How to Treat your akne Using Light Therapy (No Creams, No geelit)

jokainen, joka on käsitellyt lievimpiäkin aknetapauksia—itse asiassa, jopa ne, jotka ovat käsitelleet satunnaisia näppylöitä (niin, kaikki)—pystyy luultavasti luettelemaan yleisimmät kauneusvirheitä aiheuttavat ainesosat. Sinulla on salisyylihappoa huokosten avaamiseen, antibakteerista bentsoyyliperoksidia, tulehdusta estävää rikkiä … tiedät homman nimen. Mutta taistelussa breakouts, se ei ole vain ajankohtaisia tuotteita, jotka ansaitsevat paikan pöydässä. Valohoito on tehokas vaihtoehto, jota ihotautilääkärit ja estetiikat kehuvat kivuttomaksi ja tehokkaaksi. Ahead, board-certified ihotautilääkärit Dr. Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dr. Marnie Nussbaum ja estetikko Elina Fedotova punnitsevat, miten voit tehokkaasti käyttää valohoitoa akneen.

mitä on valohoito?

tätä kutsutaan teknisesti valodiodihoidoksi tai valohoidoksi, ja siinä käytetään keinovaloa, jotta sillä olisi vaikutuksia ihoon solutasolla, selittää tohtori Birnbaum. Ennen kuin sukellamme syvemmälle pikkujuttuihin, nopea tieteellinen päivitys ja takauma lukion fysiikan tunnille. Valo on osa sähkömagneettista spektriä, energiamuoto, joka tulee eri aallonpituuksilla. Nämä eri aallonpituudet muuttuvat erilaisiksi väreiksi, joita voimme nähdä, ja koska kyse on ihosta, ”nämä värien aallonpituudet voivat aiheuttaa solunsisäisiä ja solunsisäisiä reaktioita, jotka tarjoavat iholle erilaisia terapeuttisia etuja”, sanoo tri Nussbaum. Ja nämä edut ovat oikeutettuja ja on tutkittu hyvin; tuore tutkimus julkaistiin Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology korosti todistettu myönteisiä vaikutuksia LED hoito voi olla erilaisia dermatologisten kysymyksiä. ”Vaikka valohoitoa on käytetty jo vuosia, kiinnostus sen hyötyihin on lisääntynyt, kun tekniikka on kehittynyt niin, että kotona on nyt LED-laitteita”, lisää tohtori Nussbaum. (Lisää niistä hieman.)

miten valohoito toimii aknen hoidossa

kaikista olemassa olevista väreistä sinistä valoa pidetään yleensä tehokkaimpana vaihtoehtona aknelle, koska sillä on kolme eri vaikutusmekanismia, jotka kohdistuvat puhkeamisiin:

• antibakteeriset ominaisuudet: ”sininen valo käynnistää kemiallisen reaktion, joka poistaa aknea aiheuttavat bakteerit, P. acnes. Että bakteerit tuottavat porfyriini-nimistä proteiinia, ja kun tämä proteiini altistuu siniselle valolle ja absorboi sen, syntyy kemiallinen reaktio, joka tappaa bakteerit”, Nussbaum selittää.
• säätelee talintuotantoa: toiseksi se säätelee talintuotantoa, ja tiedämme, että liiallinen tali voi tukkia ihohuokosia ja on keskeinen osa aknekiertoa.
• parantaa tulehdusta: ja lopuksi sininen valo myös vaimentaa tulehdusta ja punoitusta, mikä on suuri siunaus, kun taistellaan irtiottoja vastaan.

tämä kaikki on hyvä ja tehokas ratkaisu niille, joilla on helposti ärtyvä iho ja jotka eivät ehkä siedä perinteisiä paikallishoitoja (sanotaan, että kolme kertaa nopeasti). Asiantuntijat, joiden kanssa keskustelimme, ovat yhtä mieltä siitä, että valohoito yhdessä topicalsin kanssa on ihanteellinen lähestymistapa (ja Fedotova huomauttaa, että valohoito voi myös auttaa toimittamaan ajankohtaisia tuotteita syvemmälle ihoon ja tehostaa niiden vaikutusta lisävoittona). Silti LED hoidot tarjoavat loistava vaihtoehto standardin ajankohtainen ja suullinen akne hoitoja siellä.

yksi varoitus: kaikki murtumat eivät synny samanarvoisina, eikä valohoito, erityisesti sinivalohoito, välttämättä ole yhtä tehokasta kaikille. Yleensä ” valohoito on parasta ihmisille, joilla on tulehduksellinen akne vaurioita, punainen ja arka kuoppia ja märkärakkulat,” huomauttaa tohtori Nazarian, kun taas tohtori Birnbaum lisää, että se ei todennäköisesti ole erityisen tehokas comedonal akne (AKA mustapäät ja whiteheads).

