Ist das Sitzen mit gefalteten Beinen schlecht für dich? (Fuß versteckt)

Um deine Beine zu falten oder nicht, um sie zu falten. Das ist die Frage. Komfort beim Nähen bedeutet viel. Für manche Menschen bedeutet bequemes Sitzen, beim Nähen die Beine darunter zu stecken. Die richtige Haltung ist auch beim Nähen wichtig

Ist das Sitzen mit gefalteten Beinen schlecht für dich? Es gibt einen Grund, warum Sie nicht mit gefalteten Beinen sitzen sollten, während der Fuß unter Ihnen steckt. Wenn Sie diese Position einnehmen, können Sie Ihren Blutfluss einschränken, was wiederum Ihre Muskeln schädigen kann. Dieser Schaden wird durch Sauerstoffmangel verursacht.

Um mehr über dieses interessante Thema zu erfahren, lesen Sie einfach unseren Artikel weiter. Es diskutiert diese Frage und präsentiert Ihnen viele gute Informationen, die Ihnen helfen, besser zu sitzen und zu nähen.

Ist das Sitzen auf den Füßen schlecht für dich?

Es gibt viele Geschichten über das Sitzen auf den Füßen oder das Kreuzen der Beine, die schlecht für Sie sind. Natürlich werden verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise reagieren, wobei einige keine gesundheitlichen Probleme bekommen, während andere dies können.

Eines der großen Ergebnisse, die sich aus dem Sitzen auf den Füßen ergeben, ist, dass Ihre Beine und Füße taub werden können, wenn Sie Ihre Position für einige Zeit nicht ändern. Wenn das passiert, können Sie möglicherweise nicht wieder gehen, bis Ihr normaler Blutfluss zurückkehrt.

Bei anderen haben sie eine Luxation im Hüftknochen erlebt. Nicht so sehr, dass es kaputt ist, sondern dass es die Position bis zu dem Punkt ändert, an dem Sie möglicherweise nicht normal gehen, bis es wieder in seine ursprüngliche Position gebracht ist.

Das andere Problem, das auftreten kann, ist, dass Ihr Blutdruck steigen kann, wenn Sie auf Ihren Füßen sitzen. Dies ist der Grund, warum Krankenschwestern Sie mit gekreuzten Beinen sitzen lassen, wenn sie im Begriff sind, Ihren Blutdruck zu messen. Die gekreuzten Beine können die Ergebnisse ruinieren und Ihnen einen höheren Wert geben, als Sie sollten.

Schließlich besteht die Möglichkeit, dass Ihr Fuß einschläft und Sie in Eile aufstehen müssen. Wenn das passiert, und es ist selten, Sie könnten Ihren Fuß brechen. Denken Sie daran, dass das, was mit anderen Menschen passiert, Ihnen möglicherweise nicht passiert und es Ihnen gut gehen sollte, auch wenn Sie längere Zeit auf den Beinen sitzen.

Sitzend mit untergefalteten Beinen)

Es besteht ein kleines Risiko, wenn Sie einige Zeit mit gekreuzten Beinen sitzen. Das erste Risiko ist gering und kann nur Ihre Haltung beeinflussen. Wenn die Beine unter Ihnen gekreuzt sind, könnte sich Ihr Beckenknochen drehen und neigen. Diese Reaktion kann zu einer schlechten Körperhaltung führen.

Aber es ist nicht das einzige, wozu es führen kann. Eine Krankheit, die durch langes Sitzen in dieser Position entstehen kann, ist, dass Sie dazu führen können, dass Ihre Wirbelsäule aus der Ausrichtung gerät, was zu Rückenschmerzen führt.

Wenn Ihre Muskeln die schlechte Haltung bereits ausgleichen, haben Sie möglicherweise etwas mehr Probleme, da Sie mehr Schmerzen ertragen. Lassen Sie uns das ein wenig relativieren.

Kurzfristiges Sitzen auf den Beinen verursacht diese Probleme nicht. Wenn Sie sehr lange in dieser Position sitzen, treten diese Veränderungen auf. Wenn Sie es also nur eine Stunde am Tag tun, sollten Sie sich nicht so viele Sorgen machen. Obwohl Ihr Blutdruck noch etwas steigen kann.

Es gibt auch den Mythos, dass Sie Krampfadern Beine sitzen auf den Beinen erstellen können. Zum Zeitpunkt dieses Schreibens sind sich die Ärzte nicht sicher, was die Quelle für Krampfadern ist. Sie können aus Schwangerschaft, Übergewicht, Ihrem Alter und Ihrem Erbgut entstehen.

