden. Wir alle kennen das Gefühl, gestresst zu sein. Aber was genau ist Stress und warum ist Stressabbau so wichtig?
In meiner Erfahrung als Psychotherapeut habe ich festgestellt, dass Stress den meisten psychologischen, sozialen und medizinischen Problemen (einschließlich IMS) zugrunde liegt, mit denen Menschen in der heutigen Gesellschaft konfrontiert sind. Für die meisten von uns ist Stress gleichbedeutend mit Sorge. Wenn es etwas ist, das uns Sorgen macht, dann ist es stressig. Unser Körper hat jedoch eine viel breitere Definition von Stress.
Für den Körper ist Stress gleichbedeutend mit Veränderung. Es spielt keine Rolle, ob es sich um eine „gute“ oder eine „schlechte“ Veränderung handelt, beide sind stressig. Eine Scheidung ist stressig; jedoch, wenn Sie Ihr Traumhaus finden und sich bereit machen zu bewegen, das ist auch stressig. Gut oder schlecht, wenn es sich um eine Veränderung in Ihrem Leben handelt, wird dies von Ihrem Körper als Stress interpretiert.
Wir können und wollen Stress nicht vermeiden. Das Leben ist Veränderung. Das Problem ist, was passiert, wenn sich in zu kurzer Zeit zu viel ändert. Wir könnten das Problem, das zum reizbaren männlichen Syndrom führt, als „Dis-Stress“ oder „Overstress“ betrachten.“ Stress ist unvermeidlich, notwendig, belebend und lebensfördernd. Stress und Überlastung können ungeahnte Probleme verursachen, wenn sie nicht verstanden und verhindert werden.
Was können wir also tun, um Stress abzubauen? Wenn Sie über die Arten von Belastungen nachdenken, denen unser Körper ausgesetzt ist, beinhalten sie alle körperliche Aktivität. Als ein wildes Tier in das Lager unserer Jäger-Sammler-Vorfahren kam, kämpften sie entweder oder rannten davon. In beiden Fällen wird viel körperliche Energie verbraucht. Es ist körperliche Aktivität, die es dem Körper ermöglicht, sich um den Stress zu kümmern und zur Normalität zurückzukehren.
In unserer modernen Welt haben wir normalerweise keine wilden Tiere in unseren Wohnzimmern. Die Belastungen sind eher psychisch als physisch. Doch die Reaktion ist die gleiche. Unser Körper setzt Stresshormone frei, die nur durch körperliche Aktivität abgebaut werden können. Wenn Sie also jeden Tag Stress aufbauen, müssen Sie jeden Tag etwas Körperliches tun. Gehen, laufen, Aerobic machen. Sie werden sich besser fühlen und es ist ein todsicherer Weg, IMS zu behandeln.
Verlust der männlichen Identität und des Zwecks
Für den größten Teil der Menschheitsgeschichte war die männliche Rolle klar. Unsere Hauptaufgabe war es, „den Speck nach Hause zu bringen.“ Wir jagten nach unserem Essen und teilten das, was wir töteten, mit Familie und Stamm. Jeder hatte eine Rolle zu spielen. Einige waren gut darin, Tiere zu verfolgen. Andere waren gut darin, Bögen und Pfeile oder Speere herzustellen. Einige Männer konnten einen Pfeil mit genug Kraft schießen, um einen Büffel zu töten. Andere waren geschickt darin, Lieder zu singen und Tänze zu machen, die den Geist des Tieres anriefen und die Jagd effektiver machten.
Aber jetzt arbeiten viele von uns in Jobs, die wir hassen, und produzieren Waren oder Dienstleistungen, die für die Gemeinschaft keinen wirklichen Wert haben. Wir haben uns immer weiter von den Grundlagen entfernt, Lebensmittel nach Hause zu bringen, die wir gejagt oder selbst angebaut haben. Das Geld, das wir erhalten, ist eine kleine Entschädigung für bedeutungslose Arbeit. Doch die Männer mit irgendeiner Art von Job, egal wie schlecht es ist, sind die Glücklichen. Immer mehr Männer verlieren ihren Job und finden keinen neuen.
