tyvärr, det inkluderar din mamma. Jag är mest bekymrad över meddelandet hon skickade hit, vilket är att du är ovärdig romantisk kärlek tills en sådan tid som du blev mager. Jag föreställer mig att hennes medvetna motiv för att säga detta var att hjälpa dig att bli ”mer acceptabel” i ögonen på potentiella flickvänner. Men det finns två problem med denna tankesätt. Den första är att skamande människor inte ger dem möjlighet att förändras. Tvärtom. Den andra, som Cheryl noterar, är att ditt ultimata mål ska vara självacceptans. Den som är värd att älska i den här världen kommer inte att fokusera på din kropps form, men storleken på ditt hjärta.
CS: självacceptans uppstår vanligtvis inte av en slump. Du kommer att behöva göra en medveten ansträngning för att förändra hur du ser på din kropp och ditt värde, kämpar. Jag rekommenderar starkt att du inte går ensam. En terapeut med kunskap om och medkänsla för dem som kämpar med kroppsbild, en online-kurs eller gemenskap fokuserad på kroppsförtroende och självacceptans, böcker som tar upp frågan ur ett kroppspositivt perspektiv — det här är alla viktiga resurser som jag hoppas att du kommer att använda när du arbetar för att demontera kroppen skam du har internaliserat.
hitta personer som kan erbjuda dig sin expertis i dessa frågor, men också hitta dem som delar din kamp. Jag lovar att när du gör det ser du att din mamma och alla dessa filmer hade fel. Människor i alla former och storlekar har hittat kärlek. De leder fullt, levande liv som inte är begränsade eller definierade av rädsla eller självförakt. Vissa har till och med kommit att älska sina kroppar. Du kan också göra det.
SA: som du observerar är fettskamning ett centralt inslag i vår kultur. Och det är inte bara i filmer. Vår reklamkultur bygger på att få människor att känna sig elaka om sina kroppar, så de kommer att köpa alla slags produkter, från bantningspiller till gymmedlemskap. Ännu mer smygande är den moraliska domen projiceras på kroppsstorlek. Skillnaden mellan mager Elvis och fet Elvis är inte bara ålder eller bältesstorlek, trots allt. Vi är indoktrinerade för att tänka på fat Elvis som lat och patetisk och vilseledd.
så jag förstår varför du fokuserar så mycket på din storlek. Du gör det på bud av en sjuk kultur. Men min föraning är att din underliggande kamp med depression och ångest bidrar till din romantiska isolering så mycket, eller mer, än din vikt. Det är de frågor jag skulle försöka ta itu med först, kämpar. Du tränar tydligt (mycket) och försöker äta hälsosamt. Men vad händer om det verkliga problemet är att ditt inre liv behöver läka? Jag uppmanar dig att vända din uppmärksamhet — och ditt tålamod och din kärlek — bort från din kropp och mot den bräckliga själen som kroppen rymmer.