Wie jeder Krebspatient weiß, betrifft eine Krebsdiagnose auch Familienmitglieder und Freunde. Manchmal werden die komplexen Gefühle und Lebensstiländerungen, die durch Krebs und seine Behandlung verursacht werden, für andere in Ihrem Leben genauso überwältigend wie für Sie. Wenn Sie die möglichen Veränderungen in Ihrer Beziehung zu bestimmten Familienmitgliedern und Freunden verstehen, können Sie in dieser herausfordernden Zeit Schritte unternehmen, um gesund zu werden, sich gegenseitig unterstützende Beziehungen.
Ehepartner und Partner
Krebs hat einen großen Einfluss auf Ehen und andere langfristige Partnerschaften. Nach einer Krebsdiagnose können beide Personen Traurigkeit, Angst, Wut oder sogar Hoffnungslosigkeit erleben.
Die Auswirkungen von Krebs variieren von Paar zu Paar. Für einige Paare stärkt die gemeinsame Bewältigung der Herausforderungen von Krebs ihre Beziehung. Für andere kann der Stress von Krebs neue Probleme schaffen und bestehende Probleme verschlimmern.
Hier sind einige Änderungen, die häufig in Beziehungen auftreten:
Rollen. Krebs wechselt oft die Rollen. Eine Person, die immer verantwortlich war oder als Pflegekraft diente, kann Schwierigkeiten haben, eine abhängigere Rolle zu akzeptieren. Oder eine Person, die nicht in diesen Rollen gedient hat, kann Schwierigkeiten haben, Verantwortung zu übernehmen und Pflege zu leisten.
Ein Partner kann versuchen, eine gewisse Kontrolle zu erlangen, indem er in einem bestimmten Bereich der Krankheit ein „Experte“ wird. Er oder sie kann versuchen, Ihren Behandlungsplan oder die Kommunikation mit dem Gesundheitsteam zu verwalten. Wenn dies für Sie beide angenehm ist, kann es Ihnen helfen, mit der Krankheit fertig zu werden. Aber es ist wichtig, auf die Bedürfnisse und Wünsche des anderen zu hören und flexibel zu bleiben.
Ein Partner kann übermäßig beschützend oder kontrollierend werden. Dies kann den Informationsaustausch sowohl zu Hause als auch mit dem Gesundheitsteam beeinträchtigen. Obwohl es normal oder sogar großzügig erscheinen mag, Ihrem Partner nicht alle Details der Diagnose oder Behandlung mitzuteilen, führt das Bewahren von Geheimnissen normalerweise zu einem Gefühl der Isolation für beide Personen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle und arbeiten Sie so viel wie möglich zusammen, um Entscheidungen über die Behandlung zu treffen, Pflege, und andere Probleme. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie mit Ihrem Ehepartner oder Partner über Krebs sprechen können.
Verantwortlichkeiten. In den meisten Beziehungen erledigt jeder Partner bestimmte Aufgaben. Ein Partner kann Gartenarbeit leisten und kochen, während der andere putzt und Rechnungen bezahlt. Wenn Krebs und seine Behandlung dazu führen, dass Sie sich müde fühlen oder Ihre üblichen Aufgaben nicht erfüllen können, muss Ihr Partner diese Aufgaben möglicherweise übernehmen. Wenn Sie aufhören müssen zu arbeiten, muss Ihr Partner möglicherweise wieder arbeiten oder zusätzliche Stunden arbeiten, während er möglicherweise auch Pflegeaufgaben übernimmt.
Diese zusätzliche Verantwortung kann überwältigend werden und zu Frustration und Groll führen. In der Zwischenzeit können Sie sich schuldig, traurig oder frustriert fühlen. Wenn Sie offen über Einschränkungen und mögliche Lösungen sprechen, fühlen Sie sich beide mit diesen Änderungen wohler. Obwohl es für beide Partner schwierig sein kann, ist es wichtig, die Hilfe von Freunden, Familienmitgliedern oder Fachleuten von außen anzunehmen.