vaikka olemme puhuneet paljon sinisestä valosta, se ei ole ainoa väri, joka voi auttaa. Punainen valo on myös anti-inflammatorisia etuja, minkä vuoksi sitä käytetään usein yhdessä sinisen valon akne. Punainen valo auttaa myös nopeuttamaan ihon paranemisprosesseja sekä kollageenin ja elastiinin uusiutumista, mikä voisi olla erittäin hyödyllistä aknen arpeutumisen hoidossa, Fedotova lisää. Samoin ”vihreä ja keltainen valo tasapainottavat melaniinia tai pigmenttiä ja voivat auttaa vähentämään värjäytyneitä aknearpia”, hän sanoo.

miten käyttää valohoitoa akne

valohoitoa, voit käyttää jotain seuraavista tavoista, huomaa, että ammatillista hoitoa suositellaan, ja ainakin, sinun pitäisi hakea hyväksyntää ja ohjausta hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ennen kuin yrität tätä kotona. Ja kuten aina, jos valitset at-home modality, noudata ohjeita t (muuten voit vahingoittaa ihoa ja jopa silmät).

• kotona käytettävät täydelliset kasvonaamiot
• kotona käytettävät valokynät (pistohoitoon)
• toimistohoidot

riippumatta siitä, minkä valohoitomenetelmän valitset, ihonhoitotermit näyttävät olevan yksimielisiä toistosta, toistosta, toistosta. ”Valohoidon hyödyt ovat kumulatiivisia, joten LED-hoidot ovat tehokkaita, joten valon alla on oltava riittävästi aikaa useita viikkoja yhtäjaksoisesti”, sanoo tohtori Nussbaum. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että neljän viikon kahden viikon hoidon jälkeen 85 prosentilla osallistujista oli vähintään 50 prosentin vähennys aknevaurioiden määrässä. Sinivalohoitoa tehdään tyypillisesti kahdesta kolmeen kertaa viikossa neljästä kuuteen viikkoa, minkä jälkeen sitä ylläpidetään kolmen kuukauden välein, vaikka tämä voi vaihdella eri tekijöiden perusteella, sanoo tohtori Nussbaum. Nämä yleiset ohjeet soveltuvat toimistohoitoihin, mutta miten on uusien kotona käytettävien laitteiden rynnistyksen laita? FDA on hyväksynyt ne turvallisuussyistä, mutta FDA ei testaa niiden tehoa; heillä ei ole Toimistolaitteiden hevosvoimia, ja on vaikea tietää, mitä saa, varoittaa tohtori Birnbaum. Ja pitää mielessä, että koska ne eivät ole yhtä vahvoja kuin ammatillinen hoitoja, sinun todennäköisesti käyttää yksi näistä paljon useammin. Silti, paras veto on seurata tiettyjä tuotesuuntia tarkasti eikä mennä yli mitä suositellaan. Kun ihosi on täynnä tietty määrä fotoneja (valohiukkasia), se lakkaa reagoimasta, Fedotova toteaa. Liiallinen käyttö voi myös vahingoittaa silmiä, mikä oli perusteluna sille, että tämä Neutrogena-valohoitomaski palautettiin brändille vapaaehtoisesti.

haittavaikutukset

kaikki puhumamme Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että haittavaikutusten riski on minimaalinen, jos sitäkään. Vaikka valohoito on turvallista useimmille ihotyypeille, on olemassa muutama valoherkkä tila, kuten melasma, jota LED-valo voi pahentaa, varoittaa tohtori Birnbaum. Toht. Nazarian lisää, että on myös harvinaisia sairauksia, jotka voivat tehdä silmäsi herkiksi tietyille aallonpituuksille, ja korostaa asianmukaisen silmäsuojauksen tärkeyttä LED-hoitojen aikana. Ja jos aiot kokeilla kotona toimivaa LED—laitetta, suorita se—ja nykyinen ihonhoitosuunnitelma-ensin ihotautilääkärillä, sillä jotkin ainesosat saattavat tehdä ihostasi liian herkän näihin hoitoihin, toteaa tohtori Nussbaum. Tarkista myös lääkäriltäsi ennen näiden käyttöä, jos olet raskaana.

Takeaway

valohoito on yleensä turvallinen ja tehokas aknen hoitona useimmille ihotyypeille muutamin varoituksin (kannattaa keskustella ihotautilääkärin kanssa valohoidon aloittamisesta, ennen kuin aloitat laitteen käytön tai varaat vastaanotolle hoidon). Ihotautilääkärin tai esteetikon ohjaamat toimistohoidot ovat turvallisin ja tehokkain veto, mutta voit nähdä tuloksia myös kotona käytettävästä naamiosta tai valohoitokynästä—muista vain, että tarvitset valohoitoa muutaman kerran viikossa nähdäksesi muutokset, sillä derms huomaa, että tulokset ovat kumulatiivisesta käytöstä. Jos valitset kotona laite, vain seurata ohjeita, jotka tulevat sen nimenomaisesti, koska liiallinen tai sopimaton käyttö voi vahingoittaa ihoa ja silmiä.