Guggulu (Commiphora mukul) ist ein kraftvolles und potentes Kraut, das aus dem blühenden Mukul-Myrrh-Baum gewonnen wird, der in trockenen Klimazonen in Indien vorkommt. Laut Ayurveda ist Guggulu, was auf Sanskrit „schützt vor Krankheiten“ bedeutet, eines der wichtigsten reinigenden Kräuter und wird seit Tausenden von Jahren verwendet, um:
- Klare Nebenhöhlen
- Fettleibigkeit behandeln
- Entzündete Gelenke beruhigen
- Chronische Hauterkrankungen lindern
Nach alten Texten wurde Guggulu zur Behandlung der Erkrankung „Beschichtung und Verstopfung der Kanäle“ empfohlen, die vermutlich auf übermäßiges Essen von fetthaltigen Lebensmitteln und mangelnde Bewegung zurückzuführen ist. Das Kraut reinigt ungesundes Gewebe, erhöht die Anzahl der weißen Blutkörperchen und verjüngt die Haut. Es wurde traditionell als der vollendete Blutentgifter angesehen, der in jedem Zustand nützlich ist, der durch Stauung oder Stagnation gekennzeichnet ist.
Die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Guggulu
Während einige Studien keine schlüssigen Beweise für die gesundheitlichen Vorteile von Guggulu gefunden haben, validieren andere moderne Forschungen viele der traditionellen Anwendungen des Krauts — einschließlich seiner entzündungshemmenden und cholesterinsenkenden Eigenschaften.
Guggulu hilft bei der Entgiftung ungesunder Gewebe und wurde zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, darunter:
- Hoher Cholesterinspiegel
- Gelenkschmerzen
- Gingivitis
- Innere Tumoren
- Fettleibigkeit
- Lebererkrankungen
- Bösartige Wunden und Geschwüre
- Harnwegsbeschwerden
- Darmwürmer
- Leukodermie (Vitiligo)
- Nasennebenhöhlen
- Ödeme
- Plötzliche paralytische Anfälle
Guggulu und die Doshas
Guggulu ist ein komplexes Kraut, das die bitteren, stechenden Bestandteile enthält , adstringierend und süß schmeckt. Wenn Sie Vata- und Kapha-Ungleichgewichte stabilisieren möchten, ohne Pitta zu verschlimmern, sollten Sie eine Guggulu-Ergänzung ausprobieren.
Vorsicht: Wer blutverdünnende Medikamente einnimmt, sollte Guggulu nicht einnehmen, da es die Klebrigkeit der Blutplättchen verringert.
Wie benutzt man Guggulu
Guggulu kann eine nützliche Ergänzung für Menschen sein, die Toxine aus großen Lebensstress wie schwere Krankheit oder eine längere Antibiotikabehandlung angesammelt haben. Darüber hinaus sind die reinigenden Eigenschaften von Guggulu äußerst hilfreich für diejenigen, die sich von Drogen- oder Alkoholabhängigkeit erholen.
Als Mundwasser ist Guggulu eine hilfreiche Behandlung für Krebsgeschwüre und Gingivitis. Zerdrücken Sie einfach eine Tablette in einer halben Tasse warmem Wasser und verwenden Sie sie dreimal täglich. Sie können diese Mischung auch bei oberflächlichen Hautwunden verwenden, um die Heilung zu unterstützen.
Guggulu kann auch in Pulver- oder Tablettenform eingenommen werden. Während es allein konsumiert werden kann, wird es normalerweise zusammen mit anderen Kräutern eingenommen. Wie bei jeder Ergänzung, fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Guggulu.
*Anmerkung der Redaktion: Die Informationen in diesem Artikel sind nur für Bildungszwecke bestimmt; spiegelt nicht unbedingt die Meinungen der Mind-Body Medical Group des Chopra Centers wider; und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Suchen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder anderer qualifizierter Gesundheitsdienstleister ein, wenn Sie Fragen zu einer Erkrankung haben und bevor Sie eine Diät, ein Nahrungsergänzungsmittel, eine Fitness oder ein anderes Gesundheitsprogramm durchführen.