Körperliche Bedürfnisse. Die körperlichen Bedürfnisse, die mit Krebs einhergehen, können sich im Laufe der Krankheit ändern. Es ist wichtig, dass beide Partner über ihre Bedürfnisse sprechen. Es kann schwierig sein, bei grundlegenden Aktivitäten des täglichen Lebens um Hilfe zu bitten, z. B. beim Anziehen oder Waschen der Haare. Aber Ihr Partner weiß möglicherweise nicht, dass Sie Hilfe benötigen, oder möchte Sie nicht beleidigen, indem er sie anbietet. Daher ist es wichtig, offen zu sprechen und Ihre Bedürfnisse klar auszudrücken. Dies wird dazu beitragen, die Frustration und Wut zu vermeiden, die aus einer Fehlinterpretation des Verhaltens Ihres Ehepartners resultieren könnten.
Emotionale Bedürfnisse. Jeder Partner kann unterschiedliche emotionale Bedürfnisse haben, die sich häufig ändern. Aber beide Partner brauchen möglicherweise zusätzliche Sicherheit, dass sie immer noch geliebt werden. Paare müssen sensibel auf die sich ändernden emotionalen Bedürfnisse reagieren, die mit einer Krebsdiagnose einhergehen. Ehepartner oder Partner möchten möglicherweise in Betracht ziehen, alleine mit einem Fachmann wie einem Therapeuten oder Berater zu sprechen. Ehepartner oder Partner, die sich um ihre Angehörigen kümmern, können Schwierigkeiten haben, bestimmte Gefühle auszudrücken, aus Angst, ihren Partner zu verletzen oder zu überwältigen. Und es ist wichtig, dass der Ehepartner oder Partner mit Krebs in der Lage ist, seine Gefühle jemandem auszudrücken, der mit der Intensität dieser Gefühle umgehen kann, ohne überwältigt zu werden.
Sexuelle Gesundheit und Intimität. Krebs und seine Behandlung beeinflussen oft die sexuelle Gesundheit. Depressionen, Müdigkeit, Übelkeit, erektile Dysfunktion, vaginale Trockenheit und andere körperliche oder emotionale Probleme können den Sexualtrieb verringern oder den Geschlechtsverkehr erschweren oder schmerzhaft machen. Beide Partner sind möglicherweise besorgt über dieses Problem, zögern jedoch, darüber zu sprechen. Jedes Paar hat einen unterschiedlichen Komfort, wenn es um sexuelle Gesundheit und Intimität geht. Wenn das Teilen Ihrer Bedenken und Herausforderungen für Sie besonders unangenehm ist, Ziehen Sie in Betracht, Hilfe von einem Berater, Therapeuten, Ihrem Arzt oder einem Sozialarbeiter zu erhalten. Sie können Vorschläge zur Behandlung sexueller Nebenwirkungen machen und Wege zur Aufrechterhaltung der Intimität vorschlagen.
Zukunftspläne. Krebs verändert oft die Hoffnungen und Träume eines Paares. Ihre Pläne für den Ruhestand, Reisen oder Elternschaft können sich ändern, was zu Traurigkeit oder sogar Wut führt. Es hilft, Prioritäten neu zu bewerten und gemeinsam neue, kurzfristige Ziele zu setzen – wie zum Beispiel die Krebsbehandlung zu beenden. Dinge, die vor der Krebsdiagnose wichtig erschienen, können neuen Prioritäten weichen, wie mehr Zeit miteinander zu genießen. Wenn Sie jedoch einige Ziele auf Eis legen, anstatt sie vollständig zu ändern, können Sie Ihre Zukunftsaussichten verbessern.
Freunde und erwachsene Familienmitglieder
Die Auswirkungen von Krebs auf Ihre Beziehungen zu Freunden und Familienmitgliedern variieren stark, basierend auf der Nähe jeder Beziehung. Verschiedene Familien haben unterschiedliche Kommunikations- und Bewältigungsstile. Überlegen Sie, wie Ihre Familie in einer Krise reagiert und wie Familienmitglieder mit anderen schwierigen Situationen umgegangen sind. Dies hilft Ihnen bei der Planung Ihrer Strategie für die Kommunikation von Nachrichten und die Bitte um Unterstützung.
Hier sind einige Vorschläge, die Ihnen helfen, sich an Beziehungsänderungen mit Freunden und Familie anzupassen:
Geben Sie 1 Person die Verantwortung für medizinische Updates. Es kann anstrengend und zeitaufwändig sein, medizinische Informationen zu wiederholen und dieselben Fragen immer wieder zu beantworten. Es kann auch stressig sein, besonders wenn es um Ihre eigene Gesundheit geht. Bitten Sie ein vertrauenswürdiges Familienmitglied, medizinische Informationen mit anderen Familienmitgliedern und Freunden zu teilen. Lassen Sie diese Person die erforderlichen Telefonanrufe tätigen, E-Mails senden, Fragen beantworten und Updates online veröffentlichen, wenn Sie damit vertraut sind. Diese Person kann auch Familienmitgliedern Aufgaben zuweisen, die Hilfe anbieten.
