Ist Schokolade schlecht für Ihre Haut?

Ist Schokolade schlecht für die Haut?Würden Sie sich wundern, wenn ich Schokolade als Naturkost esse? Ja, wirklich, ein gesundes Essen! Bricht es mich aus? Nein. Führt es dazu, dass meine Haut vorzeitig altert? Nein. Ist es in irgendeiner Weise schlecht für meine Haut? Nein. In der Tat, wenn überhaupt, ist es tatsächlich gut für meine Haut!

Bevor Sie sich auf den Weg machen, um Ihre geheimen Schokoladen-Ziehungen aufzufüllen, lassen Sie mich dies mit Ihnen teilen …

Schokolade kann absolut dazu führen, dass Sie ausbrechen. Schokolade kann Akne definitiv verschlimmern und Schokolade kann dazu führen, dass Ihre Haut vorzeitig altert. #MindBoggle

Also, was mache ich anders, das die schuldige Art von Schokolade in ein Biolebensmittel verwandelt? Mein Freund, ich verspreche, ALLES mit dir zu teilen…

Schokolade ist ein sehr leckerer Schmelztiegel von Zutaten. Sein Grundrezept ist Kakaopulver, Kakaobutter und Zucker. Schauen Sie sich diese Zutatenliste von einem meiner alten Favoriten an… Galaxy;

Zucker, Kakaozutaten (Kakaobutter, Kakaomasse), Magermilchpulver, Milchfett, Laktose, Molkenpulver, Pflanzenfett, Emulgator (Sojalecithin), natürlicher Vanilleextrakt. Kann enthalten: Gluten (Weizen). Milchschokolade enthält mindestens 14% Milchfeststoffe und mindestens 25% Kakaofeststoffe.

Die Zutatenliste auf der Rückseite eines Schokoriegels ist für uns sehr hilfreich. Hier erzählen uns unsere Freunde von Galaxy, was sich in ihrem Schmelztiegel befindet und von welchen Zutaten es mehr gibt (sie stehen ganz oben auf der Liste). Was Schokolade zu einem gesunden Lebensmittel oder einem Snack macht, der Schuldgefühle hervorruft, ist das Verhältnis von Zucker: Kakaopulver: Kakaobutter, oh und auch, ob es zusätzliche Zutaten wie Milch gibt.

Lassen Sie uns das aufschlüsseln …

Diese Inhaltsstoffe helfen Ihnen, auszubrechen, Pickel zu verursachen und Akne zu verschlimmern;

• Zucker
• Milch

Zucker ist ein bisschen wie Salz, ein bisschen ist großartig, viel ist ein Gesundheitsproblem! Zucker ist fast reine Energie. Das heißt, wenn wir es essen, gibt es nicht viel, was unser Körper tun muss, um es abzubauen. Es ist so ziemlich schon, bereit für uns als Treibstoff zu verwenden. Es ist unser Blut, das Kraftstoff durch unseren Körper transportiert, und deshalb ist Ihr Blutzuckerspiegel sehr wichtig.

Schon mal den Satz gehört – Zuckerhoch? Essen viel Zucker in einem großen Hit verursacht eine Achterbahn des Zuckers hoch.

Unser Körper versucht, diese Achterbahnfahrt durch die Freisetzung von Hormonen zu kontrollieren. Das bedeutet, dass sich die Chemie unseres Körpers ändert.

Das, von dem Sie vielleicht gehört haben, ist Insulin. Insulin hilft, unseren Blutzuckerspiegel wieder normal zu halten. Stellen Sie sich vor, Sie mögen den Therapeuten Ihrer Achterbahnangst * zwinkert *.

Wenn Insulin freigesetzt wird, werden auch andere Hormone freigesetzt. Sie haben sehr ausgefallene Namen, wie IGF-1, aber alles, was Sie wissen müssen, ist dies. Diese Hormone sind verbunden mit;

• Eine Erhöhung der Talgproduktion, d.h. Ihre Haut wird öliger.
• Eine Zunahme der Porengröße, d.h. Ihre Poren sammeln mehr Talg & abgestorbene Haut (Ursachen von Pickeln).
• Ein Schlag auf die Zunahme des Auftretens und der Schwere von Akne und Pickeln.

