Dry Needling ermöglicht eine schnellere Genesung durch:
Lösen von muskulären Triggerpunkten und Spasmen
Verbesserung der Durchblutung
Reduzieren Wirkung von Über Ausbildung
Über Training und Verletzungen werden Triggerpunkte und Krämpfe aktiviert, die Mobilität und Leistung einschränken. Dry Needling nutzt Ihre körpereigenen Reflexe, um Triggerpunkte zu beseitigen, die Durchblutung zu verbessern und die Leistung zu maximieren.
Was ist Dry Needling?
Dry Needling ist eine Technik, die Muskelkrämpfe und Schmerzen reduziert. Dry Needling leitet eine kleine Mikrofilamentnadel (auch in der Akupunktur verwendet) in aktive Triggerpunkte, wodurch Muskelverspannungen, Schmerzen / Krämpfe reduziert und die Beweglichkeit wiederhergestellt wird. Dies ist eine effektive Technik für akute und chronische Erkrankungen.
Was sind Triggerpunkte?
Triggerpunkte sind enge Bänder von Muskelfasern, die natürlich nach einer Verletzung oder als Folge von Übertraining auftreten. Sie schränken die Beweglichkeit ein, komprimieren Blutgefäße und verursachen Schmerzen. Triggerpunkte sind wichtige Kontrollpunkte, die Muskeln aktivieren oder entspannen können.
Triggerpunkte
Warum nach dem Needling trainieren?
Dry Needling beseitigt Einschränkungen durch muskuläre Triggerpunkte. Dadurch können Muskeln mit weniger Einschränkungen arbeiten. Wenn Sie direkt nach der Behandlung trainieren, werden die Bewegungsmuster in einem größeren Bewegungsbereich verstärkt. Dies ist entscheidend für die Entwicklung des Muskelgedächtnisses.
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Sportliche Leistung vor dem Wettkampf
Damit ein Athlet maximale Leistung erzielt, beschleunigt er seinen Körper durch seine volle Bewegungsfreiheit. Fähigkeiten wie Werfen, Schlagen, Laufen, Schwimmen, Springen und Treten verbessern sich mit größerer Mobilität. Wenn muskuläre Triggerpunkte vorhanden sind, fügen sie der Bewegung Widerstand hinzu. Ihr Körper arbeitet gegen sich selbst, ähnlich wie beim Autofahren mit eingeschalteter Notbremse. Dry Needling eliminiert diese Triggerpunkte und gibt Athleten mehr Bewegungsfreiheit, Geschwindigkeit und Kraft.
Durchblutung und Erholung nach dem Wettkampf
Wie wirken sich verspannte Muskeln auf Ihren Körper aus? Muskeln bestehen aus kleinen Fasern, die sich zusammenziehen. Nach einer Verletzung oder einem Übertraining bleiben diese Fasern oft in engen Bändern zusammengezogen, die als Triggerpunkte bekannt sind. Triggerpunkte erhöhen die Spannung im gesamten Muskel. Diese zusätzliche Muskelspannung schränkt die Beweglichkeit und den Blutfluss ein. Unbehandelte Athleten erleben eine verzögerte Genesung.