Erwarten Sie, dass sich Beziehungen ändern. Viele Menschen haben wenig Erfahrung mit lebensbedrohlichen Krankheiten. Sie wissen möglicherweise nicht, was Sie Ihnen sagen oder wie sie handeln sollen. Für manche kann es beängstigend sein zu erfahren, dass Sie Krebs haben. Andere haben möglicherweise einen geliebten Menschen an Krebs verloren, und Ihre Diagnose kann schmerzhafte Erinnerungen hervorrufen. Aus diesen Gründen können einige Ihrer Freunde oder Familienmitglieder Ihnen möglicherweise nicht die Unterstützung bieten, die Sie erwarten.
Obwohl dies schmerzhaft ist, versuche dich daran zu erinnern, dass ihre Reaktionen ihre vergangenen Erfahrungen und Verluste widerspiegeln können und nicht ihre Gefühle für dich. Einige Freunde und Familienmitglieder distanzieren sich möglicherweise von Ihnen, aber andere werden Sie während Ihrer Krankheit mit emotionaler und körperlicher Unterstützung überraschen.
Übernehmen Sie die Führung beim Sprechen. Einige Freunde und Familienmitglieder vermeiden es möglicherweise, mit Ihnen zu sprechen, weil sie nicht wissen, was sie sagen sollen. Andere vermeiden es möglicherweise, über Krebs zu sprechen, weil sie befürchten, dass sie Sie verärgern. Wenn Sie über Ihren Krebs sprechen möchten, sprechen Sie das Thema mit Ihren Freunden und Familienmitgliedern an. Lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist, darüber zu sprechen. Versichern Sie ihnen, dass Sie keine Antworten erwarten und dass Sie nur zuhören und versuchen sollen, Ihre Gefühle zu verstehen. Es ist auch in Ordnung, Menschen zu sagen, wenn Sie nicht über Ihren Krebs sprechen möchten. Manchmal möchten Sie vielleicht lieber über andere Dinge sprechen oder einfach nur mit Ihren Freunden lachen.
Lassen Sie sich von Menschen helfen. Ihre Freunde und Familienmitglieder werden Ihnen wahrscheinlich helfen wollen. Aber sie wissen vielleicht nicht, was Sie brauchen oder wie Sie Sie fragen sollen. Seien Sie direkt und detailliert über Ihre Bedürfnisse. Bereiten Sie eine Liste von Aufgaben vor, die Personen für Sie erledigen können. Bitten Sie beispielsweise Freunde oder Familienmitglieder, Ihre Wäsche zu waschen, mit dem Hund spazieren zu gehen oder andere über Ihre Fortschritte zu informieren.
Vielleicht haben Sie ein wohlmeinendes, aber anmaßendes Familienmitglied, das Ihre Bemühungen erschwert. In diesem Fall müssen Sie oder ein nahes Familienmitglied Grenzen mit dieser Person festlegen. Dies mag schwierig sein, aber es ist am besten, direkt zu sein und ihn genau wissen zu lassen, was hilfreich ist und was nicht. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, zu sagen: „Ich schätze Ihr Engagement. Aber ich werde müde, wenn du jeden Tag hier bist. Der beste Weg, wie Sie mir helfen können, ist durch den Besuch auf .“
Bleiben Sie an sozialen Aktivitäten beteiligt. Versuchen Sie so viel wie möglich, sozialen Kontakt mit Freunden und Familie aufrechtzuerhalten. Ihre Freunde gehen möglicherweise davon aus, dass Sie nicht zu gesellschaftlichen Veranstaltungen eingeladen werden möchten. Lassen Sie sie also wissen, dass Sie Sie weiterhin einladen möchten, wenn dies Ihre Präferenz ist. Informieren Sie die Menschen in der Zwischenzeit über Ihre körperlichen Einschränkungen. Die meisten Freunde und Familienmitglieder werden gerne ruhige Aktivitäten planen, wie ins Kino gehen oder das Mittagessen in Ihrem Haus reparieren. Und haben Sie keine Angst abzusagen, wenn Sie körperlich oder emotional müde sind.