Zwei dieser vermeintlichen Quellen, gegen die Sie nichts tun können und um die Sie sich keine Sorgen machen sollten. Glücklicherweise ist das nicht das Ende dieser Geschichte. Es gibt gute Nachrichten. Ärzte wissen, dass Krampfadern nicht durch Kreuzen der Beine verursacht werden.

Sie können jetzt Ihre Mutter und Großmutter korrigieren, wenn sie etwas anderes sagen. Krampfadern kommen von Problemen mit den Venen selbst. Dies bringt uns zu einer weiteren guten Nachricht. Langes Stehen verursacht sie auch nicht.

Knie schmerzt beim Sitzen auf Füßen

Dies ist ein Tag für gute Nachrichten. Sie können spüren, wie Ihr Knie schmerzt, wenn Sie mit gekreuzten Beinen oder auf den Füßen sitzen. Beruhigen Sie sich, denn das Sitzen in dieser Position verursacht diese Schmerzen nicht.

Die medizinische Wissenschaft ist nicht immer eine exakte Wissenschaft und kann nicht immer auf einen einzigen Faktor als Ursache für Knieschmerzen beim Sitzen hinweisen. Aber es kann helfen, mögliche Quellen zu beseitigen, und dies ist eine dieser Zeiten.

Ärzte sind sich sehr sicher, dass das Sitzen auf den Füßen nicht die Ursache für Ihre Knieschmerzen ist. Stattdessen gibt es eine lange Liste von Quellen, die mit übermäßig aktivem, übermäßigem Übergewicht, einer früheren Knieverletzung oder einer nicht ausgerichteten Kniescheibe beginnen (was passiert, wenn Sie in verschiedenen Positionen sitzen).

Das sind die einfachen möglichen Quellen. Die medizinischeren und ernsthafteren Quellen umfassen Osteoarthritis, Osgood-Schlatter-Krankheit, Kniebursitis und eine Baker-Zyste. Die letzte ist eine Entzündung der Bursa hinter dem Knie und der Schmerz kommt von zu viel Druck.

Kniebursitis ist einfach Flüssigkeit am Knie, die den Raum zwischen den Sehnen und so ausfüllt. Schließlich betrifft die Schlatter-Krankheit die Vorderseite des Knies und tritt normalerweise bei Männern auf, die zu früh zu schnell gewachsen sind.

Die endgültige Analyse ist, dass es in Ordnung ist, auf den Füßen zu sitzen, da Ihre Knieschmerzen nicht aus dieser Position kommen.

Sitzen auf Füßen während der Schwangerschaft

Zunächst einmal ist ein kleiner Schmerz beim Sitzen auf den Füßen oder mit gekreuzten Beinen während der Schwangerschaft kein Grund, eine Schwangerschaft zu vermeiden. Während Ihre Schwangerschaft ein Faktor für Ihre Knieschmerzen ist, ist dies ein indirekter Faktor.

Was Schmerzen in Ihren Beinen, Knien, Becken und anderen Regionen der unteren Extremitäten verursacht, ist der Unterschied in Ihrem Schwerpunkt, wenn sich Ihre Schwangerschaft dem Ende nähert. Wenn Ihre Gebärmutter größer wird, beeinflusst sie Ihren Schwerpunkt, wodurch Sie sich verschieben, wie Sie stehen, gehen, sitzen und so weiter.

Denken Sie daran, dass diese Positionsänderungen weder Ihrem Baby noch Ihnen schaden. Sie müssen sich wohl fühlen und da sich Ihr Körper ändert, ändern sich Ihre Komfortzonen. Das bedeutet, dass das Sitzen auf den Beinen weder Ihrem Baby noch Ihnen schadet. Es könnte zu diesem Zeitpunkt eine bessere Komfortzone für Sie sein.

Aber… und Sie wussten, dass es kommen würde, wenn Sie auf Ihren Beinen sitzen, kann dies einen gewissen Einfluss auf die Schwellung Ihrer Knöchel haben und zu einer Zunahme Ihrer Beinkrämpfe beitragen. Wenn Sie diese [physischen Bedingungen] sehen, sollten Sie Ihre Sitzposition ändern.

Während der Schwangerschaft am besten mit beiden Füßen auf dem Boden oder auf einem Hocker sitzen.

Wie man aufhört, auf meinen Füßen zu sitzen

Dies kann viel Arbeit erfordern, da eine Frau eine Sehne über ihrem Knie gerissen hat und von ihrem Arzt angewiesen wurde, nicht mehr mit den Füßen unter ihr zu sitzen. Dennoch gibt sie zu, dass sie es trotz allem, was passiert ist und trotz allem, was ihr Arzt gesagt hat, immer noch tut.

Sie werden wahrscheinlich eine sehr schwere Entscheidung treffen müssen, um sich von der Gewohnheit zu lösen, auf Ihren Füßen zu sitzen. Die Position kann und ist sehr bequem einzunehmen. Ein wenig Willenskraft ist Teil der Anstrengung, da es leicht ist, in alte Gewohnheiten zurückzukehren.

