Este Așezat Cu Picioarele Îndoite Sub Rău Pentru Tine? (Picior ascuns)

pentru a vă plia picioarele sau pentru a nu le plia. Aceasta este întrebarea. Confortul la coasere înseamnă mult. Pentru unii oameni să stea confortabil înseamnă să-și prindă picioarele sub ele în timp ce coase. Postura corectă este importantă chiar și în coaserea

este așezat cu picioarele pliate sub rău pentru tine? Există un motiv pentru care nu ar trebui să stai cu picioarele pliate cu piciorul ascuns sub tine. Când luați această poziție, vă puteți restricționa fluxul de sânge, care la rândul său poate provoca unele leziuni ale mușchilor. Aceste daune sunt cauzate de lipsa de oxigen.

pentru a afla mai multe despre acest subiect interesant, continuați să citiți articolul nostru. Discută această întrebare în timp ce vă prezintă o mulțime de informații bune pentru a vă ajuta să stați și să coaseți mai bine.

este așezat pe picioarele tale rău pentru tine?

există o mulțime de povești despre a sta pe picioare sau a-ți încrucișa picioarele sunt rele pentru tine. Desigur, diferite persoane vor reacționa în moduri diferite, cu unele nu obtinerea orice probleme de sănătate în timp ce altele pot.

unul dintre rezultatele mari care vine din așezarea pe picioare este că, dacă nu schimbați pozițiile de ceva timp, picioarele și picioarele pot amorți. Când se întâmplă acest lucru, este posibil să nu puteți merge din nou până când fluxul normal de sânge nu revine.

pentru alții, au experimentat o dislocare a osului șoldului. Nu atât de mult ca fiind rupt, dar având-l schimba poziția la punctul în care nu poate merge în mod normal, până când acesta este ajustat înapoi la poziția inițială.

cealaltă problemă care poate apărea este că tensiunea arterială poate crește atunci când stai pe picioare. Acesta este motivul pentru care asistentele medicale vă vor pune să stați cu picioarele neîncrucișate atunci când sunt pe cale să vă ia tensiunea arterială. Picioarele încrucișate pot distruge rezultatele și vă pot oferi o lectură mai mare decât ar trebui.

în cele din urmă, există posibilitatea ca piciorul tău să adoarmă și trebuie să te ridici în grabă. Când se întâmplă acest lucru și este rar, vă puteți rupe piciorul. Rețineți că ceea ce se întâmplă cu alte persoane s-ar putea să nu vi se întâmple și ar trebui să fiți bine chiar dacă stați pe picioare pentru perioade lungi de timp.

așezat cu picioarele îndoite sub (piciorul ascuns sub)

există un risc mic atunci când stai cu picioarele încrucișate de ceva timp. Primul risc este minor și vă poate afecta doar postura. Cu picioarele încrucișate sub tine, osul pelvisului se poate întoarce și înclina. Această reacție ar putea duce la o postură proastă.

dar nu este singurul lucru la care poate duce. O afecțiune care poate veni de la ședința în această poziție pentru o lungă perioadă de timp este că ați putea provoca coloana vertebrală să iasă din aliniere, ducând la unele dureri de spate.

dacă mușchii dvs. compensează deja postura proastă, este posibil să aveți mai multe probleme, deoarece veți suporta mai multe dureri și dureri. Să punem acest lucru în perspectivă un pic.

pe termen scurt stând pe picioare nu va cauza aceste probleme. Atunci când stai în această poziție de foarte mult timp apar aceste schimbări. Deci, dacă o faci doar o oră pe zi, atunci nu ar trebui să-ți faci griji atât de mult. Deși tensiunea arterială poate crește în continuare.

există, de asemenea, mitul că puteți crea picioare varicoase așezate pe picioare. La momentul scrierii acestui articol, medicii nu sunt siguri care este sursa picioarelor varicoase. Ele pot fi create din sarcină, fiind supraponderale, vârsta și compoziția genetică.

