Kurz gesagt – Ganzheitliche Ernährung ist die Verwendung alltäglicher Ernährung und Essgewohnheiten zur Verbesserung der Gesundheit. Scheint einfach, oder?
Das Problem ist, dass die Schulmedizin manchmal die Tatsache übersehen kann, dass schlechte Ernährung eine der Hauptursachen für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen sein kann. Die meisten von uns sind sich bewusst, dass gesundes Essen viele Vorteile für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat, aber das Volumen und die Bandbreite widersprüchlicher Informationen in den Medien sind oft überwältigend und verwirrend. Oh die Verwirrung…
- Unser Körper hat eine enorme Fähigkeit zu heilen, und ganzheitliche Ernährung gibt dem Körper die Nahrung und Energie, die er benötigt, um eine optimale Gesundheit zu erreichen und aufrechtzuerhalten!
- Warum ganzheitliche Ernährung?
- Denken Sie immer daran, dass Sie einzigartig sind und niemals in eine Schachtel gelegt werden dürfen. Genießen Sie Ihre Reise zu Gesundheit und Wellness.
- Essen Sie mehr ECHTE Lebensmittel, nicht mehr Lebensmittel.
Unser Körper hat eine enorme Fähigkeit zu heilen, und ganzheitliche Ernährung gibt dem Körper die Nahrung und Energie, die er benötigt, um eine optimale Gesundheit zu erreichen und aufrechtzuerhalten!
Auch ein registrierter ganzheitlicher Ernährungsberater (R.H.N.) wird Ihre notwendigen Ernährungsumstellungen praktisch machen. Es kann schwierig sein, eine Art von Nahrung aus unserer Ernährung zu entfernen, selbst wenn wir wissen, dass es lästige Symptome verursacht. Wenn wir praktische Werkzeuge für diese Veränderung erhalten, können wir sogar unsere beliebtesten beleidigenden Lebensmittel ohne Heißhunger entfernen.
(Ich musste das selbst machen, ich war skeptisch, aber es war einfacher als ich gedacht hatte…und ich bin ein bisschen auf der hartnäckigen Seite…).
Warum ganzheitliche Ernährung?
Mein Favorit an ganzheitlicher Ernährung ist der individuelle Ansatz. Niemand wird in eine Kiste gesteckt, unabhängig von seinem Zustand.
Jeder Mensch muss anders und einzigartig behandelt werden, weil wir alle einzigartige Individuen sind. Ich habe vielleicht ähnliche Symptome wie eine andere Person, aber wie ich diese Symptome entwickelt habe und wie ich heilen werde, ist einzigartig für mich. Wir sind buchstäblich das, was wir essen, verdauen und assimilieren.
Ich konzentriere mich auf die Schaffung und Aufrechterhaltung eines starken und gesunden Verdauungssystems, da dies der Kern eines gesunden Körpers ist. Verdauungsprobleme (Blähungen, Gas, Schmerzen, Verstopfung, Durchfall, IBS, etc.) und schlechte Essgewohnheiten können zu Ekzemen, saisonalen Allergien, Nahrungsmittelempfindlichkeiten, Gewichtszunahme, Immunproblemen sowie vielen anderen Problemen führen.
Denken Sie immer daran, dass Sie einzigartig sind und niemals in eine Schachtel gelegt werden dürfen. Genießen Sie Ihre Reise zu Gesundheit und Wellness.
Egal wie technisch fortgeschritten wir sind, unser Verdauungssystem hat sich nicht so schnell angepasst. Denken Sie nur darüber nach.
Wir haben Mixer, Kühlschränke und Mikrowellenherde entwickelt, ohne wirklich über die Konsequenzen nachzudenken. Unser Magen weiß nicht, wie man „gemischte“ Nahrung, die geschluckt wird, ohne gekaut zu werden, richtig verdaut, und unser Körper weiß nicht, wie er uns gesund halten kann, wenn wir eine verarbeitete Nahrungsmitteldiät essen…sogar die „gesunden“ verarbeiteten Lebensmittelprodukte wie Proteinriegel und „probiotischer“ Joghurt.
Essen Sie mehr ECHTE Lebensmittel, nicht mehr Lebensmittel.
Die Milliarden-Dollar-Industrie der Vermarktung von Lebensmitteln hat es sehr schwierig gemacht zu wissen, was gesund ist und was nicht. Die Regierungen haben es nicht einfacher gemacht, indem sie eine fett- und salzarme Ernährung empfohlen haben, ohne die wahren Schuldigen in unserer Ernährung zu betrachten: raffinierten Zucker und die Verarbeitung von Lebensmitteln. Ich setze ständig gesundes Fett und Meersalz wieder in die Ernährung meiner Kunden ein, um ihnen zu helfen, ein Gleichgewicht zu finden. Ein Cookie Cutter Ansatz funktioniert einfach nicht für die meisten von uns!
Unsere Gesundheit nimmt ab und Krankheiten, die durch die Ernährung verursacht werden (Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.) sind auf dem Vormarsch.
Vollwertkost ist der Schlüssel zur Gesundheit. Essen Sie Lebensmittel, die Ihre Großmutter oder Ihre Urgroßmutter erkennen würde. Gehen Sie mindestens 60 Jahre zurück, in eine Zeit, in der Typ-II-Diabetes selten war und bei Kindern nicht so gesehen wurde wie heute.