15 Maneras De Dejar Ir A La Persona Que Más Te Lastima

Las personas no bromean cuando dicen que el amor duele. Lo hace, y a veces el amor duele tanto que simplemente es hora de dejarlo a un lado y seguir adelante.

Casi todos han estado en una relación con alguien que los ha lastimado, ya sea emocional o físicamente. La otra persona puede ser un padre, un novio, una hermana o incluso un mejor amigo de la escuela secundaria. Pero siempre llega un momento en el que te preguntas si estarías mejor sin esta otra persona en tu vida.

Aprender a dejar ir puede ser tan difícil como decidir quedarse. Es un cambio desconocido y uno con el que tendrás que vivir por el resto de tu vida, pero sabes en tu corazón que esto es lo único que puedes hacer.

Quieres una vida mejor, una vida más feliz, y como la persona que amas no te dejará vivir esa vida mejor, tienes que dejarlo ir y enfrentar un nuevo comienzo por tu cuenta.

No va a ser fácil, pero nada en la vida por lo que valga la pena luchar es fácil. Vas a tener que tomar la decisión firme de dejarlo ir y seguir adelante.

15 Decidir Sobre El Ahora

Tome la decisión firme de que ahora es el mejor momento para actuar y dejar ir a esa otra persona. Las cosas no están mejorando y, de hecho, están empeorando progresivamente.

Tenga un momento tranquilo consigo mismo y decida un plan de acción. Además, piense en por qué está eliminando a esta persona de su vida. ¿Qué te ha hecho esa otra persona que te duele tanto?

Cuando tienes una buena comprensión personal de por qué estás dejando ir a alguien, estarás más decidido a seguir adelante con tus planes. Es muy fácil seguir volviendo a una persona que te ha hecho daño, pero necesitas darte cuenta de que las cosas no van a cambiar en el corto plazo, no importa cuánto desees que lo hagan. Tienes que actuar y debe suceder ahora.

14 No Es Tu Culpa

Reconoce que las cosas malas que la otra persona te hizo no son tu culpa.

Estuve en una situación difícil recientemente. No estaba seguro de si tenía la fuerza para dejar ir a la persona que me estaba lastimando. Busqué asesoramiento y después de hablar sobre la situación, me dijeron que dijera: «No es mi culpa.»Al principio solo repetí las palabras, pero luego mi consejero me hizo decir las palabras con convicción. Me hizo repetir la frase una y otra vez. Tenía que creer que lo que pasó no fue mi culpa.

Como mujeres, nos culpamos por muchas cosas que están realmente fuera de nuestro control. Es cómo estamos conectados y cómo la sociedad quiere que nos sintamos.

La verdad es que solo podemos aceptar culpa por nuestras propias acciones. Las acciones de otra persona no son culpa nuestra.

13 Duelo

Después de que hayas decidido que es hora de dejarlo ir, vas a necesitar darte tiempo para llorar.

date el tiempo a solas que tu alma necesita para llorar todo. Estar enojado, triste o sentir cualquier emoción que venga a jugar. Trabaja a través de tus sentimientos.

Es muy fácil decirte a ti mismo que estás feliz ahora que estás dejando ir a la otra persona. Incluso podrías decirte a ti mismo que no sientes absolutamente nada hacia lo que está sucediendo, pero te estás mintiendo a ti mismo.

Dejar ir a alguien es difícil y en el fondo sientes un montón de emociones negativas. Necesitas sacar esos sentimientos y expresarlos a través de lágrimas, escritura o arte.

Trabaja a través de los malos sentimientos para que puedas sanar más rápido y estar en camino a una vida mejor.

12 Eliminar Los Recordatorios

Para que el dejar ir sea un poco más fácil para ti, haz una limpieza importante de la casa. Coge algunas cajas vacías y empieza a llenarlas con recuerdos de la otra persona. Empaca todas las fotos y los regalos. Todo lo que te recuerde a la otra persona debe guardarse en una caja.

Decida lo que va a conservar, lo que va a tirar a la basura y lo que va a donar.

Siempre habrá algo que querrás mantener, pero por ahora, lo necesitas fuera de la vista y fuera de la mente. Empaca y no lo mires de nuevo hasta que estés completamente curado y sin contacto con la otra persona.

El resto de las cosas se pueden ir. Parte de ella será basura, pero gran parte probablemente se pueda donar a organizaciones benéficas para la ropa y el hogar. Deja que otra persona haga nuevos recuerdos con el material y lo use bien.

11 Cambiar Su Número de Teléfono

La forma número uno en que la mayoría de las personas se mantienen en contacto es a través de sus teléfonos celulares. Si está buscando un primer paso para dejar ir a alguien, probablemente sea este.

