Homemade hummus for babies

tämä kotitekoisen hummuksen resepti vauvoille sisältää kaikki ainekset, joita odottaa näkevänsä perinteisessä kikherne – ja tahinidipissä-miinus suola. Täydellinen vauva led Vieroitus, lapsi välipaloja ja vauva lounaita.

Amazon Associatena ansaitsen kelpoisuusostoksista. Affiliate-linkit on merkitty kirjaimella *.

ei ole monia asioita, joita me kaikki viisi Luihuisessa Vegetaloudessa syömme, eikä hummuksen muodostaminen ole yksi niistä.

kun R aloitti taimitarhan kahden ja puolen vuoden iässä, hän kyllä piti siitä, mutta se meni niin monen muun asian tielle, eikä hän enää syö sitä.

me muut olemme kuitenkin vannoutuneita hummuksen ystäviä. Ei mene montaa päivää, kun neiti R kysyy, saako hän syödä lounaaksi hummusta ja pitaleipää. Olen iloinen voidessani sanoa, että Baby s seuraa jalanjälkiämme ja on kehittymässä hummuksen ystäväksikin.

voivatko vauvat syödä hummusta?

kaupasta ostettu hummus ei sovi vauvoille sen korkean suolapitoisuuden vuoksi.

jos haluat antaa hummusta lapsellesi, sinun on parasta tehdä omasi. Tämä resepti on yllättävän helppo tehdä ja maistuu herkulliselta myös ilman suolaa.

voit aina pitää aikuisten annoksen erillään ja lisätä siihen suolaa, jos haluat.

Hummus sopii täydellisesti baby led-vieroitukseen

Hummus on yksi suosikkini kikherneresepteistä vauvoille. Se toimii todella hyvin, jos seuraat baby led-vieroitusta. Sitä voidaan levittää leipää tai riisikakkuja nuoremmille vauvoille tai käyttää dippinä vanhemmille vauvoille.

tällä hetkellä Baby s poimii ja yrittää syödä mitä tahansa kulhoa tai lautasta, jonka annan hänelle, joten olemme vielä levityksessä riisikakkuvyöhykkeellä!

jotkut hyvin pienet vauvat saattavat kamppailla sulattaakseen kikherneet, joten aloita pienestä annoksesta. Halutessasi voit poistaa kikherneistä nahat-hieromalla niitä käsien välissä-jotta hummuksesta tulee vielä tasaisempaa.

tämä resepti on sopiva kuuden kuukauden ajalta. Kannattaa huomioida, että tahini, yksi hummuksen pääraaka-aineista, sisältää seesaminsiemeniä, jotka ovat yksi 14 tärkeimmästä allergeenista. Jos olet huolissasi allergioista, katso lisätietoja NHS: n sivuilta.

muita kotitekoisia dippejä

• paahdettua punajuurihummusta
• Porkkanahummusta
• Butternut squash-dippiä
• maapähkinävoi-hummusta
• terveellistä valkosipulitahinikastiketta
• Fava-papudippiä

herne-ja minttudippi

• butternut hummus

mitä tarvitset kotitekoisen hummuksen valmistukseen?

ainekset, joita tarvitset kotitekoisen hummuksen tekemiseen lapsellesi, ovat hyvin yksinkertaiset. Tarvitset:

• kikherneet
• sitruunamehu
• valkosipuli (valinnainen)
• tahini (seesamitahna)
• oliiviöljy
• vesi.

halutessasi voit lisätä suolaa, paprikaa tai kuivattua oreganoa tai za ’ Ataria tarjoiluun.

Pin hummus vauvoille myöhemmin

Tarvitsetko erikoisvälineitä hummuksen valmistukseen?

tarvitset hyvän tehosekoittimen* tai ruoanjalostajan* tehdäksesi tämän reseptin.

jos sinulla ei ole sellaista, voit käyttää joko kädessä pidettävää tehosekoitinta* tai muussaajaa – mutta lopputulos ei ole yhtä tasainen.

kuinka tehdä kotitekoista hummusta vauvoille

jos olet tehnyt tämän reseptin, niin olisi ihanaa, jos jättäisit kommentin ja arvion alle. Kiitoksia!

Kotitekoinen hummus vauvoille

Mandy Mazliah

tämä kotitekoisen hummuksen resepti vauvoille sisältää kaikki ainekset, joita odottaa näkevänsä perinteisessä kikherne – ja tahinidipissä-miinus suola. Täydellinen vauva led Vieroitus, lapsi välipaloja ja vauva lounaita.

4.88 ääntä 8: sta

valmistusaika 15 min

Kokonaisaika 6 min

ruokalajin lisuke

Cuisine Mediterranean

annosta 4

ainekset MetricUS tavanomainen 1x2x3x

• 400 g säilöttyjä kikherneitä valutettu ja huuhdeltu
• 1 sitruunan mehustettu
• 1 valkosipulinkynsi murskattuna (vapaaehtoinen) *
• 2 rkl tahinia
• 2 rkl oliiviöljyä
• 1-2 rkl vettä
• suolaa tarjottavaksi (vapaaehtoinen)*
• extra oliiviöljyä, za ’ Ataria, oreganoa tai paprikaa tarjottavaksi (vapaaehtoinen))*

ohjeet

• halutessasi voit kevyesti kuullottaa valkosipulin oliiviöljyssä ennen hummuksen lisäämistä, jotta siitä tulee lempeämpi maku vauvoille. Kikherneistä voi halutessaan poistaa myös nahat, mutta se ei ole oleellista.
• lisää kikherneet, sitruunamehu, valkosipuli, tahini ja oliiviöljy tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi. Lisää ruokalusikallinen vettä ja sekoita uudelleen. Lisää toinen ruokalusikallinen vähitellen, kunnes saat haluamasi koostumuksen. Olen huomannut, että mitä sileämpi, sen parempi, kun tarjoilee tätä vauvoille.
• lorauta halutessasi päälle hieman ylimääräistä oliiviöljyä ja hieman oreganoa, za ’ Ataria tai paprikaa.
• säilyy pari päivää jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa.

huomautukset

1. jos haluat vauvallesi todella mietoa hummusta, voit jättää valkosipulin pois.
2. Poista vauvan annos ennen kuin lisäät siihen suolaa tai ylimääräistä öljyä, yrttejä tai mausteita.

Keyword hummus vauvoille

kokeillut tätä reseptiä?Kerro meille, miten se oli!

OLETKO KOKEILLUT TÄTÄ RESEPTIÄ?

jos rakastit tätä reseptiä, miksi et kertoisi minulle jättämällä arvostelun ja kommentin alle? Vaihtoehtoisesti voit kertoa minulle Instagram, Twitter tai Facebook.

pidä yhteyttä

tilaa reseptit ja uutiset suoraan sähköpostiisi. Lue lisää Sneaky Vegistä

* Vastuuvapauslauseke: Tämä on affiliate-linkki, joka tarkoittaa, että jos ostat jotain sen jälkeen, kun olet napsauttanut sitä, saan pienen provision, jonka luultavasti kulutan ostaessani lisää ainesosia Sneaky Vege-resepteihin! Hinta pysyy samana. Kiitos, että tuit Sneaky Vegiä. Lue koko paljastukseni.