două dintre acele presupuse surse despre care nu puteți face nimic și nu ar trebui să vă faceți griji pentru ele. Din fericire, acesta nu este sfârșitul acestei povești. Sunt niște vești bune. Medicii știu că varicele nu sunt cauzate de încrucișarea picioarelor.

acum îți poți corecta mama și bunica dacă spun altfel. Varicele venoase provin din probleme cu venele în sine. Acest lucru ne aduce la o altă veste bună. Starea pe perioade lungi de timp nu le provoacă nici ele.

genunchiul doare când stai pe picioare

aceasta este o zi pentru vești bune. Este posibil să vă simțiți genunchiul rănit atunci când stați cu picioarele încrucișate sau în timp ce vă aflați în picioare. Pune-ți mintea în largul tău, deoarece așezarea în această poziție nu provoacă acea durere.

știința medicală nu este întotdeauna o știință exactă și nu poate indica întotdeauna un singur factor ca fiind cauza durerii genunchiului atunci când stai. Dar poate ajuta la eliminarea surselor posibile și acesta este unul dintre acele momente.

medicii sunt foarte siguri că așezarea pe picioare nu este cauza durerii genunchiului. În schimb, există o listă lungă de surse care încep cu a fi excesiv de activ, excesiv de supraponderal, ați avut o leziune anterioară la genunchi sau capacul genunchiului este în afara alinierii (ceea ce se întâmplă atunci când stați în poziții diferite).

acestea sunt simple surse posibile. Sursele mai medicale și mai grave includ osteoartrita, boala Osgood Schlatter, bursita genunchiului și chistul unui Baker. Ultima este inflamația bursei din spatele genunchiului, iar durerea provine din presiunea prea mare pusă pe ea.

bursita genunchiului este pur și simplu fluidă pe genunchi, care umple spațiul dintre tendoane și așa mai departe. În cele din urmă, boala Schlatter afectează partea din față a genunchiului și se găsește de obicei la bărbații care au crescut prea repede prea devreme.

analiza finală este că este bine să stai pe picioare, deoarece durerea genunchiului nu vine din această poziție.

stând pe picioare în timpul sarcinii

în primul rând, experimentarea unei mici dureri atunci când stai pe picioare sau cu picioarele încrucișate în timp ce ești însărcinată nu este un motiv pentru a evita să rămâi însărcinată. În timp ce sarcina dvs. va fi un factor în durerea genunchiului, este un factor indirect.

ceea ce va provoca dureri în picioare, genunchi pelvis și alte regiuni ale membrelor inferioare va fi diferența în centrul de greutate pe măsură ce sarcina se apropie de sfârșit. Pe măsură ce uterul devine mai mare, acesta influențează Centrul de greutate, determinându-vă să schimbați modul în care stați, mergeți, stați și așa mai departe.

rețineți că aceste poziții de păcat schimbare nu va afecta copilul sau tine. Trebuie să fii confortabil și din moment ce corpul tău se schimbă, zonele tale de confort se schimbă. Asta înseamnă că așezarea pe picioare nu vă va răni copilul sau pe voi. Ar putea fi o zonă de confort mai bună pentru tine în acest moment.

dar… și știai că vine, așezarea pe picioare poate avea o anumită influență asupra umflării gleznelor și poate contribui la creșterea crampelor piciorului. Când vedeți aceste [condiții fizice care au loc, ar trebui să vă schimbați poziția de ședere.

să stai cu ambele picioare pe podea sau așezat pe un scaun ar fi cel mai bine pentru tine în timp ce ești însărcinată.

cum să nu mai stau pe picioarele mele

acest lucru poate necesita multă muncă, deoarece un canal a rupt un tendon peste genunchi și i s-a spus de către medicul ei să nu mai stea cu picioarele sub ea. Cu toate acestea, recunoaște că, în ciuda a ceea ce s-a întâmplat și în ciuda a ceea ce a spus medicul ei, încă o face.

