Während der Schwangerschaft kann es mehrmals vorkommen, dass Sie Kontraktionen oder Krämpfe verspüren und sich fragen: Ist es das? Gehe ich in die Wehen? Manchmal kann es schwierig sein, zu sagen,, auch für Ihren Arzt. Hier beschreiben wir, wie sich Kontraktionen anfühlen können und wie sich die Kontraktionen von Braxton Hicks im Vergleich zu den tatsächlichen Kontraktionen anfühlen — den Kontraktionen, die Teil der frühen Stadien der Wehen sind. Wir geben Ihnen auch einige Tipps, wie Sie mit den Schmerzen umgehen und wann Sie sich an Ihren Anbieter wenden sollten. Plus, Wir haben einige Mütter gebeten zu teilen, wie sich Kontraktionen für sie anfühlten; Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie uns erzählt haben.
Die verschiedenen Namen für Kontraktionen
Möglicherweise werden diese Begriffe für verschiedene Arten von Kontraktionen verwendet. Hier ist ein kurzer Überblick darüber, was sie bedeuten:
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Braxton Hicks Kontraktionen. Kontraktionen, die kommen und gehen und nicht dazu führen, dass Sie tatsächlich wehen, werden als Braxton-Hicks-Kontraktionen bezeichnet. Möglicherweise hören Sie sie auch als falsche Kontraktionen oder Übungskontraktionen.
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Wahre Wehen. Dies sind die Arten, die nicht verschwinden und mit der Geburt Ihres Babys enden. Sie werden auch echte Wehen genannt.
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Vorzeitige Kontraktionen. Wenn Sie echte Wehen erleben, bevor Ihre Schwangerschaft voll ist, können diese als vorzeitige Wehen bezeichnet werden. Das Wort Frühgeburt wird verwendet, wenn die Wehen vor der 37. Wenn Sie eines der Anzeichen einer Frühgeburt bemerken oder wenn Sie Zweifel haben, was Sie fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Beurteilung zu erhalten.
Wie fühlen sich Braxton Hicks Kontraktionen an?
Braxton Hicks Kontraktionen können sich wie sehr leichte Krämpfe oder intensivere Schmerzen anfühlen. Der Schmerz von Braxton Hicks ist normalerweise an der Vorderseite des Bauches zu spüren, und die Intensität dieser Kontraktionen kann abebben und fließen — zum Beispiel könnten sie sich schwächer, dann stärker und dann wieder schwächer fühlen. Wenn sich Ihr Fälligkeitsdatum nähert, stellen Sie möglicherweise fest, dass sie sich im zweiten oder dritten Trimester stärker fühlen als zuvor.
Übungskontraktionen sind normal und werden erwartet — sie sind die Art und Weise, wie sich Ihr Körper auf das vorbereitet, was kommen wird. Sie treten eher gegen Ende des Tages, nach körperlicher Anstrengung oder nach dem Sex auf. Wenn dies nicht Ihre erste Schwangerschaft ist, können Sie feststellen, dass Braxton Hicks Kontraktionen etwas früher in der Schwangerschaft beginnen als zuvor.
Um die Schmerzen oder Beschwerden von Braxton Hicks-Kontraktionen zu lindern, versuchen Sie, herumzulaufen oder die Position zu wechseln. Ruhe kann auch helfen, sie verschwinden zu lassen. Wenn Sie hydratisiert bleiben, ist es weniger wahrscheinlich, dass Braxton Hicks-Kontraktionen auftreten.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob bei Ihnen Braxton Hicks-Kontraktionen oder echte Wehen auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Wie fühlen sich echte Wehen an?
