Querido Dr. West
Siento que me mojo demasiado durante el sexo. He intentado usar condones para aumentar la fricción, pero eso no funciona. Parece que esta situación está disminuyendo la sensación para los dos, a pesar de que no ha dicho nada. ¿Qué puedo hacer?
Esta es una de esas cosas que muchas mujeres no discuten debido a la vergüenza y el estigma, por lo que a menudo se desconoce el verdadero alcance. Así que, en primer lugar, gracias por contactar. Hablar de un problema sexual puede ser muy difícil para muchas personas, pero también es el primer paso en el camino para solucionarlo.
Hay mucha información sobre el problema opuesto de la falta de lubricación, que a menudo es una solución más rápida de comprar un lubricante seguro para el cuerpo y partir de ahí. Sin embargo, tenga la seguridad de que hay soluciones para su problema.
La vagina y la vulva son como motores finamente ajustados, y los fluidos producidos mantienen toda la operación funcionando sin problemas. A veces, este delicado proceso puede verse alterado por una serie de factores, desde medicamentos, ropa interior sintética, duchas vaginales (no te duchas vaginales dentro de la vagina a menos que quieras una infección por hongos), vaginosis bacteriana, edad, estrés y mucho más.
Diferentes tipos de anticonceptivos también pueden desempeñar un papel, por lo que esto podría ser algo para hablar con su médico de cabecera o clínica de Mujeres Sanas.
Dos glándulas producen lubricación: Glándulas de bartolino (se encuentran a cada lado de la entrada a la vagina) y glándulas de Skene (se encuentran cerca de la uretra, aproximadamente a una pulgada de la entrada a la vagina). La lubricación proviene del moco vaginal y la sudoración vaginal, ¡sí, tu vagina puede sudar!
En el caso de lubricación excesiva, el terapeuta sexual Aoife Drury (drurytherapy.com) aconseja que, al igual que con cualquier preocupación fisiológica, un viaje al médico de cabecera vale la pena para descartar cualquier problema de salud subyacente.
Hace hincapié en la importancia de recordar que todos son diferentes y que todos tienen una variación en las respuestas sexuales, lo cual es perfectamente normal. Las personas producirán naturalmente diferentes cantidades de lubricación.
Aoife también cree que la comunicación con su pareja es clave, ya que esto puede ayudarlos a estar en la misma página, y esta transparencia puede ayudar a aliviar la ansiedad. El beneficio adicional de esto ayuda a eliminar la vergüenza y el silencio, y puede acercarte más.
Una solución que podría funcionar para usted es probar diferentes posiciones, ya que diferentes ángulos cambian las sensaciones y la profundidad. Aoife recomienda intentar acostarse de frente con las piernas cerradas, ya que esto puede crear más fricción.
También puede intentar detenerse y limpiarse con una toalla que mantenga cerca. La comunicación puede ayudarte a colaborar para encontrar diferentes puestos que funcionen para ambos.
Otra opción es la medicación. Samantha Evans, experta en salud sexual y placer de jodivine.com, ofrece este consejo: «Los antihistamínicos ayudan a secar la lubricación extra. Si la mujer tiene relaciones sexuales con penetración con una pareja con pene, podría usar un anillo de constricción para que se sienta más grande para que pueda sentirlo».
Los anillos de constricción, también conocidos como anillos para el pene, vienen en muchas formas, y algunos también vibran. Un poco de vibración puede agregar mucha diversión adicional, por lo que esta podría ser una opción divertida para probar.
La terapeuta sexual Janet Brito ha escrito un excelente artículo sobre este tema que vale la pena leer. Este artículo ofrece posibles explicaciones y cuándo consultar a un médico (p. ej. cualquier olor o color en la descarga).
La autoaceptación de cómo funciona tu cuerpo también juega un papel, y si bien este es un proceso para muchas personas, la autoaceptación puede traer mucha alegría y felicidad. ¡Buenos ingredientes para una vida sexual feliz!
La Dra. Caroline West es profesora de estudios de sexualidad, presentadora del podcast Glow West y defensora del placer. Le apasiona crear espacios para conversaciones tranquilas e informadas sobre el sexo, y quiere desterrar la vergüenza y el estigma del dormitorio. Lea más sobre su trabajo en www.iamcarolinewest.com
Si tiene alguna pregunta relacionada con el sexo para el Dr. West, envíela por correo electrónico a [email protected].
Para obtener más respuestas a sus preguntas sexuales, visite la columna semanal de sexo del Dr. West aquí.
