Das Bräunen am Abend, besonders nach 5 Uhr, ist seit Jahren ein umstrittenes Thema. Viele Menschen glauben, dass das Bräunen am Abend keine Ergebnisse liefert, während andere es vorziehen, sich in diesen späten Stunden zu bräunen. Aber kann man abends wirklich bräunen?
Bräunen in der Sonne nach 5PM? Dieses Bräunungsöl hilft Ihnen dabei, eine schöne Bronzebräune zu erzielen: Das Hawaiian Tropic Dark Tanning Oil (Amazon) ist ein sehr erschwingliches Bräunungsöl mit einer hohen Bewertung bei Amazon. Es wurde von Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt verwendet und hat großartige Kritiken.
Eine natürliche Bräune ist die schönste Art von Bräune, die Sie bekommen können. Bräunen von der Sonne ist ohne Zweifel die gesündeste und am wenigsten schädliche Art zu bräunen. Außerdem ist es auch die billigste verfügbare Option.
Selbst nach langen Diskussionen darüber, wie man auf natürliche Weise eine gesunde Bräune bekommt, gibt es immer noch viele Mythen. Einer dieser Mythen ist, dass Sie nach 5 PM keine Bräune bekommen können.
Bevor Sie weiter graben, lassen Sie mich diese Frage für Sie beantworten. Die einfache Antwort ist ja, Sie können immer noch eine Bräune nach 5 PM bekommen.
Ist das so? Nein! Wenn Sie die bestmögliche Bräune erzielen möchten, müssen Sie abends alles über das Bräunen wissen. Wie sonnen wir uns, ohne uns selbst zu backen?
Inhaltsverzeichnis
Was ist los mit diesem ‚after 5 PM‘
Die Intensität der Sonne ist nicht den ganzen Tag über gleich.
Zwischen 10 AM und 4 PM erreicht die Sonne ihre höchste Temperatur des Tages (dieser Zeitraum wird als Spitzenzeit bezeichnet). Die Hauptsaison ist die heißeste Zeit des Tages, unabhängig von der Jahreszeit.
Die Stunden außerhalb der Spitzenzeiten sind kühler, da die Sonne entweder aufgeht oder untergeht. Die Sonnenstrahlen sind schwächer und verursachen zu diesen Zeiten weniger Schaden (aber sie sind nicht harmlos). Diese schwächeren Sonnenstrahlen können Sie immer noch bräunen und bei längerer Exposition auch verbrennen.
Menschen haben unterschiedliche Meinungen und Zeitpräferenzen, wenn es um das Bräunen geht. Wenn Sie ein Sonnenbad planen, möchten Sie sich bräunen und nicht verbrennen, oder?
Langzeitbelichtungen mit UV-Strahlen sind schädlich für den Menschen und können Sonnenbrand sowie viele Arten von Hautkrebs verursachen.
Wenn Sie nicht vorsichtig sind, führt das Bräunen während der Stoßzeiten eher zu einem Sonnenbrand als zu einer gesunden Bräune. Dies macht Abend- und Morgenbräunungssitzungen beliebter.
Ich möchte auch hinzufügen, dass nach 5 PM das Bräunen als kostenlos gilt; wo man so viel Zeit verbringen kann, wie man möchte in der Sonne. Es ist einfacher, nach der Arbeit eine schnelle Bräune zu bekommen, als tagsüber eine zu bekommen, während Sie im Büro festsitzen.
Warum sollte ich nach 5PM bräunen?
Diese Frage hat eine sehr subjektive Antwort. Manche Menschen bevorzugen es jedoch, sich nach dieser Stunde zu bräunen.
Wenn Sie extrem blass sind oder helle Haut haben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass Ihre Haut rot wird, wenn Sie der Sonne für kurze oder lange Zeit ausgesetzt sind. Natürlich reagiert Ihre Haut sehr empfindlich auf die Sonne und verbrennt schneller als jemand mit dunklerer Haut.
Wenn Sie Sonnenbaden in Betracht ziehen, sind Spitzenzeiten gefährlich, selbst wenn Sie die Dauer der Sitzung zeitlich festlegen. Sie müssen Ihre Haut im Auge behalten, um zu sehen, ob sie nicht verbrannt wird. Aber wenn du merkst, dass du einen Sonnenbrand hast, wirst du schon zu lange ausgesetzt gewesen sein.
Die sicherste und effizienteste Alternative ist also die Wahl eines Zeitfensters vor 10 Uhr morgens oder nach 4 Uhr abends, wenn der UV-Index niedriger ist. Sie können die einfache „Schattenregel“ anwenden, um festzustellen, ob die Sonne zum Sonnenbaden zu stark ist. Die Regel ist: Je größer dein Schatten wird, desto schwächer sind die UV-Strahlen!
Bräunen Sie sich zum ersten Mal in dieser Saison? Beginnen Sie mit dem Bräunen während dieser Stunden mit niedrigem UV-Index, damit Sie keinen Sonnenbrand riskieren! Bräunen nach 5 PM führt Ihre Haut nach einem langen Winter allmählich wieder in die Bräunung ein und führt zu einer gesund strahlenden Haut. Dies ist der sicherste Weg, um wieder mit dem Sonnenbaden zu beginnen, bevor Sie Bräunungsmethoden ausprobieren, um diesen wunderschönen Bronze-Look zu erzielen.
Tipps zum Bräunen nach 5 pm
Sie haben es vielleicht schon erraten, aber das Bräunen in den Stunden mit niedrigem UV-Index ist nicht der schnellste Weg zum Bräunen. Es erfordert Geduld und Zeit. Aber, wie ich bereits erwähnt habe, ist das Bräunen nach 5 PM viel sicherer als das Bräunen in den Spitzenzeiten des Tages.