probabil va lua o decizie foarte grea din partea ta să te rupi de obiceiul de a sta pe picioare. Poziția poate fi și este una foarte confortabilă de luat. Puțină putere de voință face parte din efort, deoarece este ușor să te strecori înapoi în vechile obiceiuri.

o opțiune este să împrumutați pozițiile de ședere recomandate atunci când sunteți gravidă. Obțineți un scaun pentru a vă odihni picioarele sau pur și simplu stați cu ambele picioare plate pe podea. O altă sugestie poate părea puțin ciudată, dar puteți obține o minge de cauciuc și o puteți așeza între genunchi.

apoi, tot timpul în care stați, puteți exercita prin strângerea mingii cu genunchii. Cheia este să nu scăpați mingea și o veți face dacă vă schimbați poziția de ședere. Există, de asemenea, sugestia de a obține un cronometru și de a începe să vă antrenați să vă desfaceți picioarele și să vă așezați picioarele pe podea.

faceți acest lucru oferindu-vă o perioadă stabilită de timp, poate 2 până la 5 minute, pentru a sta cu picioarele sub tine. Apoi, când cronometrul se stinge, vă schimbați poziția astfel încât picioarele să fie pe podea. Stai așezat în acest fel pentru atâta timp cât poți și apoi utilizați cronometrul din nou.

există o altă problemă care ar trebui discutată aici. Dacă sunteți scund, de exemplu sub 5 ‘4″ înalt, atunci scaunele, canapeaua etc. pot să nu fie suficient de scăzute pentru a vă așeza confortabil picioarele pe podea.

când aceasta este situația ta, atunci ar trebui să găsești un scaun mai scurt în care să stai, astfel încât y9our să fie confortabil așezat cu picioarele pe podea. O soluție finală se ocupă de căldură. Femeile tind să se răcească mai ușor decât bărbații.

acesta este motivul pentru care își ridică picioarele sub ele. Femeii îi place să rămână caldă și această poziție ajută foarte mult. Dacă purtați pur și simplu șosete sau papuci, picioarele rămân mai calde și nu veți simți nevoia să vă puneți picioarele sub voi.

Ce zici de a sta pe picior în scaun

această poziție va avea aceleași rezultate ca deja discutate mai sus. Potrivit experților în sănătate, nu veți provoca o urgență medicală dacă stați în această poziție.

ce se va întâmpla este că s-ar putea ridica tensiunea arterială un pic, încetini fluxul de sânge până la extremitățile inferioare și le determina să meargă la culcare și așa mai departe. Dacă sunteți de cusut pentru 6-8 ore pe zi, atunci ar fi o mișcare înțeleaptă pentru a face pentru a schimba poziția dumneavoastră de multe ori, astfel încât să nu provoca aceste boli minore.

Oh, și dacă vă încrucișați picioarele la glezne când stați, nu riscați să provocați hipertensiune arterială. Aceasta ar fi o poziție alternativă de luat dacă veți fi la mașina de cusut de ceva timp.

ceea ce trebuie să vă amintiți este că piciorul încrucișat, așezat pe pozițiile picioarelor dvs. nu sunt cauzele multor probleme medicale. Este bine să faci asta pentru o perioadă scurtă de timp. Ceea ce o face o problemă este dacă stai așa câteva ore la rând și nu te miști.

există beneficii pentru a sta cu o postură bună

este posibil să nu vă placă să stați cu o postură bună, deoarece această poziție devine incomodă după un timp. Dar există unele beneficii care vin atunci când stai corect.

câteva cuvinte finale

s-ar putea să nu vă gândiți prea mult la asta, dar modul în care stați vă poate afecta într-un fel. Nu ca poveștile bătrânelor soții care sunt adesea repetate în mod eronat. Dar ajutându-vă să fiți mai sănătoși și să vă simțiți mai bine cu voi înșivă.

este în regulă să stai cu picioarele sub tine sau încrucișându-ți picioarele. Aceste poziții nu vă vor face rău medical sau nu vă vor trimite la spital în curând.

o postură bună vă va ajuta să vă țineți departe de spital și vă va permite să coaseți încă mulți ani.