Kommen wir nun zur Milch.

Milch hat 2 Zutaten, die für Pickel und zu Akne neigende Haut lästig sind;

1. Hormone … schon mal was von den Milchflecken gehört?
2. Entzündliche Proteine

Wussten Sie, dass wir früher nur Milch getrunken haben, als wir klein waren? Es war nicht wirklich ein großer Teil unserer Ernährung. Wenn Sie darüber nachdenken, hätten wir Milch von unseren Müttern getrunken, als wir klein waren ‚uns & dann wahrscheinlich nicht viel mehr danach. Milch als Grundnahrungsmittel zu trinken ist für uns neu, es ist eine moderne Sache.

Was ich dir jetzt erzähle, wird dir wirklich offensichtlich erscheinen, wenn du darüber nachdenkst, auch wenn du es wahrscheinlich noch nie zuvor bemerkt hast. Tiere produzieren nur Milch, wenn sie ihre Babys füttern … einschließlich uns als Menschen!

Da Milchbauern nach jeder Trächtigkeit so viel Milch wie möglich aus einer Milchkuh herausholen wollen, füttern sie sie mit zusätzlichen Hormonen. Diese zusätzlichen Hormone erhöhen die Milchproduktion und halten sie länger aufrecht.

Schon mal was von den Milchflecken gehört? Das ist den Stillhormonen zu verdanken! Sehen Sie die Verbindung?

Milch kann bei manchen Menschen auch Entzündungen verursachen.

Dies ist auch ein Protein namens A1-Casein. Dieses Protein ist auch mit Diabetes, Herzerkrankungen und Autoimmunerkrankungen verbunden – yeesh!

Bei manchen Menschen wird A1-Casein in ein Medikament wie Opiat (Casomorphin) zerlegt, das Entzündungen verursacht.

Akne, Flecken und Pickel sind entzündliche Erkrankungen. Wenn Sie Nahrungsmittel essen, die Entzündungen verursachen, macht es Sinn, dass sie sie verschlimmern werden.

Ist Schokolade schlecht für die Haut? Manchmal kann Schokolade Flecken hervorrufen, wenn sie einen hohen Zucker- oder Milchgehalt hat. Vermeiden Sie Milchschokolade, wenn Sie einen zu Akne neigenden Hauttyp haben.

Warum kann Schokolade die Haut vorzeitig altern lassen?

Ob Schokolade gut oder schlecht für Sie ist, hängt vom Gleichgewicht ab. Holen Sie sich ein Bild von diesen rechtlichen Skalen in Ihrem Kopf, balancieren Sie eine Seite mit Zucker & Milch und die andere Seite mit Kakaofeststoffen. Wenn Zucker und Milch hoch sind, ist Schokolade schlecht für Sie. Wie viel Kakao Feststoffe machen es gut? Ich erzähle dir später mehr darüber.

Im Moment fragen Sie sich wahrscheinlich, warum zum Teufel Schokolade Ihre Haut altern lassen könnte? Wie könnte etwas, das sich so gut anfühlt, so falsch sein ‚eh * zwinkert *.

Schokolade kann Ihre Haut vorzeitig altern lassen, wenn sie einen hohen Zuckergehalt aufweist. Lassen Sie uns auf diese Galaxie zurückblicken…

Zucker, Kakaozutaten (Kakaobutter, Kakaomasse), Magermilchpulver, Milchfett, Laktose, Molkenpulver, Pflanzenfett, Emulgator (Sojalecithin), natürlicher Vanilleextrakt. Kann enthalten: Gluten (Weizen). Milchschokolade enthält mindestens 14% Milchfeststoffe und mindestens 25% Kakaofeststoffe.

und werfen wir einen Blick auf eine Lindt-Alternative…

Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter, natürliche Bourbon-Vanilleschote. Kakaofeststoffe: mindestens 70%.

Sehen Sie den Unterschied? Unser alter Freund Mr.Galaxy hat weit über 25% Zucker. Woher weiß ich das? Weil es vor der Kakaomasse kommt, die mindestens 25% beträgt. Da dies auch mit Kakaobutter kombiniert wird, ist es wahrscheinlich, dass es weit über 50% Zucker ist. Während Herr Lindt viel weniger Zucker hat, sehen Sie, wie Kakaomasse vor Zucker auf der Zutatenliste steht?