In Stiffed (1999) kommt Susan Faludi zu dem Schluss, dass männlicher Stress, Scham, Depression und Gewalt nicht nur ein Problem einzelner Männer sind, sondern ein Produkt des sozialen Verrats, den Männer aufgrund einer sich ändernden wirtschaftlichen Situation empfinden. Einer der Männer, die Faludi ausführlich interviewt hat, könnte für Millionen von Männern sprechen:
Man kann sich auf keinen Fall wie ein Mann fühlen. Es ist eine Tatsache, dass ich nicht in der Lage bin, meine Familie zu ernähren. . . . Wenn Sie sehr erfolgreich ein Haus und ein Auto gekauft haben und dafür bezahlen konnten, dass Ihre Tochter aufs College ging, obwohl sie es nicht wollte, haben Sie ein Gefühl des Erfolgs und die Leute sehen es. Ich konnte meine Tochter nicht unterstützen. Ich konnte meine Frau nicht unterstützen. Ich werde sehr offen mit dir sein: Ich fühle. Das habe ich. Haben. Kastrieren.
Als Faludi Männer im ganzen Land interviewte, bestätigte sie etwas, das die meisten Erwachsenen nur zu gut kennen. Männer stecken viel von ihrer Identität und ihrem Selbstwertgefühl in ihre Arbeit. Wenn wir nicht arbeiten oder unsere Familie nicht ernähren können, fühlen wir uns nicht wirklich als Männer. Wir müssen Männern helfen zu erkennen, dass sie mehr sind als ein Gehaltsscheck.
Männliche Depression und die sich wandelnde Wirtschaft
Männer in der sich wandelnden Wirtschaft werden den gleichen Risiken für Depressionen ausgesetzt sein wie Frauen in älteren Volkswirtschaften: gefangen in einer Familienrolle, der sie nicht entkommen können, weil sie keine Beschäftigung finden.
Boadie W. Dunlop, MD
Die Faktoren, die amerikanische Männer beeinflussen, als Susan Faludi 1999 Stiffed schrieb, sind verheerende Männer auf der ganzen Welt im gegenwärtigen Wirtschaftsklima. Ein Leitartikel im British Journal of Psychiatry zeigt, dass die Depressionsraten bei Männern steigen und wahrscheinlich aufgrund sozioökonomischer Veränderungen auf der ganzen Welt weiter zunehmen werden. Der Hauptautor der Studie, Boadie Dunlop, von der Emory University School of Medicine in Atlanta, schreibt:
Im Vergleich zu Frauen legen viele Männer großen Wert auf ihre Rolle als Versorger und Beschützer ihrer Familien. Die Nichterfüllung der Rolle des Ernährers ist mit größeren Depressionen und Ehekonflikten verbunden. (2011)
Untersuchungen zeigen, dass seit Beginn der Rezession im Jahr 2007 rund 75% der in den USA verlorenen Arbeitsplätze von Männern besetzt wurden. Frauen sind zunehmend die Hauptverdiener im Haushalt, wobei 22% der Ehefrauen 2007 mehr verdienen als ihre Ehemänner, verglichen mit nur 4% im Jahr 1970. Es gibt wenig Grund zu der Annahme, dass traditionelle männliche Arbeitsplätze in erheblicher Zahl zurückkehren werden, selbst wenn sich die Wirtschaft vollständig erholt. Dunlop geht weiter:
Die jüngste Rezession in den westlichen Volkswirtschaften ist ein Vorbote der wirtschaftlichen Zukunft für Männer, insbesondere für diejenigen mit niedrigerem Bildungsniveau. Von einigen als „Manzession“ bezeichnet, hat der wirtschaftliche Abschwung Männer aufgrund seiner unverhältnismäßigen Auswirkungen auf traditionelle männliche Industrien wie Bauwesen und verarbeitendes Gewerbe besonders hart getroffen, obwohl natürlich auch berufstätige Frauen betroffen sind. (2011)
In meiner klinischen Praxis habe ich eine zunehmende Anzahl von Männern gesehen, die arbeitslos sind oder Angst haben, ihren Arbeitsplatz zu verlieren. Die Erfahrung ist oft verheerend. Sie werden ängstlich, reizbar, wütend und manchmal selbstmörderisch. Es betrifft nicht nur die Männer, sondern auch ihre Familien. Diesen Verhaltensweisen liegen Verlusterfahrungen und anhaltende Gefühle der Hoffnungslosigkeit zugrunde, Hilflosigkeit, und Wertlosigkeit, die Kennzeichen von Depressionen. Doch der soziale Druck hält Männer trotz des zunehmenden Stresses, den sie erleben, weiterhin davon ab, Hilfe zu suchen.
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