Schienbeinschienen und Stressfrakturen sind häufige Verletzungen bei Sportlern. Eine Schienbeinschiene oder ein mediales tibiales Stresssyndrom (MTSS) ist eine Entzündung des Gewebes, das entlang des Schienbeins (Tibia) verläuft, während eine Spannungsfraktur ein sehr kleiner Riss oder eine Gruppe von Rissen ist, die sich im Knochen selbst bilden.
Wenn Sie mit einer Schienbeinschiene mit den Fingern über das Schienbein fahren, tut es normalerweise entlang des Knochens weh. Laut Physio Emma Deakin „beschreiben viele Menschen es als diffusen, dumpfen Schmerz entlang der inneren Grenze des Schienbeins (Tibia). Es ist normalerweise schlimmer nach dem Laufen oder Gewichtsbelastung Aktivität und einige Triathleten werden berichten, dass sie die gleiche Art von Schmerzen fühlen, wenn sie aus dem Sattel auf dem Fahrrad. Wenn Sie den Schmerz jedoch ignorieren, kann er scharf und akut werden, was Ihre Trainingsfähigkeit einschränkt.“
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Eine Stressfraktur ist eine Teilfraktur (oder ein Bruch) des Knochens, die normalerweise nur einen kleinen Weg durchläuft. Es gibt normalerweise einen bestimmten Punkt oder mehrere Stellen, die wirklich weh tun. Wenn Sie eine Stressfraktur haben, haben Sie auch Schmerzen beim Gehen und Sitzen.
Stressfrakturen sind eine Überlastungsverletzung, bei der der Knochen einer sich wiederholenden mechanischen Belastung nicht standhalten kann. Dies unterscheidet sich von einem vollständigen Bruch oder Bruch des Knochens, der durch eine plötzliche traumatische mechanische Belastung verursacht wird.
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Im Triathlon sind die meisten Verletzungen in den unteren Extremitäten und können der Laufdisziplin zugeschrieben werden. Häufig treten sie in der Tibia, Fibula, Mittelfußknochen (kleine Knochen des Fußes), navicular und Femur.
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Top Bild von Tim Cantrell