2 kuukauden ikäinen Unikehitys:
tässä iässä toivotaan vielä näkevämme vähintään 15,5 tuntia unta 24 tunnin aikana.
2 kuukauden ikään mennessä odotamme, että päivä/yö-sekavuus on ohi ja yöunet pidentyvät jonkin verran. Koska tämän ikäiset vauvat eivät kuitenkaan vielä noudata 24 tunnin sisäistä rytmiä nukkumiseen ja syömiseen, on tavallista, että päivät ja yöt näyttävät hyvin erilaisilta päivästä toiseen.
vaikka emme suosittele aikataulujen noudattamista tässä iässä, näemme tyypillisesti 4-6 päiväunet, jotka vaihtelevat 30 minuutista 2 tuntiin. Jos haluat auttaa säätelemään vauvan aikataulua, suosittelemme yhden torkun rajoittamista 2 tuntiin yöunen vahvistamiseksi. Useimmat vauvat tarvitsevat 45 minuuttia – 2 tuntia valveillaoloaikaa unijaksojen välissä.
emme odota tässä iässä paljoa ennustettavuutta, mutta tässä esimerkki siitä, miltä päiväsi voisi näyttää:
Huomautus: unentarve vaihtelee lapsittain, ja tätä taulukkoa on pidettävä esimerkkinä.
Sleep fakta:
on hyvä aika ottaa käyttöön johdonmukainen nukkumaanmenorutiini, joka viittaa siihen, että on aika nukkua. Lyhyt ja makea on parasta tässä iässä (esim. vaipanvaihto, pyjama, ruokinta, kehtolaulu); sen on vain oltava johdonmukainen ollakseen tehokas!
Univinkki:
käytä SweetSpot® – työkalua optimaalisten päiväuniaikojen ennustamiseen. Käytämme lapsesi unirytmejä sekä iän mukaisia valveikkunoita määrittääksemme parhaan ajan, jolloin vauva nukkuu.
älä Torku lataamalla parasta new baby sleep tool
better sleep for your child isn ’t just a dream – with Huckleberry’ s SweetSpot Torp predictor and easy wake window tracking, it can be your reality. Käytä Huckleberryä ja kokeile sovellusta, josta vanhempien unelmat on tehty (jotta pääset takaisin tavallisiin fantasioihisi lottovoitosta ja itse pesevistä astioista).