Die meisten Fälle von Rücken- oder Nackenschmerzen klingen innerhalb von 2 bis 6 Wochen ab und gelten als akute Schmerzen.
Die meisten Episoden von Rückenschmerzen werden durch Schäden an den Weichteilen verursacht, die die untere Wirbelsäule stützen.
Lesen Muskelrückzug und Belastung des unteren Rückens
Die häufigste Ursache für akute Rücken- oder Nackenschmerzen ist eine Muskelverletzung, bei der sich Muskelfasern zu weit dehnen und reißen. Muskelverletzungen können durch Überbeanspruchung verursacht werden, z. B. durch schweres Heben, sowie durch sich wiederholende Bewegungen, die die Rücken- oder Nackenmuskulatur ständig belasten.
Während eine Muskelverletzung nicht wie ein ernstes Problem klingt, können die daraus resultierenden Schmerzen schwerwiegend sein. Die meisten Muskelverletzungen lindern sich innerhalb von 6 Wochen mit Behandlungen wie rezeptfreien Schmerzmitteln, Wärme- oder Eistherapie oder Dehnübungen.
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Häufige Ursachen für chronische Rückenschmerzen
Zugrunde liegende Veränderungen in der Anatomie und Mechanik der Wirbelsäule sind in der Regel die Ursache für chronische Rückenschmerzen.
Die häufigste Ursache für chronische Rückenschmerzen ist eine Bandscheibe – eine robuste, faserige Struktur, die als Band zwischen den Wirbeln wirkt. Eine Bandscheibe kann Schmerzen verursachen von:
- Bandscheibenvorfall. Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn sich das weiche, gelartige Innere einer Bandscheibe nach außen wölbt oder ausläuft und benachbarte Muskeln, Gelenke oder Nervenwurzeln reizt. Ein Bandscheibenvorfall verursacht typischerweise scharfe, stechende Schmerzen auf der Rückseite der Beine (Ischias), die in der Regel stärker ausgeprägt sind als Rückenschmerzen.
- Lumbale degenerative Bandscheibenerkrankung. Verschleiß an den Bandscheiben, der chronische Rückenschmerzen verursacht, wird als lumbale degenerative Bandscheibenerkrankung bezeichnet. Dieser Zustand verursacht typischerweise chronische, niedrige Rückenschmerzen, die intermittierend für ein paar Tage oder Wochen aufflammen, bevor sie wieder normal werden.
Andere häufige Ursachen für chronische Rückenschmerzen sind in der Regel Probleme in den Gelenken und Wirbeln im unteren Rückenbereich, einschließlich:
- Arthrose. Spinale Osteoarthritis besteht aus Verschleiß an den Facettengelenken, was zu übermäßiger Reibung beim Verdrehen oder Biegen der Wirbelsäule führt. Diese Reibung kann zu Knochenspornen führen, die eine Nervenwurzel einklemmen und Ischiasschmerzen verursachen. Andere Symptome sind Steifheit und Empfindlichkeit um das Gelenk herum. Osteoarthritis ist häufiger bei Erwachsenen über 60 Jahren.
- Funktionsstörung des Iliosakralgelenks. Das Iliosakralgelenk verbindet die Hüftknochen (die Ilia) mit dem Kreuzbein, einem dreieckigen Knochen an der Basis der Wirbelsäule. Wenn das Iliosakralgelenk zu viel oder zu wenig Bewegung erfährt, kann es Schmerzen in den Hüften, im Becken und im unteren Rückenbereich verursachen.
- Isthmische Spondylolisthesis. Eine Wirbelsäulenerkrankung, die auftritt, wenn ein Wirbelkörper über den darunter liegenden Wirbel nach vorne rutscht und die Bandscheibe und die Gelenke am Wirbelsäulensegment belastet. Slippage wird durch eine Fraktur in der Rückseite der Wirbel verursacht. Rückenschmerzen, Steifheit und Beinschmerzen, Taubheitsgefühl und / oder Schwäche sind häufige Symptome der isthmischen Spondylolisthesis .
- Spinalstenose. Eine Verengung des Spinalkanals aufgrund eines Knochensporns, eines Bandscheibenvorfalls oder eines anderen Reizstoffs kann Beinschmerzen (Ischias) verursachen. Während Rückenschmerzen mit Spinalstenose auftreten können, ist es in der Regel nicht so stark wie die Beinschmerzen durch Nervenwurzelreizung verursacht. Spinalstenose ist häufiger bei Erwachsenen über 60 Jahren.
Gesundheits- und Lebensstilfaktoren, die das Risiko für Rückenschmerzen erhöhen, umfassen Aktivitäten, die die Wirbelsäule übermäßig belasten, z. B. schweres Heben, plötzlicher Aufprall oder längeres Stehen oder Sitzen.
Rauchen (oder jegliche Nikotinaufnahme), fortgeschrittenes Alter und Fettleibigkeit sind ebenfalls Risikofaktoren für Rückenschmerzen.