Sobald Sie sich entschieden haben, wann Sie bräunen möchten, müssen Sie sich vor und nach jeder Sitzung richtig vorbereiten, um gute Ergebnisse zu erzielen. Im Folgenden möchte ich Ihnen einige Tipps und Tricks geben, damit Sie das bestmögliche Ergebnis erzielen:
- Peeling. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre abgestorbene Haut vorsichtig entfernt haben. Verwenden Sie Ihr Lieblingspeeling und duschen Sie vor dem Bräunen. Denken Sie daran, Ihre Haut zweimal täglich mit einer Feuchtigkeitscreme zu befeuchten.
- SPF nicht überspringen. Unabhängig von der Intensität der Strahlen müssen Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 10 oder 15 verwenden, um eine Bräunungssitzung durchzuführen, ohne Ihre Haut zu verbrennen. Sie können bei Bedarf eine Bräunungslotion verwenden. Wir wollen diesen sonnenverwöhnten Look, keinen sonnenverbrannten Look.
- Zum Schutz der Augen wird eine Sonnenbrille empfohlen.
- Langsam starten. Springe nicht direkt hinein und riskiere einen Sonnenbrand! Verbringen Sie zunächst eine kurze Zeit in der Sonne und erhöhen Sie die Zeit bei jeder Sitzung langsam. Anfänger können mit einer 10-minütigen Sitzung beginnen und sich um 3-5 Minuten erhöhen, sobald sie sich wohl fühlen.
- Flip seiten für eine gleichmäßige bräune. Stellen Sie einen Timer ein und passen Sie Ihre Position an, nachdem der Alarm ausgelöst wurde.
- Wasser trinken. Trinken Sie täglich mindestens 8 Unzen Wasser, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, da Sie durch Schwitzen Feuchtigkeit verlieren. Gehen Sie aus der Sonne, falls Sie sich schwindelig, müde oder Kopfschmerzen fühlen. Es wird empfohlen, die Zeit Ihrer Sitzungen zu verkürzen, nachdem Sie dies erfahren haben.
- Übertreibe nichts! In Spitzenzeiten wird empfohlen, maximal 20 Minuten in der Sonne zu verbringen.
- Duschen Sie nach dem Sonnenbad und tupfen Sie sich trocken. Dies stellt sicher, dass Sie Ihre Poren nicht verstopft oder Ihre Hautunreinheiten gereizt haben. Verwenden Sie Aloe Vera Gel auf den Sonnenbrand, um ihn zu lindern.
- Anzahl der Sitzungen. Sobald Sie Ihre Bräune aufgebaut haben, reduzieren Sie die Anzahl der Bräunungssitzungen, um sie aufrechtzuerhalten. Du musst es nicht übertreiben. Lassen Sie die Sitzungen auf zwei- oder dreimal pro Woche reduzieren, um Ihren bronzenen Look zu erhalten.
- Bräunungsöle und Bräunungslotionen. Wenn Sie hochwertige Produkte verwenden, sollten Sie versuchen, Bräunungsöle und Bräunungslotionen im Freien zu verwenden, um die Zeit des Bräunungsprozesses zu verkürzen. Die Verwendung von Naturprodukten ist auch eine gute Idee, wenn Sie Angst vor einer allergischen Reaktion haben. Wenn Sie eine dunkle Bräune wünschen, finden Sie hier ein Produkt, das Ihnen hilft: https://tanninggirl.com/best-tanning-oil-reviews/ .
Die Vor- und Nachteile des Bräunens nach 5PM
Ich habe die Vor- und Nachteile des Bräunens außerhalb der Spitzenzeiten unten zusammengefasst:
Vorteile
- Es ist die am besten geeignete Bräunungszeit für Personen mit empfindlicher oder blasser Haut.
- Sie werden sich während Ihrer Bräunungssitzung nicht heiß fühlen.
- Beste Zeit zum Bräunen, wenn Sie eine beschäftigte Person sind.
- Sie können bräunen, ohne sich selbst zu verletzen.
Nachteile
- Längere Bräunungssitzungen.
- Tan wird allmählich erscheinen.
- Weitere Sitzungen sind erforderlich.
- Erfordert viel Geduld.
Verwendung eines Solariums nach 5PM
Die meisten erfahrenen Gerber wissen, dass die Verwendung eines Solariums nach 5 PM kein Problem darstellt. In der Tat ist es eine der besten Zeiten eines Tages, um sich zu bräunen.
Das Bräunen im UV-Bett hat nichts mit der Sonne oder ihren Strahlen zu tun. Sie werden Ihre Bräune wegen der UV-Lampen in Ihrem Solarium bekommen. Die Quintessenz ist, auch wenn es 6 Uhr oder 3 Uhr ist, können Sie immer noch ein Solarium benutzen und eine wunderschöne Bräune bekommen.
Also, kannst du abends bräunen?
Sie können, aber es liegt ganz bei Ihnen, ob Sie entscheiden, ob Sie es tun oder nicht. Wenn Sie empfindliche oder blasse Haut haben, ist dieser Zeitraum perfekt für Sie. Vergessen Sie nicht, Ihre Haut vor dem Bräunen vorzubereiten! Sie möchten nicht, dass Ihre Haut gebräunt und trocken ist.
Jetzt leg dich einfach hin und entspann dich. Holen Sie sich die natürliche Bräune, die jeder liebt!