naiset saavat fibromyalgian, joka on krooninen sairaus, joka aiheuttaa väsymystä sekä lihas-ja nivelkipuja, 10 kertaa todennäköisemmin kuin miehet. Ja joillekin näistä naisista, on yksi kerta kuukaudessa, kun fibromyalgia oireet ja kipu pahenevat — heidän kuukautiset.
kuukautisten säätelystä vastaava hermoston osa on herkkä kehon kokemille muutoksille, mukaan lukien fibromyalgiaan ja muihin sairauksiin liittyvät oireet.
”monet naiset raportoivat fibromyalgiaoireiden lisääntyneen juuri ennen kuukautisia ja kuukautisten aikana”, sanoo Sawsan As-Sanie, MD, MPH, apulaisprofessori Michiganin yliopiston synnytysopin ja gynekologian laitokselta Ann Arborista. ”Yleinen kipu ja herkkyys muuttuvat kuukautiskierron aikana.”
fibromyalgian vaikutukset kuukautiskiertoon ovat yksilöllisiä, eikä kaikilla naisilla ole lisääntynyttä fibromyalgiakipua tai muita oireita. Mutta mikä tahansa oire, joka on todella kiusallinen fibromyalgiapotilaalle, selittää Toht. As-Sanie voi pahentua kuukautisten aikana.
5 fibromyalgia oireet, jotka voivat pahentua kuukautisten aikana
oireet, jotka pahenevat todennäköisimmin kuukautisten aikana ovat:
- laaja-alainen kipu
- väsymys
- muistiongelmat
- päänsärky
- univaikeudet
Fibromyalgiapotilailla voi esiintyä myös mielialan vaihtelujen lisääntymistä ja dysmenorreaa, kuukautiskipuja, jotka ovat niin voimakkaita, että ne häiritsevät päivittäistä toimintaa.
vaikka fibromyalgiaoireet saattavat pahentua kuukautisten aikana, kuukautiset eivät suoraan aiheuta fibromyalgian leimahtamista. Ei ole myöskään vain yhtä syytä. ”Fibromyalgiaoireita aiheuttavat monet taustatekijät, ei ainoastaan estrogeeni tai progesteroni vaan myös muut aivojen hormonaaliset vaihtelut”, sanoo As-Sanie.
Pahentaako Vaihdevuodet Fibromyalgiakipua?
as-Sanien mukaan monilla naisilla, joiden fibromyalgiaoireet pahenevat kuukautisten aikana, fibromyalgiaoireet ovat vaihdevuosien jälkeen tasaisempia, joskaan ne eivät välttämättä vähene. ”Joidenkin naisten fibromyalgia itse asiassa pahenee vaihdevuosien aikana, ja noin puolella kaikista fibromyalgiaa sairastavista naisista fibromyalgiaoireet pysyvät samoina”, sanoo As-Sanie. ”Kaiken kaikkiaan naisten fibromyalgia oireet eivät jatkuvasti pahene tai parane vaihdevuosien jälkeen.”
miten saada Fibromyalgia kivunlievitys jaksojen
fibromyalgiaoireiden hoitoon kuukautisten aikana, As-Sanie ehdottaa, että jatkat fibromyalgiahoidon jälkeen. Hän suosittelee myös, ettei fibromyalgialääkitystä muuteta tai lopeteta kuukautiskierron aikana. ”Jotta fibromyalgialääkkeet toimisivat, niitä on otettava johdonmukaisesti”, As-Sanie sanoo.
fibromyalgian lääkitys ja hoidot, joista voi olla apua, sisältävät steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten aspiriinia ja ibuprofeenia, liikuntaa ja kognitiivisen käyttäytymisen terapiaa, As-Sanie sanoo. Ne voivat auttaa naisia, joiden fibromyalgia pahenee ennen kuukautisia tai niiden aikana.
toinen mahdollinen hoitopolku ovat ehkäisypillerit. ”Kuukautisiin liittyviin gynekologisiin ongelmiin, kuten vaikeisiin kouristeluihin, pilleristä voi olla hyötyä”, As-Sanie sanoo.
runsas lepo juuri ennen kuukautisia ja sen aikana voi myös auttaa fibromyalgiaoireisiin. Muita korjaustoimenpiteitä, joiden avulla voit paremmin hallita kipua ja muita oireita ovat:
- hierontahoito
- lämpötyynyt
- porealtaat
- Pilates tai jooga
on myös tärkeää välttää stressitilanteita kuukautisten aikana, koska stressi voi lisätä kipua ja muita fibromyalgiaoireita. Meditaatio, hengitysharjoitukset ja muut rentoutustekniikat voivat auttaa sinua saamaan stressitasosi kuriin.
jos fibromyalgiaoireesi pahenevat kuukautisten aikana, keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista. Koska fibromyalgian oireet vaihtelevat naisilla, yksilöllinen lähestymistapa oireiden hoitoon voi olla juuri sitä, mitä lääkäri määräsi.