Kvinner er 10 ganger mer sannsynlig enn menn for å få fibromyalgi ,en kronisk tilstand som forårsaker tretthet og muskel-og leddsmerter. Og for noen av disse kvinnene er det en gang hver måned når fibromyalgi symptomer og smerte blir verre – deres periode.
den delen av nervesystemet som er ansvarlig for å regulere menstruasjonen, er følsom for eventuelle endringer som kroppen din opplever, inkludert symptomer forbundet med fibromyalgi og andre forhold.
«Mange kvinner rapporterer en økning i fibromyalgi symptomer like før deres perioder og under menstruasjon,» sier Sawsan As-Sanie, MD, mph, assisterende professor, institutt for obstetrik og gynekologi Ved University Of Michigan I Ann Arbor. «Generell smerte og følsomhet endres i løpet av menstruasjonssyklusen.»
Fibromyalgi effekter på menstruasjonssyklusen er individuelle, og ikke alle kvinner har økt fibromyalgi smerte eller andre symptomer. Men noen symptomer som er veldig plagsom for en fibromyalgi pasient, forklarer Dr. As-Sanie, kan bli verre i løpet av hennes menstruasjon.
5 Fibromyalgi Symptomer Som Kan Bli Verre Under Menstruasjon
Symptomer mest sannsynlig å blusse opp i løpet av perioden inkluderer:
- Utbredt smerte
- Tretthet
- Minneproblemer
- Hodepine
- Problemer med å sove
Fibromyalgi pasienter kan også oppleve en økning i humørsvingninger og dysmenorrhea, menstruasjonssmerter sterk nok til å forstyrre dine daglige aktiviteter.
mens fibromyalgi symptomer kan forverres i løpet av menstruasjonen, betyr menstruasjon ikke direkte bringe på en oppblussing av fibromyalgi. Det er heller ikke bare en årsak. «Mange underliggende faktorer driver fibromyalgi symptomer, ikke bare østrogen eller progesteron, men andre hormonelle variasjoner i hjernen,» Sier As-Sanie.
Gjør Overgangsalderen Fibromyalgi Smerte?
ifølge As-Sanie opplever mange kvinner hvis fibromyalgi symptomer forverres i menstruasjonsperioder et stødigere mønster av fibromyalgi symptomer etter overgangsalderen, men ikke nødvendigvis en reduksjon av dem. «Noen kvinners fibromyalgi blir faktisk verre i overgangsalderen, og for omtrent halvparten av alle kvinner med fibromyalgi, vil deres fibromyalgi symptomer forbli de samme,» Sier As-Sanie. «Samlet sett blir kvinners fibromyalgi symptomer ikke konsekvent verre eller bedre etter overgangsalderen.»
Hvordan Få Fibromyalgi Smertelindring I Løpet Av Perioden
for å behandle fibromyalgi symptomer i løpet av menstruasjonen, Foreslår As-Sanie at du fortsetter å følge din fibromyalgi behandling. Hun anbefaler også at du ikke endrer eller stopper fibromyalgi medisiner i løpet av menstruasjonssyklusen. «For fibromyalgi medisiner til å fungere, må de tas på en konsistent basis,» sier As-Sanie.
Fibromyalgi medisiner og behandlinger som kan bidra til å inkludere ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs), som aspirin og ibuprofen, trening og kognitiv atferdsterapi, sier As-Sanie. Disse kan hjelpe kvinner hvis fibromyalgi forverres før eller i løpet av sine perioder.
En annen mulig behandlingsbane er p-piller. «For gynekologiske problemer forbundet med perioder, for eksempel alvorlig kramper, Kan Pillen være gunstig,» sier As-Sanie.
Å få rikelig med hvile like før og i løpet av perioden kan også hjelpe dine fibromyalgi symptomer. Andre rettsmidler som gjør at du bedre kan håndtere smerte og andre symptomer inkluderer:
- Massasjeterapi
- varmeputer
- Boblebad
- Pilates eller yoga
det er også viktig å unngå stressende situasjoner under menstruasjon siden stress kan øke smerte og andre fibromyalgi symptomer. Meditasjon, pusteøvelser og andre avslapningsteknikker kan hjelpe deg med å få stressnivået under kontroll.
hvis dine fibromyalgi symptomer forverres i løpet av perioden, snakk med legen din om behandlingsalternativer. Fordi fibromyalgi symptomer varierer blant kvinner, kan en personlig tilnærming til behandling av symptomene være akkurat hva legen bestilt.