Kinder
Ein Elternteil mit Krebs zu sein, stellt einzigartige Herausforderungen dar, einschließlich der folgenden:
Kommunikation. Vielleicht möchten Sie Ihre Kinder vor Angst und anderen schwierigen Gefühlen schützen. Aber es ist wichtig, offen mit ihnen über Ihre Diagnose und Behandlung zu sprechen. Sogar sehr kleine Kinder können spüren, dass etwas nicht stimmt. Das Vermeiden des Themas kann dazu führen, dass sie glauben, dass die Situation schlimmer ist als sie ist. Dies kann zu Verwirrung und Angst führen. Denken Sie daran, dass Kinder Gespräche zwischen Erwachsenen mithören und sich mehr Sorgen machen können, wenn sie das Gefühl haben, dass ihnen wichtige Nachrichten vorenthalten werden.
Kommunikation wird Ihren Kindern helfen, mit Ihrer Krebsdiagnose fertig zu werden. Es ist jedoch wichtig, Informationen bereitzustellen, die für das Alter Ihrer Kinder geeignet sind. Dies wird ihnen helfen, die Situation zu verstehen, ohne sie zu überwältigen. Konzentrieren Sie sich auf Dinge, die sie direkt betreffen, z. B. Änderungen an ihren Zeitplänen oder Änderungen in Ihrem Erscheinungsbild, die möglicherweise beängstigender sind, wenn sie unerwartet sind.
Erfahren Sie mehr über das Gespräch mit Ihren Kindern und wie Kinder Krebs in verschiedenen Altersstufen verstehen. Sie können auch einen Sozialarbeiter oder Berater fragen, wie Sie diese Gespräche führen sollen.
Veränderungen im Verhalten von Kindern. Erwarten Sie Veränderungen im Verhalten Ihrer Kinder, wenn sie sich an die Veränderungen anpassen, die sich aus Ihrer Krebsdiagnose und -behandlung ergeben. Jüngere Kinder können übermäßig anhänglich oder impulsiv werden. Ältere Kinder oder Jugendliche können wütend oder distanziert werden und sich von Familienaktivitäten zurückziehen. Versuchen Sie, den Tagesablauf Ihrer Kinder so normal wie möglich zu halten. Und sei geduldig.
Ermutigen Sie Kinder, Fragen zu stellen, und lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist, über ihre Gefühle und Ängste zu sprechen. Versichern Sie Ihren Kindern, dass sie immer betreut werden und dass Sie sie immer lieben werden.
Rollentausch. Erwachsene Kinder können als Betreuer für einen krebskranken Elternteil fungieren. Dies ist eine Veränderung, die für Eltern und Kinder oft schwierig ist. Erfahren Sie mehr über die Pflege eines krebskranken Elternteils.
Balancieren Sie Ihre Bedürfnisse und die Bedürfnisse Ihrer Kinder. Eltern zu sein, während man mit Krebs lebt, ist oft körperlich und emotional anstrengend. Sie fragen sich vielleicht, wie Sie sich weiterhin um Ihre Familie kümmern können, während Sie sich um sich selbst kümmern und mit einer Krebsdiagnose fertig werden. Dies ist die Zeit, um Ihren Zeitplan, Ihre To-Do-Liste, Ihre Ziele und Erwartungen zu überdenken. Nimm Hilfe von anderen und bitte um Hilfe, wenn du sie brauchst. Auf diese Weise können Sie weniger Zeit damit verbringen, sich Sorgen zu machen und mehr Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Unterstützung für die Elternschaft erhalten, während Sie mit Krebs leben.
Die Bedeutung der Kommunikation
Wie oben gezeigt, ist eine gute Kommunikation in den Beziehungen zwischen Menschen mit Krebs und denen, die sich um sie kümmern, wichtig. Mangelnde Kommunikation führt oft zu Isolation, Frustration und Missverständnissen. Im Gespräch über Gefühle und persönliche Bedürfnisse mit Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit, und Offenheit senkt den Stress auf Beziehungen. Wenn es Ihnen schwer fällt, mit Menschen zu sprechen, oder wenn andere nicht mit Ihnen kommunizieren möchten, Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe beizutreten oder mit einem Berater oder Sozialarbeiter zu sprechen.