valitettavasti myös äitisi. Minua vaivaa eniten hänen lähettämänsä viesti, – että olet arvoton romanttiseen rakkauteen, – kunnes sinusta tuli laiha. Hänen tietoinen motiivinsa oli kai auttaa sinua tulemaan ”hyväksyttävämmäksi” mahdollisten tyttöystävien silmissä. Mutta tässä ajattelutavassa on kaksi ongelmaa. Ensimmäinen on, että ihmisten häpäiseminen ei anna heille valtaa muuttua. Päinvastoin. Toinen, kuten Cheryl toteaa, on, että perimmäinen tavoite pitäisi olla itsensä hyväksyminen. Kukaan rakastamisen arvoinen tässä maailmassa ei keskity kehosi muotoon, vaan sydämesi kokoon.
CS: itsensä hyväksyminen ei yleensä tapahdu sattumalta. Sinun täytyy tietoisesti yrittää muuttaa tapaa, jolla suhtaudut kehoosi ja arvoosi, kamppaillen. Suosittelen, ettet tee sitä yksin. Terapeutti, jolla on tietoa ja myötätuntoa niille, jotka kamppailevat kehonkuvan kanssa, verkkokurssi tai yhteisö, joka keskittyy kehon luottamukseen ja itsensä hyväksymiseen, kirjoja, jotka käsittelevät asiaa kehopositiivisesta näkökulmasta-nämä ovat kaikki elintärkeitä voimavaroja, joita toivon sinun käyttävän työskennellessäsi purkaaksesi kehon häpeää, jonka olet sisäistänyt.
Etsi ihmisiä, jotka voivat tarjota sinulle asiantuntemustaan näissä asioissa, mutta löydä myös ne, jotka jakavat taistelusi. Lupaan, että kun teet sen, huomaat, että äitisi ja kaikki ne elokuvat olivat väärässä. Kaikenmuotoiset ja-kokoiset ihmiset ovat löytäneet rakkauden. He viettävät täyttä, eloisaa elämää, jota pelko tai itseinho ei rajoita tai määrittele. Jotkut ovat jopa oppineet rakastamaan vartaloaan. Sinäkin pystyt siihen.
SA: kuten huomaatte, fat shaming on keskeinen piirre kulttuurissamme. Eikä se ole vain elokuvissa. Mainoskulttuurimme perustuu siihen, että ihmiset tuntevat olonsa kurjaksi kehonsa suhteen, joten he ostavat kaikenlaisia tuotteita laihdutuspillereistä kuntosalijäsenyyksiin. Vielä salakavalampi on ruumiin kokoon projisoitu moraalinen arvostelukyky. Laihan Elviksen ja lihavan Elviksen ero ei ole vain ikä tai vyön koko. Meidät on indoktrinoitu ajattelemaan, että lihava Elvis on laiska, säälittävä ja harhainen.
ymmärrän siis, miksi keskityt niin paljon kokoosi. Teet sen sairaan kulttuurin käskystä. Mutta vaistoni on, että pohjimmaiset kamppailusi masennuksen ja ahdistuksen kanssa edistävät romanttista eristäytymistäsi yhtä paljon tai enemmän kuin painosi. Ne ovat asioita, joihin pyrin puuttumaan ensin. Liikut selvästi (paljon) ja yrität syödä terveellisesti. Mutta entä jos todellinen ongelma on se, että sisäinen elämäsi tarvitsee parannusta? Kehotan teitä kääntämään huomionne-kärsivällisyytenne ja rakkautenne — pois ruumiistanne ja kohti haurasta sielua, joka ruumiissa asuu.