for the first year of a baby ’ s life, baby formulate or breast milk should be the mainstay of her diet. Kun vauva on kuusi kuukautta vanha, hän on valmis soseutettuja vauvanruokia. Kun hän voi istua ilman apua, ryömiä ja poimia peukalollaan ja etusormellaan pieniä esineitä, hän on valmis syömään pieniä palasia pöytäruokia. On tärkeää antaa lapsellesi terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat pehmeitä ja tarpeeksi pieniä, jotta hän voi syödä turvallisesti yksin.
hedelmät
Vauvat poimivat ja syövät usein innokkaasti pehmeitä, makeita hedelmiä. Kokeile banaanipaloja, pehmeää melonia ja hyvin kypsiä tai säilöttyjä persikoita. Kiinteämmät hedelmät, kuten omenat ja päärynät, voidaan höyryttää tai keittää ja jäähdyttää huoneenlämpöisiksi. Vältä sitkeitä hedelmiä, kuten ananasta; niitä, jotka voivat aiheuttaa tukehtumista, kuten kirsikoita ja viinirypäleitä; ja mansikoita, jotka ovat yleisiä allergeeni. Jos haluat käyttää hedelmäsäilykkeitä, valitse hedelmämehussa säilöttyjä lajikkeita, toisin kuin kevyissä tai raskaissa siirapeissa säilöttyjä lajikkeita.
vihannekset
Sormiruoat Kuusikuukautisille vauvoille
Learn More
useimmat vihannekset voidaan höyryttää pehmeiksi ja antaa sitten vauvoille. Porkkanat, perunat, bataatit ja parsakaalin kukinnot ovat hyviä valintoja. Älä koskaan anna vauvoille tai taaperoille raakoja porkkanoita tai muita kovia, pyöreitä vihanneksia, jotka voivat aiheuttaa tukehtumisen. Vaikka säilykevihannekset ovat usein tarpeeksi pehmeitä vauvoille syötäväksi, vältä niitä, joihin on lisätty natriumia, neuvoo Kids Health. Monet suuret merkit tarjoavat vähäsuolaista tai lisättyä suolaa sisältämätöntä versiota.
valkuaisaineet ja maitotuotteet
vain harvahampaiset vauvat voivat yleensä käsitellä vain hyvin mietoja lihoja ja kaloja, jotka silputaan hyvin pieniksi paloiksi. Kananrinta tai reisi, valkoinen kala ja jauheliha ovat hyviä vaihtoehtoja. Valitse mahdollisuuksien mukaan ne, joita ei marinoida suolaisissa tai sokerisissa liuoksissa. Vältä äyriäisiä, sillä jotkut lapset ovat allergisia. Vauva voi nauttia muussattua tai murennettua munankeltuaista, mutta älä anna vauvoille alle vuoden munanvalkuaisia, jotka ovat allergisoivia.
anna vauvalle pieniä paloja cheddaria tai amerikkalaista juustoa, raejuustoa ja jogurttia. Jos vauva ei voi nielemään maitotuotteita, harkitse soijajogurttia. Vältä kovia juustoja, äläkä anna vauvallesi lehmänmaitoa ennen kuin hän on vuoden vanha, ellei lastenlääkäri neuvo toisin.
hiilihydraatit
kotitekoisen makaronin valmistaminen & Juustoinen vauvanruoka
Lue lisää
useimmat vauvat pystyvät syömään O-muotoisia muroja, kuten Cheerios-muroja. Vältä kuitenkin hunajapähkinäversioita, sillä alle vuoden ikäisten vauvojen ei pitäisi syödä tuotteiden hunajaa välttääkseen harvinaisen, mutta vakavan botulismitapauksen. Keksejä, täysjyvä siemenetön leipä, riisi ja pasta ovat myös suosittuja elintarvikkeita ruokkia vanhempia vauvoja. Kokeile antaa kasvukipuja vauva jäädytetty Rinkeli, mutta varo huolellisesti, että hän ei purra pois pala tarpeeksi iso tukehtua.
Vältä pikkuleipien ja kakkujen antamista vauvalle. Ne voivat täyttää pikkuisesi tyhjillä kaloreilla, jolloin hän syö vähemmän terveellistä ruokaa seuraavan aterian tai välipalan aikana. Älä myöskään anna lapsellesi popcornia tai sipsejä, sillä ne muodostavat tukehtumisvaaran, ehdottaa Iowan yliopiston Terveydenhuolto.