Es ist schwierig vorherzusagen oder zu beschreiben, wie sich echte Wehen für Sie anfühlen werden. Dies liegt zum Teil daran, dass die Schmerzerfahrung jedes Menschen unterschiedlich ist. Für Sie können sich frühe Kontraktionen ziemlich schmerzlos oder mild anfühlen, oder sie können sich sehr stark und intensiv anfühlen. Der Schmerz, den Sie fühlen, kann auch von einer Schwangerschaft zur nächsten unterschiedlich sein, also wenn Sie in der Arbeit waren, bevor Sie dieses Mal etwas ganz anderes erleben könnten. In der Regel fühlen sich echte Wehen wie ein Schmerz oder Druck an, der im Rücken beginnt und sich nach vorne in den Unterbauch bewegt. Im Gegensatz zu Ebbe und Flut von Braxton Hicks fühlen sich echte Wehen im Laufe der Zeit immer intensiver an. Während echter Wehen wird sich Ihr Bauch straffen und sehr hart anfühlen. Einige werdende Mütter vergleichen diese Kontraktionen mit Menstruationsbeschwerden.
Ich hatte sie nur mit meinem ersten, als ich mich für eine gerade Epiduralanästhesie entschied, während ich induziert wurde, das zweite Mal. Es war, als könnte mein ganzer Bauch nicht enger werden; es war wie der schlimmste Periodenschmerz, mal 100.
Mandy T. (Mutter von Lola und Otis)
Im Gegensatz zu Braxton Hicks treten echte Wehen in regelmäßigen Abständen auf und kommen mit der Zeit näher zusammen. Deshalb kann es helfen, Ihre Kontraktionen mit unserem praktischen Kontraktions-Tracking-Diagramm zu messen. Achten Sie auch auf andere frühe Anzeichen von Arbeit, wie Ihr Wasser brechen.
Wenn Sie Zweifel haben, was Sie erleben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie wird Ihnen wahrscheinlich einige Fragen stellen und Ihnen dann raten, entweder zu Hause zu bleiben und sich zu entspannen, zur Untersuchung in die Arztpraxis zu gehen oder Ihre Krankenhaustasche zu packen und zur Geburt Ihres Babys ins Krankenhaus zu kommen.
Um die Schmerzen zu lindern, können Sie versuchen:
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spazieren gehen
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nickerchen
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duschen oder warmes Bad nehmen
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machen Sie einige der Entspannungstechniken, die Sie möglicherweise im Geburtsunterricht gelernt haben.
Anders als die üblichen ‚tut weh wie die Hölle,’Ich erinnere mich noch überrascht, wie hart und heiß meine Beule fühlte sich während einer tatsächlichen Kontraktion.
Renee M. (Mutter von Oli und Saffy)
Wenn Ihre Wehen fortschreiten, können sich Kontraktionen schmerzhafter anfühlen, und Sie können auch Druck im unteren Rücken und Rektum verspüren. Es ist eine gute Idee, Optionen für Komfortmaßnahmen während der Wehen im Voraus mit Ihrem Arzt zu besprechen. Zum Beispiel wählen einige werdende Mütter Schmerzmittel wie eine Epiduralanästhesie und andere entscheiden sich für eine nicht medikamentöse Linderung – oder eine Kombination aus beidem. Schmerztherapie ist ein sehr persönlicher Prozess und eine sehr persönliche Entscheidung; Sie können sogar Ihre Meinung darüber ändern, was Sie möchten, wenn Ihre Wehen fortschreiten. Seien Sie offen und besprechen Sie mit Ihrem Anbieter, was Sie möglicherweise haben möchten und was Ihnen zur Verfügung steht. Was hältst du davon? Nehmen Sie an unserem Quiz zur Linderung von Arbeitsschmerzen teil, um uns mehr zu erzählen!
Welche anderen Mütter (und ein Vater!) Sagen, Kontraktionen fühlen sich an wie
Wir haben einige Eltern gebeten, uns zu sagen, wie sich Kontraktionen für sie anfühlten; Hier ist, was sie uns gesagt haben:
Ich hatte nicht erwartet, all die Schmerzen in meiner Wirbelsäule zu haben! Es war, als würde meine Wirbelsäule verdreht. Nichts Großes in meinem Bauch.
