Cuando Esas Hendiduras De Calcetines Aterradoras No Significan Edema

Descubrir que puedes tener edema, gracias a las preocupantes hendiduras en la piel causadas por los calcetines, es bastante desconcertante.

Esto se debe a que el edema puede ser causado por problemas en el corazón o los riñones.

El edema también puede ser causado por:

Daño venoso

Cirrosis hepática

Deterioro del sistema linfático

Tumor pélvico

Las hendiduras en la piel causadas por calcetines pueden ser bastante intrincadas, tomando el patrón exacto de los calcetines, hasta el último detalle, como si su piel fuera masilla.

Pero las hendiduras en la piel a causa de calcetines (o alrededor de la cintura a causa de pantalones o bragas) no siempre significan una causa patológica de edema.

» Los calcetines o cualquier hendidura se producen cuando la presión desplaza el líquido en el tejido subyacente», dice Jenepher Piper, enfermera de práctica familiar de Maryland Family Care durante 20 años y ex enfermera de Atención Domiciliaria de Johns Hopkins Home Care.

Piper continúa: «Esto podría deberse a que los calcetines están demasiado ajustados o a que la persona ha estado de pie o sentada demasiado tiempo, particularmente en las poblaciones mayores y obesas, pero también en individuos delgados.

» Mientras las hendiduras de los calcetines se resuelvan con reposo y no sean persistentes, debería haber poca preocupación por un problema subyacente de corazón o riñón.»

¿Todavía te preocupan esas hendiduras de calcetines de aspecto desagradable?

Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para resolver tu miedo, basadas en mi propia experiencia.

Ver las Venas de los pies y las Hendiduras naturales

Si puede ver venas en los pies y alrededor de los tobillos, esta es una buena señal, porque el edema verdadero las oscurece.

Venas visibles: tranquilidad. Fuente: Ioana Davies, Dreamstine.com

Revisé mis venas todos los días, imprimiendo en mi cabeza cómo se ven.

Era tranquilizador que todos los días se vieran igual: prominentes, sin «desvanecerse».»

Anote las ranuras y hendiduras naturales de su pie. Si tiene sobrepeso, serán menos visibles.

Cuanto más inspeccionaba todas estas características, menos se veía serio mi» edema».

Tenía tobillos delgados con venas prominentes que corrían a través de ellos, además de surcos profundos en medio del tejido blando.

Y esto significaba que el» edema » estaba aparentemente solo cerca de la línea del calcetín, que no es cómo se presenta típicamente el edema de la parte inferior de la pierna.

Puede ser aterrador si ves impresiones profundas de los calcetines, pero no tienes hábitos de estilo de vida que causen edema, como estar sentado en exceso, falta de ejercicio y una dieta alta en sodio.

El síndrome premenstrual y los efectos secundarios de los medicamentos son dos causas más no graves de edema.

Así que si ninguno de estos se aplica a usted, como no se aplica a mí, las impresiones de calcetines pueden ser alarmantes.

Hendiduras hechas con los dedos en una persona con una enfermedad grave. / Zay Nyi Nyi

Evite los controles Obsesivos de picaduras

Me encontré comprobando repetidamente si tenía picaduras (impresiones prolongadas que quedaban después de presionar la punta de un dedo en la piel). También usé la punta de un rotulador.

¡Se producirán picaduras! Lo que estás presionando es PIEL, no concreto; ¡por SUPUESTO que quedará una sangría!

En la piel normal, la sangría desaparecerá rápidamente, en varios segundos.

En el «edema con picaduras» causado por un problema de riñón, hígado o corazón (vea la imagen de arriba), la impresión persistirá durante al menos un minuto.

Deje de atascarse repetidamente las yemas de los dedos y las puntas duras y romas, como los extremos de los rotuladores, en la piel. Al final me cansé de esto y dejé de fumar.

Mira las piernas de otras personas

Te ayudará encontrar sangrías de calcetines en otras personas, pero depende de dónde las encuentres.

Si los encuentras en un gimnasio, será más tranquilizador porque sabes que hacen ejercicio.

Nunca revisé las pantorrillas de otras personas antes, pero una vez que comencé a hacerlo, me di cuenta de lo COMUNES que son las hendiduras de calcetines inofensivas.

¡Tantas personas de 20 y tantos en el gimnasio tienen esto!

Son más notorios en las personas que se quitan los calcetines y se ponen peds (botines de tobillo) para sus entrenamientos.

¡Las impresiones de calcetines permanecen! Seguí viendo esto una y otra vez.

Así que empecé a pensar, Caramba, ¡todos estos de 20 años que hacen ejercicio no pueden tener un problema de corazón o riñón!

Hacer Pruebas de Sangría en Otras Partes de Su Cuerpo

¿Quién tiene edema en las muñecas? Sin embargo, comencé a notar las impresiones dejadas por las bandas elásticas que envolvía mis muñecas. Tengo las muñecas más delgadas y venosas.

Usaría las bandas elásticas en el gimnasio para sujetar papel de aluminio alrededor de mi parte superior de la bebida de proteínas, y cuando termine, envolverlas alrededor de mis muñecas para llevarlas a casa y reutilizarlas.

En casa, al quitarlos, vi las muescas prominentes.

Sin embargo, la piel no era hinchada, lisa o de aspecto edematoso.

También hice pruebas de impresión en mi cara; muchas marcas en la piel (que, por supuesto, desaparecieron rápidamente).

Deje de usar calcetines ajustados para minimizar las hendiduras.

El paso del tiempo también te tranquilizará, especialmente si siempre has estado haciendo ejercicio intenso y comiendo sano, y no tienes síntomas preocupantes como dolor en el pecho, dificultad para respirar, fatiga de nueva aparición y tos.

Los pacientes que padecen afecciones como enfermedad de las arterias coronarias, obesidad y diabetes recurren a la enfermera Practicante Piper para ayudarlos a controlar mejor su salud general.

Lorra Garrick ha cubierto temas médicos, de fitness y de ciberseguridad durante muchos años, habiendo escrito miles de artículos para revistas impresas y sitios web, incluso como escritora fantasma. También es una ex entrenadora personal certificada por ACE.