keskenmeno tai raskauden menetys on yleinen ilmiö ympäri maailmaa. Virallisten tietojen mukaan noin 10-20 prosenttia tunnetuista raskauksista päättyy keskenmenoon. Se voi johtua geneettisiä ongelmia, infektio, hormonaaliset kysymykset, kohdun poikkeavuuksia, ikä tai muu taustalla sairaus.
useimmille meistä keskenmeno ei ole mitään muuta kuin alkion tai sikiön menetys, mutta äidille se on enemmän kuin vain fyysinen menetys. Sillä on syvä vaikutus hänen mieleensä, mikä johtaa emotionaaliseen traumaan ja syyllisyyteen. Vaikka kuinka yrittäisi sivuutella tunnetta, se ei katoa niin helposti.
Transpersoonallinen Regressioterapeutti tohtori Gaurav Deka sanoo, että useimmiten yritämme peitellä tilannetta ja välttää keskustelua keskenmenosta ajatellen, että se saattaisi tuottaa enemmän tuskaa surevalle äidille, mutta todellisuudessa siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä. Lisäksi perhe alkaa painostaa naista yrittämään seuraavaa lasta uskoen, että uuden jäsenen tulo parantaa kaiken. Mutta näin tehdessään he eivät todellisuudessa anna naiselle lainkaan aikaa surra.
miksi sureminen on tärkeää?
tohtori Deka sanoo, että sureminen on tärkeää jokaiselle ihmiselle, joka on kokenut menetyksen tai kokenut traumaattisen tilanteen, ja sama koskee keskenmenoja. Se, ettei äidille anneta riittävästi aikaa surra syntymättömän lapsensa menetystä, vaikuttaa itse asiassa kielteisesti hänen mielenterveyteensä, mikä heijastuu myös seuraavan vauvan saapumisen jälkeen.
hän selitti, että surussa on viisi vaihetta. Jokaisella on oma merkityksensä ja se auttaa ihmistä hyväksymään karun todellisuuden. On tärkeää antaa ihmisen käydä läpi kaikki surun vaiheet auttaakseen häntä eteenpäin elämässä.
surun viisi vaihetta:
kieltäminen & eristäminen: surun ensimmäinen vaihe on kieltäminen tai eristäminen, jossa ihmiset kieltäytyvät hyväksymästä totuutta, että jotain tällaista on tapahtunut heidän kanssaan. Maailma ympärillä muuttuu merkityksettömäksi ja he turtuvat. Kieltäminen tai eristäminen on luonnollinen asia, joka auttaa ihmistä selviytymään tunne-elämän traumasta.
viha: Paranemisprosessin toinen vaihe on viha. Heidän tunteensa tulevat esiin vihan muodossa. He ovat vihaisia itselleen, ympärillään oleville ihmisille ja jopa yhteiskunnalle menetyksestään.
tinkiminen: tinkiminen on kolmas vaihe, jossa henkilö alkaa tinkiä onnestaan. He uskovat, että kun seuraava lapsi tulee, he ovat onnellisia tai he tekevät tietyn asian, kun he saavat lapsen.
masennus: neljännessä vaiheessa henkilö vaipuu masennukseen ja menee matalaksi, kieltäytyy tapaamasta ihmisiä tai kommunikoimasta kenenkään kanssa. He tuntevat itsensä jopa uneliaiksi ja heidän on vaikea keskittyä työhönsä. He menettävät jännityksen, ilon ja innostuksen elää tai tehdä päivittäistä työtään.
hyväksyminen: viimeinen vaihe on hyväksyminen, jossa he lopulta siirtyvät harmaantumisvaiheeseen, hyväksyvät tosiasian ja alkavat elää sen kanssa.
4 vinkkiä surun käsittelemiseen keskenmenon jälkeen
tohtori Deka paljastaa neljä tapaa käsitellä keskenmenon jälkeistä surua, jotka voivat auttaa ihmistä eteenpäin elämässä ja aloittamaan alusta.
tunnustus: tunnusta, että olet menettänyt lapsen, ja siitä on hyvä puhua. Viestintä on tehokas väline, joka voi auttaa käsittelemään monimutkaisia tilanteita. Anna äidin ilmaista tunteensa ja olla huomaavainen sitä kohtaan.
Sureminen: Sureminen on yhtä tärkeää. Vaikka kestää viikon, kuukauden tai vuoden, anna heidän surra lapsensa menetystä. Jos sureminen ei ole täydellistä, naiset jäävät jumiin siihen aikaan ja tilaan, jotka heijastuvat heidän elämäänsä myöhemmin.
Keskustelu: tilanteeseen voi ottaa mukaan myös kolmannen henkilön tai pyytää ammattilaisen apua. Sen tosiasian hyväksyminen, että on menettänyt vauvan kolmannen ihmisen edessä, todella auttaa.
rituaalit: pienen rituaalin suorittaminen, kuten kynttilän sytyttäminen, vaatteiden antaminen köyhille tai lehden kelluttaminen joessa, voi auttaa elämässä eteenpäin. Rituaalit antavat sinulle tunteen loppuun saattamisesta ja päättämisestä.