Johanna M. (Mutter von Bonnie)
Meine Kontraktionen würden mit einer langsamen Verhärtung und einem Greifen meines Bauches beginnen, dann würden die Schmerzen beginnen. Es fühlte sich an, als würden alle Organe in meinem Mittelteil alle paar Minuten verdreht und ausgewrungen.
Jill W. (Mutter von Moira und Elle)
Ist es schlimm, dass ich mich irgendwie nicht erinnern kann? Ich denke, das Trauma ist aus meinem Kopf gewischt worden. Ich erinnere mich nur, dass ich viel atmen musste, um durchzukommen. (Neben einigen schweren Drogen natürlich.)
Amy D. (Mutter von Evie)
Der Schmerz war wie eine Welle. Gerade bis zu einem wahnsinnig schmerzhaften Kamm, und dann eine Lockerung, wenn die Welle bricht und die Kontraktion nachlässt. Ich war offensichtlich im Delirium nach einer langen Arbeit Wellen zu visualisieren.“
Liz E. (Mutter von Phoebe)
Man musste mir buchstäblich sagen, dass ich atmen soll. Also entschied ich mich für die nächsten drei Geburten zu Beginn für die Epiduralanästhesie!
Jessy S. (Mutter von Alexis, Schilf, Hailey und Simon)
Aus der Sicht eines Mannes kann ich Ihnen sagen, dass sie meine Hand wirklich verletzt haben!
Paul E. (Vater von Kaitlin und Robbie)
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
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Fühlen sich Kontraktionen wie Krämpfe an?Jeder erlebt Schmerzen anders, aber einige werdende Mütter sagen, dass sich Wehen wie Menstruationsbeschwerden anfühlen können.
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Wo spüren Sie Kontraktionen?Sie können Kontraktionen in Ihrem Rücken oder Becken spüren; der Schmerz beginnt normalerweise von hinten und bewegt sich dann zur Vorderseite Ihres Bauchbereichs.
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Wie lange dauern echte Kontraktionen?Während der frühen Wehen dauern die Kontraktionen jeweils etwa 30 bis 70 Sekunden; später kann jede Kontraktion jeweils etwa 60 bis 90 Sekunden dauern.
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Was sind die ersten Anzeichen von Arbeit?Einige der frühen Anzeichen von Wehen sind:
- Aufhellung — das Gefühl, dass es leichter zu atmen ist, wenn Ihr Baby tiefer in Ihr Becken fällt
- Schleimpfropfenausfluss — Sehen Sie einen klaren oder blutfarbenen Ausfluss auf Ihrem Höschen
- Wasserbruch – Erleben Sie ein Rinnsal oder einen Schwall klarer Flüssigkeit (das Fruchtwasser)
- Kontraktionen, die regelmäßig auftreten, mit der Zeit an Stärke zunehmen und mit der Zeit näher zusammenrücken.
Es ist natürlich, nervös zu sein, wie sich Kontraktionen anfühlen und ob Sie wissen, wann die Wehen wirklich begonnen haben. Denken Sie daran, Ihr Arzt ist da, um Ihnen zu helfen, zu wissen, wann die Zeit gekommen ist und was dann zu tun ist. Denken Sie außerdem daran, dass Braxton Hicks-Kontraktionen trotz der Schmerzen und Beschwerden Ihrem Körper helfen, sich auf die Wehen vorzubereiten, und echte Wehen helfen, Ihren Gebärmutterhals zu erweitern, zu erweichen und auszudünnen (diese Ausdünnung wird als Auslöschung bezeichnet) und drücken Sie Ihr Baby weiter in Ihr Becken. Du hast das – es wird sich am Ende alles lohnen, wenn du dein Neugeborenes hältst!
Wenn sich Ihr Fälligkeitsdatum nähert, füllen Sie möglicherweise bereits einige der Babygrundlagen auf, die Sie im Krankenhaus und nach der Geburt Ihres Babys benötigen. Laden Sie also noch heute die Pampers Club-App herunter, um Belohnungen für die Windeln und Tücher zu erhalten, die Sie für den Wickeltisch Ihres Babys und für Ihre Krankenhaustasche gekauft haben.