Zu viel Zucker aktiviert einen Alterungsprozess namens Glykation. Es ist der chemischen Reaktion sehr ähnlich, die Brot im Ofen braun macht. Stellen Sie sich nun vor, was mit Ihrer Haut passiert … das gesamte Kollagen & Elastin, das die Haut voluminös, gesund und dehnbar macht, wenn es glykiert wird, wird zäh, geriffelt und unbeweglich. Genau wie die Kruste auf einem Laib Brot.

Um die Alterungseffekte von Zucker auf Ihre Haut vollständig zu verstehen, lesen Sie diesen Artikel, ‚Warum Zucker vorzeitige Hautalterung verursachen kann‘.

Ist Schokolade schlecht für die Haut? Wenn es mehr Zucker als Kakaofeststoffe enthält, ja! ‚N wie können Sie sagen? Indem Sie überprüfen, ob Kakaofeststoffe vor Zucker auf der Zutatenliste stehen.

Ist Schokolade schlecht für die Haut?

Denken Sie daran, wie Schokolade wie ein Mischtopf ist? Das heißt, es kann schlecht gemacht werden, oder es kann gut gemacht werden. Werfen Sie einen Blick auf diese Liste, sobald Sie den halben Weg überquert haben, sind Sie auf dem Berghang zu gesunder schokoladiger Güte.

• Weiße Schokolade (sin)
• Milchschokolade
• Dunkle Schokolade (win)
• >72% kakaofeststoffe Schokolade

Schokolade kann für uns gesund sein, weil sie diese Inhaltsstoffe enthält;

• Antioxidative Flavanole
• Mineralien – Kalium, Zink, Selen

Denken Sie daran, Kakao ist eigentlich eine Frucht, jetzt klingt das gesünder ‚eh! Kakao stammt aus dem Samen der Kakaofrucht und ist voller antioxidativer Vorteile.

Antioxidantien sind Inhaltsstoffe, die uns helfen, länger jünger zu bleiben. Sie wischen im Grunde alle stressigen Dinge auf, die unserem Körper passieren, damit unser Körper nicht durch sie beschädigt wird. Diese Flavanole haben auch viele andere beeindruckende gesundheitliche Vorteile gezeigt wie;

• Senkung des schlechten Cholesterins
• Verbesserung der Hautzirkulation
• Verbesserung der Herzgesundheit
• Verringerung des Schlaganfallrisikos

Tatsächlich hat dunkle Schokolade so viele kürzlich entdeckte gesundheitliche Vorteile, dass einige Unternehmen ihre Schokolade speziell mit gesundheitsbezogenen Angaben vermarkten. Eine solche Firma ist ein Cambridge Spin-out namens Esthechoc, diese Schokolade hat 72,6% Kakaofeststoffe mit einer konzentrierten Dosis einer bestimmten Familie von Flavanolen namens Epicatechins. Ratet mal, was? Es ist nur 38kcal / Tag * zwinkert *.

Also meine Freunde, das Endergebnis. Ist Schokolade schlecht für die Haut? Nicht immer ist dunkle Schokolade wirklich gut für Ihre Haut und es könnte sogar helfen, diese Falten länger abzuwehren!

Haben Sie von den gesundheitlichen Vorteilen von Schokolade gehört? Wo Sie von der ganzen Presse verwirrt sind, die sagt ‚Nein, es ist schlecht‘, ‚Ja, es ist gut’… warten Sie ‚Nein, es ist schlecht’… sagen Sie es mir in den Kommentaren unten…

Cheryl Woodman ist ein Wissenschaftler & preisgekrönte Hautpflege-Formulierer, der mehr Freund von nebenan als Fliege trägt Professor ist. Als Schöpferin von Honesty For Your Skin ist es ihr Ziel, Ihnen zu helfen, Ihre Haut bestmöglich zu pflegen. Sie ist Gründerin der natürlichen & parfümfreien Hautpflegemarke Honesty und veranstaltet gleichzeitig 1 zu 1 Hautpflege-Coaching, um Ihnen zu helfen, Ihre bisher beste Haut zu bekommen. Hier erfahren Sie mehr.