Admito que cambiar un número de teléfono es un gran dolor de cabeza. También tendrá que cambiar su número en muchos otros lugares, pero hace una gran diferencia al limitar la forma en que la otra persona se comunica con usted.

Después de que haya pasado por la molestia de cambiar su número, también será menos probable que se averíe y se comunique con esa otra persona en su teléfono. Sabes que si las cosas no funcionan, que probablemente no lo harán, tendrás que pasar por todo el proceso de nuevo.

Después de hacer esto, probablemente te sentirás un poco solo por teléfono, pero eso es solo porque esa otra persona ya no puede molestarte con llamadas y mensajes de texto. Lo superarás muy pronto y estarás agradecido por el silencio adicional.

10 no Glorificar El Pasado

se tienen momentos de debilidad. Todos lo hacemos cuando estamos dando ese gran paso para dejar ir a otra persona. Pero estos momentos de debilidad no tienen que hacer que tus planes se derrumben a tu alrededor.

Cuando te encuentras recordando los buenos momentos o los momentos divertidos, necesitas cambiar tus pensamientos a las razones por las que dejaste a la otra persona.

Tienes que recordarte a ti mismo todo el daño que la otra persona causó. Tienes que recordar los malos tiempos.

Cuando empieces a sentir nostalgia, levántate y empieza a trabajar en otra cosa. Da un paseo o llama a un amigo. Haz otra cosa además de sentarte allí y revivir los recuerdos.

No querrás equivocarte y contactar a esa otra persona. No quieres ser débil.

En su lugar, sé fuerte. Pasa a cosas más nuevas y brillantes. Concéntrate en ti mismo y establece nuevas metas para tu futuro.

9 Obtenga Asesoramiento

Registrarse para recibir asesoramiento fue una de las mejores y más saludables decisiones que he tomado en mi vida. No solo pude hablar sobre lo que estaba sucediendo y cómo me sentía en un lugar seguro, sino que también recibí orientación.

Mi consejero me dio poder y me ayudó a encontrar mi camino a través de la oscuridad. El consejero adecuado puede hacer lo mismo por usted.

Si está teniendo dificultades para dejar ir a alguien, busque un consejero que sea experto en ayudar a las personas en su situación. Su encuentro con antelación para ver si te sientes cómodo hablando con ella. Si todo va bien, preséntate a las sesiones semanales.

Los mejores consejeros te ayudan a aclarar tu pensamiento y tus acciones. Te hacen expresar tus sentimientos y te enseñan cómo manejar la forma en que te sientes. Te ayudan a encontrar tu fuerza interior en momentos en que te sientes débil.

8 Bloquearlos En Las Redes Sociales

Las redes sociales pueden ser una gran carga cuando intentas eliminar a una persona de tu vida.

Primero, deberás eliminar y bloquear a la otra persona de todas tus redes sociales. Es posible que también tengas que eliminar a los familiares o amigos de la otra persona de tus cuentas. Apesta, pero tiene que hacerse si vas a darte la oportunidad de seguir adelante.

También es posible que desee tomar un descanso completo de las redes sociales mientras está en ello. Piense en cuánto tiempo pierde en él y luego piense en lo que podría estar haciendo en su lugar.

También existe el estrés de ver a otras personas en las relaciones. Puedes simplemente alejarte de las redes sociales durante los primeros días desactivando todas tus alertas y sin ceder a la necesidad de publicar.

7 Encuentra Nuevos Amigos

Si la persona que estás dejando ir ha estado en tu vida durante mucho tiempo, es posible que encuentres que compartes muchos de los mismos amigos.

Cuando termine con esa persona, es posible que también tengas que dejar ir a otras personas. Pero no te sientas mal por todo el asunto. En su lugar, piensa en todos los nuevos amigos que ahora podrás tener.

Sal más y empieza a hablar con otras personas. Asista a actividades que le interesen e interactúe con las personas allí presentes.

Realmente puedes hacer amigos donde quiera que vayas, desde la tienda de comestibles hasta el ascensor. Ponte ahí fuera y habla con las mujeres que conozcas. Haz un esfuerzo real para conocer gente nueva.

Según mi experiencia, a la mayoría de la gente le gusta hacer nuevos amigos. Como humanos, necesitamos esa interacción social. Así que si estás haciendo un gran cambio, agrega nuevos amigos a tu vida para ayudarte a reenfocarte en lo bueno que está ahí fuera.

6 Comenzar Un Diario

suena un poco tonto, pero cuando realmente probarlo, funciona en ayudar a reorientar su vida y dejar de lado las impurezas del pasado.

Llevar un diario durante las partes más difíciles de tu vida hace muchas cosas. En primer lugar, te impide publicar cosas estúpidas en tus redes sociales. En lugar de hacer público su drama, manténgalo en privado y escríbalo en su diario.

