co mají společné zvuky šeptání, drhnutí papíru a klepání na nehty? A co pohled na měkké štětce na kůži, mýdlo jemně rozřezané na kousky, a pohyby rukou, jako je otáčení stránek knihy? No, pokud jste někdo, kdo zkušenosti autonomní senzorická poledník odpověď—nebo SSHR, pro krátké—můžete rozpoznat tyto zdánlivě obyčejné zvuky a památky jako „spouštěče“ pro SSHR zkušenosti.
netušíte, o čem mluvím? Nebojte se, ve skutečnosti jste ve většině. Většina lidí, včetně mě, není těmito spouštěči ovlivněna. Ale co se stane s těmi, kteří jsou?
jaká je zkušenost s ASMR?
je popisován jako příjemně teplý a mravenčivý pocit, který začíná na pokožce hlavy a pohybuje se po krku a páteři.
SSHR vlétli na Internetové scéně v roce 2007, podle Wikipedie, když žena s uživatelským jménem „okaywhatever“ popsal své zkušenosti z SSHR pocity v on-line zdravotní diskusní fórum. V době, kdy, pro tento podivný jev neexistovalo žádné jméno. Ale do roku 2010 někdo jménem Jennifer Allen tuto zkušenost pojmenoval a odtud se ASMR stal internetovou senzací.
Dnes, tam jsou stovky SSHR uživatelů Youtube, kteří společně po více než 200 videa z SSHR spouští za den, jak uvádí New York Times článek, v dubnu 2019. Některé SSHR YouTubers staly bona fide celebrity s balonem bankovní účty, miliony fanoušků, a dost slávy, aby se zastavil na ulici pro selfies.
došlo k určité kontroverzi. Někteří lidé pochybují, zda je tato zkušenost s ASMR „skutečná“, nebo jen výsledkem rekreačních drog nebo představených pocitů. Některé křídou fenomén až příznakem osamělost mezi Generace Z, která si svou dávku intimity ze sledování cizinci předstírat, dělat jejich make-up, aniž by museli komunikovat se skutečnými lidmi. Někteří lidé jsou dokonce aktivně odkládáni spouštěči ASMR. Jeden z mých posluchačů, Katie, řekl, že většina videí ASMR ji jen rozruší. Ale další posluchač, Candace, sdílela, že od dětství nevědomky pronásleduje ASMR a sleduje BBC.
je tedy ASMR skutečný? Co to říká o lidech, kteří to zažívají? Je to něco, co může někdo zažít, pokud se bude snažit dost tvrdě?
Pojďme se podívat na fascinující věci se dovídáme o SSHR a pokusit se odpovědět na některé otázky.
#1-je ASMR dokonce skutečný?
krátká odpověď se zdá být “ ano!“
jedna studie 2018 zaznamenala fyziologické reakce účastníků při sledování videí SSHR. Byl jasný rozdíl mezi těmi, kteří se sami identifikovali jako zažívající ASMR, a těmi, kteří tak neučinili: Skupina ASMR zaznamenala sníženou srdeční frekvenci a zvýšenou vodivost kůže, což v podstatě znamená malé zvýšení pocení. Byl to velmi zajímavý vzor zjištění, protože se ukázalo, že SSHR zážitek byl, jak uklidňující (ukazuje snížená srdeční frekvence) a vzrušující (ukazuje zvýšená vodivost pokožky). To dělá SSHR jiný zážitek z jednoduché relaxace, ale také se liší od vzrušení sexuální vzrušení nebo zimnice, které se dějí, když uslyšíte opravdu dobrá píseň.
vědci se také přímo zabývali mozkovou aktivitou během ASMR. Skupiny založené na Dartmouth College použité funkční MRI zachytit, co se děje v mozku, když ti, kteří zkušenosti SSHR sledoval, jak spuštění videa. Našli aktivaci ve střední prefrontální kůře, evolučně pokročilé části mozku spojené mimo jiné s sebeuvědoměním,zpracováním sociálních informací a sociálním chováním, jako je péče—mezi primáty, to je.
došlo také k aktivaci v oblastech mozku spojených s odměnou a emočním vzrušením. Vědci spekulují, že tento vzorec odráží, jak ASMR napodobuje potěšení ze sociální angažovanosti a pouto. Pokud jste někdy sledovali video opic, které se navzájem upravují, úplně byste věděli, co znamenají! Podívejte se na tvář opice, která je upravena; můžete jen říct, že to milují. Je něco tak pěkného na tom, že ti další opice ty klíšťata sundá ze zad, že? Možná to dokonce vypadá jako teplé brnění po zádech!
problém s tímto mozku zobrazovací studie je, že neexistuje žádný non-SSHR srovnání skupiny, takže je možné, že někdo sleduje SSHR videa vědci použili mohl mít podobnou reakci. Ale to jen znamená, že je zapotřebí dalšího výzkumu-jak vzrušující!
„pokračovat ve čtení“ je ASMR skutečný nebo jen pseudověda?“na QuickAndDirtyTips.com