Eine Möglichkeit besteht darin, die Sitzpositionen auszuleihen, die empfohlen werden, wenn Sie schwanger sind. Holen Sie sich einen Hocker, auf dem Sie Ihre Füße ausruhen können, oder setzen Sie sich einfach mit beiden Füßen flach auf den Boden. Ein anderer Vorschlag mag ein bisschen seltsam erscheinen, aber Sie können einen Gummiball nehmen und ihn zwischen Ihre Knie legen.

Dann können Sie die ganze Zeit, in der Sie sitzen, trainieren, indem Sie den Ball mit den Knien drücken. Der Schlüssel ist, den Ball nicht fallen zu lassen, und Sie werden es tun, wenn Sie Ihre Sitzposition ändern. Es gibt auch den Vorschlag, einen Timer zu bekommen und sich selbst zu trainieren, um die Beine zu kreuzen und die Füße auf den Boden zu stellen.

Sie tun dies, indem Sie sich eine bestimmte Zeit geben, vielleicht 2 bis 5 Minuten, um mit den Beinen unter Ihnen zu sitzen. Dann, wenn der Timer erlischt, ändern Sie Ihre Position, so dass Ihre Füße auf dem Boden sind. Bleiben Sie so lange wie möglich sitzen und verwenden Sie dann den Timer erneut.

Es gibt ein anderes Problem, das hier diskutiert werden sollte. Wenn Sie klein sind, zum Beispiel unter 5’4 „groß, dann sind Ihre Stühle, Sofa, etc. möglicherweise nicht niedrig genug, um Ihre Füße bequem auf den Boden zu stellen.

Wenn dies Ihre Situation ist, sollten Sie einen kürzeren Stuhl zum Sitzen finden, damit Sie bequem mit den Füßen auf dem Boden sitzen können. Eine letzte Lösung betrifft die Wärme. Frauen neigen dazu, leichter zu erkälten als Männer.

Das ist der Grund, warum sie ihre Füße unter sie bringen. Die Frau bleibt gerne warm und diese Position hilft sehr. Wenn Sie einfach Socken oder Hausschuhe tragen, bleiben Ihre Füße wärmer und Sie haben nicht das Bedürfnis, Ihre Füße unter sich zu legen.

Was ist mit dem Sitzen auf dem Bein im Stuhl

Diese Position wird die gleichen Ergebnisse haben, wie bereits oben diskutiert. Laut den Gesundheitsexperten werden Sie keinen medizinischen Notfall verursachen, wenn Sie in dieser Position sitzen.

Was passieren wird, ist, dass Sie Ihren Blutdruck ein wenig erhöhen, den Blutfluss zu Ihren unteren Extremitäten verlangsamen und sie zum Schlafen bringen und so weiter. Wenn Sie 6 bis 8 Stunden am Tag nähen, ist es ratsam, Ihre Position häufig zu ändern, damit Sie diese geringfügigen Beschwerden nicht verursachen.

Oh, und wenn Sie beim Sitzen die Beine an den Knöcheln kreuzen, laufen Sie nicht Gefahr, Bluthochdruck zu verursachen. Dies wäre eine alternative Position, wenn Sie einige Zeit an Ihrer Nähmaschine sitzen würden.

Was Sie beachten müssen, ist, dass das gekreuzte Bein, das auf den Füßen sitzt, nicht die Ursachen für viele medizinische Probleme sind. Es ist in Ordnung, dies für einen kurzen Zeitraum zu tun. Was es zu einem Problem macht, ist, wenn Sie mehrere Stunden auf diese Weise sitzen und sich nicht bewegen.

Das Sitzen in guter Haltung hat Vorteile

Es ist möglich, dass Sie nicht gerne in guter Haltung sitzen, da diese Position nach einer Weile unangenehm wird. Aber es gibt einige Vorteile, die kommen, wenn Sie richtig sitzen.

Einige abschließende Worte

Sie denken vielleicht nicht zu viel darüber nach, aber die Art und Weise, wie Sie sitzen, kann Sie in irgendeiner Weise beeinflussen. Nicht wie die Geschichten der alten Frauen, die oft fälschlicherweise wiederholt werden. Aber um Ihnen zu helfen, gesünder zu sein und sich besser zu fühlen.

Es ist in Ordnung, mit den Füßen unter sich zu sitzen oder die Beine zu kreuzen. Diese Positionen werden Sie nicht medizinisch schädigen oder Sie in absehbarer Zeit ins Krankenhaus schicken.

Eine gute Körperhaltung hält Sie aus dem Krankenhaus fern und lässt Sie noch viele Jahre nähen.