En segundo lugar, llevar un diario le ayuda a aliviar el estrés acumulado. Puedes escribir sobre cualquier cosa que quieras, sin juicio, y te sentirás mucho mejor al respecto después de que hayas terminado.

Los diarios también son una lección de que tus sentimientos cambiarán. Por ejemplo, llevé un diario durante el final de mi matrimonio. Dejé todas mis preocupaciones y temores. Años más tarde, recogí y leí ese diario. Descubrí que me estaba preocupando por cosas que nunca sucedieron. Fue un momento de bombilla que podría no haber tenido si no llevaba un diario.

5 Iniciar Un Nuevo Proyecto

En lugar de concentrar toda su energía en dejar ir a alguien, puede centrar su energía en comenzar un nuevo proyecto.

Un nuevo proyecto puede ser cualquier cosa. Puede ser un plan de negocios o un esquema educativo para su nuevo yo. Puede ser un proyecto artesanal o de jardinería.

Elija un proyecto nuevo que no esté relacionado con la persona que está dejando ir. Que sea algo que realmente te interese hacer. Dibuja un plan paso a paso para el nuevo proyecto para que puedas centrarte en esos pasos en lugar de en el pasado.

No importa en qué parte de la vida te encuentres, siempre debes tener un proyecto en el que trabajar. Fortalece quién eres y te ayuda a aprender a enfocarte en lo que estás haciendo.

Cuanto más te involucres en tu proyecto, más fácil será seguir adelante con tu vida.

4 Concéntrese En Sus Necesidades

Probablemente estás dejando ir a esa otra persona porque consumiría gran parte de tu tiempo y energía. Te llenaba la cabeza con pensamientos negativos y siempre estabas demasiado distraído para pasar tiempo trabajando en ti mismo.

En el momento en que decides eliminar a alguien de tu vida, necesitas comenzar a enfocarte en tus necesidades. Te has descuidado por el tiempo suficiente y ahora es el momento para que te arregles y te pongas en la pelota.

Enfóquese en su salud, en primer lugar. Cree un horario de ejercicios y comience a planificar comidas más saludables para usted.

¿Necesita unas vacaciones? Puedes planear eso también y hacer que suceda ahora que tienes más tiempo para mí.

No descuide sus necesidades y, tan a menudo como sea posible, ceda a sus deseos también. La vida es demasiado corta para vivir en castigo por algo que no es tu culpa.

3 Te Mereces Algo Mejor

¿La persona que estás dejando es un novio a largo plazo? ¿Es alguien con quien soñabas casarte?

Dejarlo es probablemente la cosa más difícil que hayas hecho, pero sabes en tu corazón que necesitas hacerlo. Tienes que hacerlo.

No importa lo que te diga, recuérdate que mereces algo mejor. No mereces ser abusado, tratado como basura o engañado. De hecho, te mereces lo contrario de todas esas cosas.

Escribe las palabras «merezco algo mejor» en notas adhesivas y publícalas en la casa. Copia otros dichos positivos y colócalos donde los verás todos los días.

Muchas mujeres han estado en su situación y las que han tenido éxito en la vida son las que encontraron la fuerza para dejarse llevar y alejarse. Puedes ser uno de ellos.

2 Aceptar cambio

Nada dura para siempre. Ni amor, ni familia, ni amistades infantiles. La vida está llena de cambios, y eso es algo bueno.

El cambio nos ayuda a crecer. Nos hace ser mejores personas. Sin cambio, nos volvemos miserables y estancados.

Una parte de dejar ir a alguien es aprender a aceptar el cambio. Es difícil al principio, pero se hace más fácil cuanto más lo aceptas y lo persigues.

Como parte del proceso de dejar ir a alguien, necesitarás buscar activamente cambios. Estos cambios serán cómo vives tu vida diaria, cómo piensas y qué haces en tu tiempo libre.

Haga pequeños cambios positivos al principio. Al hacer cada cambio, véalo como un bloque de construcción para un mejor yo. Haga cambios más grandes en su vida a medida que se sienta más y más cómodo con la idea de vivir una nueva vida.

1 Ten fe

Todos y cada uno de los días que logras no tener contacto con esa persona es un día de victoria. Es una victoria para tu felicidad y tu futuro.

Si vas a tener éxito en dejar ir el pasado, necesitas tener fe. Ten fe en ti mismo que puedes hacer esto, que eres fuerte y que estás tomando la acción correcta. Cree que lo que estás haciendo es lo correcto.

Sí, puede ser aterrador, especialmente si acabas de dejar ir a un novio a largo plazo, pero también hay algo mejor para ti si solo abres los ojos.

Todos somos fuertes por dentro, lo admitamos o no. La voluntad de sobrevivir está dentro de todos nosotros. Manténgase positivo, siga adelante y tome las medidas necesarias para vivir un estilo de vida más feliz y saludable.