ce au în comun sunetele de șoaptă, hârtie încrețită și unghii bătute? Cum rămâne cu vederea periilor moi de vopsea pe piele, săpunul fiind tăiat ușor în bucăți și mișcările mâinilor precum întoarcerea paginilor unei cărți? Ei bine, dacă sunteți cineva care experimentează răspunsul Meridian senzorial autonom—sau ASMR, pe scurt—puteți recunoaște aceste sunete și imagini aparent obișnuite ca „declanșatoare” pentru experiența ASMR.
nici o idee despre ce vorbesc? Nu vă faceți griji, sunteți de fapt în majoritate. Majoritatea oamenilor, inclusiv eu, nu sunt afectați de aceste declanșatoare. Dar ce se întâmplă cu cei care sunt?
care este experiența ASMR?
este descris ca o senzație plăcută de căldură și furnicături care începe pe scalp și se mișcă în jos pe gât și pe coloana vertebrală.
ASMR a izbucnit pe scena Internetului în 2007, potrivit Wikipedia, când o femeie cu numele de utilizator „okaywhatever” și-a descris experiența senzațiilor ASMR într-un forum de discuții online despre sănătate. La acea vreme, nu exista niciun nume pentru acest fenomen ciudat. Dar până în 2010, cineva pe nume Jennifer Allen a numit experiența și, de acolo, ASMR a devenit o senzație pe Internet.
astăzi, există sute de youtuberi ASMR care postează colectiv peste 200 de videoclipuri cu declanșatoare ASMR pe zi, după cum a raportat un articol din New York Times în aprilie 2019. Unii Youtuberi ASMR au devenit celebrități de bună credință, cu conturi bancare în balon, milioane de fani și suficientă faimă pentru a fi opriți pe stradă pentru selfie-uri.
au existat unele controverse. Unii oameni se îndoiesc dacă această experiență ASMR este „reală” sau doar rezultatul drogurilor recreative sau al senzațiilor imaginate. Unii au catalogat fenomenul până la un simptom al singurătății în rândul generației Z, care își obțin doza de intimitate din vizionarea străinilor care se prefac că își fac machiajul fără a fi nevoie să interacționeze cu oameni reali. Unii oameni sunt chiar amânați activ de declanșatoarele ASMR. Unul dintre ascultătorii mei, Katie, a spus că majoritatea videoclipurilor ASMR o fac să se simtă agitată. Dar un alt ascultător, Candace, a împărtășit că a urmărit fără să știe ASMR de când era copil urmărind BBC.
deci, ASMR este real? Ce spune despre oamenii care o experimentează? Este ceva ce oricine poate experimenta dacă încearcă destul de greu?
să aruncăm o privire la lucrurile fascinante pe care începem să le învățăm despre ASMR și să încercăm să răspundem la câteva întrebări.
#1-este ASMR chiar real?
răspunsul scurt pare a fi ” da!”
un studiu din 2018 a înregistrat răspunsurile fiziologice ale participanților în timp ce vizionau videoclipuri ASMR. A existat o diferență clară între cei care s-au autoidentificat ca experimentând ASMR și cei care nu au făcut-o: Grupul ASMR a înregistrat rate cardiace reduse și conductanță crescută a pielii, ceea ce înseamnă practic o creștere minusculă a transpirației. Acesta a fost un model foarte interesant de constatări, deoarece a arătat că experiența ASMR a fost atât calmantă (arătată de ritmul cardiac redus), cât și excitantă (arătată de conductanța crescută a pielii). Acest lucru face ca ASMR să fie o experiență diferită de simpla relaxare, dar și diferită de entuziasmul excitării sexuale sau de frisoanele care se întâmplă atunci când auziți o melodie cu adevărat bună.
oamenii de știință au analizat direct activitatea creierului în timpul ASMR. Un grup cu sediul la Colegiul Dartmouth a folosit RMN funcțional pentru a surprinde ceea ce se întâmplă în creier atunci când cei care experimentează ASMR au vizionat videoclipuri declanșatoare. Ei au descoperit activarea în cortexul prefrontal medial, o parte avansată evolutiv a creierului asociată, printre altele, cu conștiința de sine, procesarea informațiilor sociale și comportamente sociale precum îngrijirea-printre primate, adică.
a existat, de asemenea, activare în zonele creierului asociate cu recompensa și excitarea emoțională. Cercetătorii speculează că acest model reflectă modul în care ASMR imită plăcerile angajamentului social și ale legăturii. Dacă ați vizionat vreodată un videoclip cu maimuțe care se îngrijesc reciproc, ați ști în totalitate ce înseamnă! Uita-te la fata de maimuță fiind îngrijit; vă pot spune doar le place. Este ceva atât de frumos în a avea o altă maimuță să-ți ia căpușele de pe spate, nu-i așa? Poate chiar se simte ca furnicile calde pe spate!
problema cu acest studiu de imagistică a creierului este că nu a existat un grup de comparație non-ASMR, deci este posibil ca oricine urmărește videoclipurile ASMR pe care cercetătorii le-au folosit să fi avut un răspuns similar. Dar acest lucru înseamnă doar că este nevoie de mai multe cercetări—cât de interesant!
„Continue reading” este ASMR Real sau doar o Pseudo-știință?”pe QuickAndDirtyTips.com