jos C-vitamiinia otetaan megaannoksina raskauden aikana, sillä voi teoriassa olla negatiivinen vaikutus raskauteen ja kehittyvään vauvaan.
C-vitamiini on täydellinen immuunijärjestelmän pitämiseksi terveenä. Raskaana ollessa RDA on 85 mg päivässä, ja C-vitamiinilisä on turvallinen jopa 2 000 mg. Lääkärin/kätilön tulee hyväksyä kaikki C-vitamiinilisät ennen kuin lisäät ne päivittäiseen vitamiinijärjestelmääsi.
jotkut ihmiset käyttävät monivitamiineja, jotka sisältävät hyvin suuria määriä C-vitamiinia ja joita ei pidetä turvallisina raskauden aikana. Paras vitamiinilisä raskauden aikana on sellainen, joka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille ja sisältää juuri oikean määrän vitamiineja.
sinun tulee myös ottaa huomioon elintarvikkeet, joita käytät, jotka sisältävät C-vitamiinia.jotkut ihmiset löytävät niinkin vähän kuin 500 mg päivässä voi aiheuttaa vakavia ruoansulatuskanavan epämukavuutta, kouristelua ja ripulia. Jos näin on, joko ruokavaliota on muutettava tai synnytystä edeltävää vitamiinia on muutettava. Ripuli raskauden aikana voi johtaa nestehukkaan, joka voi aiheuttaa valtavan uhan vauvalle ja terveysriskit äidille.
jos äiti kärsii nestehukasta raskauden aikana, lapsiveden määrä laskee. Lapsivesi on vauvan elinehto. Ilman tätä nestettä vauva ei kehity termiin. Nestehukka voi aiheuttaa myös pahoinvointia, joka voi johtaa oksentamiseen ja vielä pahempaan nestehukkaan.
jos äidillä on kramppeja, ilmavaivoja, turvotusta ja ripulia pian C-vitamiinin ottamisen jälkeen, ilmoita asiasta lääkärillesi ja lopeta lisäravinteiden käyttö, kunnes lääkäri toisin neuvoo.
kelpaako Nyhtökaura-vitamiini?
C-Vitamiini: Kuinka Paljon On Liikaa Raskauden Aikana?